Урок — тренинг Наш выбор здоровье!

Урок-тренинг "Наш выбор здоровье! "
Цель: показать значимость здоровья для каждого учащегося.
Задачи:
вместе с учащимися прийти к выводу, что их здоровье на 50% зависит от них самих;
научить некоторым способам сохранения здоровья;
Ход тренинга:
І. Знакомство
- Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами поговорим о здоровье и здоровом образе жизни, а для начала предлагаю вам посмотреть один ролик «Здоровье в дом !»
Прежде чем начать наш разговор давайте еще раз напомним друг другу свое имя.
Полноценное здоровое питание должно способствовать нормальному функционированию и развитию организма ребенка. Сбалансированная диета , сочетающая качественные безопасные продукты , должна полностью удовлетворять потребности организма в питательных веществах.
Питание в вопросе полноценного развития и роста детей играет серьезную роль. Оно не только способствует общему укреплению организма, но так же может влиять на работоспособность и успеваемость школьников.
Заболевания желудочно – кишечного тракта чаще всего начинает проявляться у детей в 5 – ти, 6 – ти летнем возрасте. Пик заболеваемости приходится на возраст 12 – 18 лет. Среди причин, приводящих к болезням системы пищеварения, лидируют нерегулярное питание с перерывами более 3 – 4 часов: употребление острых блюд, консервированных продуктов, маринадов, копченостей, солений ; однообразное меню; употребление не качественных продуктов; несоблюдение режима дня: привычка есть всухомятку : малоподвижный образ жизни.
Вы все принимали участие в тренингах. Напомним правила тренинга.
 
Правила работы
Рассудительность
Адекватность
Добровольное участие
Правило одной поднятой руки
Независимость
Активность
 
Упражнение "От чего зависит здоровье?"
Цель: определить, что собственное поведение, образ жизни является главнейшим фактором, влияющим на здоровье человека.
Ход упражнения
Вы знаете, что на здоровье человека влияет очень много  факторов: наследственность, окружающая среда, образ жизни, правильное питание и многие другие. Я предлагаю вам на яблоках написать на ваш взгляд наиболее влиятельный фактор, и повесить яблоко на дерево.
Полученные результаты обсуждаются в группе.
 
Упражнение . "Путь здоровья"
Цель: активизировать видение участниками того, что является здоровым образом жизни, в каких действиях и поступках он проявляется.
Ход упражнения
Участники объеденяються на подгруппы, каждая из которых получает задание: на ватмане изобразить "Путь здоровья". Написать действия и поступки, которые, по мнению участников, способствуют здоровому образу жизни. Каждая подгруппа презентует свой "путь". Затем все варианты объединяются в один "путь".
 
Здоровый образ жизни – это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.
- Что мешает нам вести здоровый образ жизни?
Ответ: …..
- Какие существуют вредные привычки?Ответы …….

Игра – разминка «Солнышко желаний»
Цель: Создать хорошее настроение , снять усталость.
Ход упражнения:
Дети берут в руки «солнышко» и по очереди говорят пожелания : «Я хочу, чтобы все были веселы, здоровы…»