Рабочая программа Спортивное ориентирование

Учебно-тематическое планирование

по объединению «Спортивное ориентирование»
предмет

Классы 7в СОШ №10
Педагог Киселева Ксения Александровна
Количество часов:
Всего 144 часа; в неделю 4 часа
Промежуточная аттестация 2 часа в форме участия в соревнованиях, дата проведения: 23.05.2016.
Планирование составлено на основании образовательной программы физкультурно-спортивной направленности.


Дополнительная литература:
1.Акимов В.Г. Подготовка спортсмена-ориентировщика. Минск: Полымя, 1987 г.
2.Алешин В.М. Карта в спортивном ориентировании. М.: ФиС, 1983 г.
3.Богатое С.Ф., Крюков О.Г. Спортивное ориентирование. М.: Военное издательство, 1982 г.
4. Елаховский С.Б. Бег к невидимой цели. М.: ФиС, 1973 г.
5. Елаховский С.Б. Спортивное ориентирование на лыжах. М.: ФиС, 1981 г.
6. Иванов Е.И. Начальная подготовка ориентировщика. М.: ФиС, 1985 г.
7. Кивистик А. К. О технике и тактике в спортивном ориентировании. Тарту, 1979 г.
8. Киселев В. Совершенствование техники и тактики в спортивном ориентировании. М.: Госкомспорт, 1988 г.
9. Константинов Ю.С. Туристские соревнования учащихся. М.: ЦДЮТур МО РФ, 1995 г.
10. Кяркяйнен О. Спортивное ориентирование. М.: 1989 г.
11.Кошельков С А. Обеспечение безопасности при проведении туристских слетов и соревнований учащихся. М:ЦДЮ ТурМОРФ, 1997 г.
12.Огородников Б.И., МоисеенковА.Л., Приймак Е.С. Сборник задач и упражнений по спортивному ориентированию. М.: ФиС, 1980 г.
13.Правила соревнований по спортивному ориентированию. М.: Федерация спортивного ориентирования РФ, 1995 г.
14.Тыкул В.И. Спортивное ориентирование. М.: Просвешение, 1990 г.
15.Фесенко Б А. Книга молодого ориентировщика. М.: ЦДЮТур МО РФ, 1997 г.


Пояснительная записка
Спортивное ориентирование – вид спорта, в котором участники самостоятельно, при помощи карта и компаса, должны пройти заданное число контрольных пунктов, расположенных на местности.
Занятие ориентирование содействуют умственному, физическому развитию, укреплению здоровья, помогают познавать и понимать природу. Наряду с оздоровительным и спортивным ориентирование имеет большое прикладное значение.
Умение ориентироваться – это навык, который необходим и туристам, и охотнику, и геологу и будущему войну.
При занятиях ориентированием вырабатываются такие необходимые человеку качества, как самостоятельность, решительность, целеустремленность, настойчивость при достижении цели, умение владеть собой, быстрая реакция, эффективное мышление в условиях больших физических нагрузок. Спортсмен ориентировщик в процессе занятий спортивным ориентированием совершенствует и закрепляет знание, полученные на уроках географии, физики, геометрии, физкультуры.
Главной задачей программы является формирование здоровой, всесторонней образованной и развитой личности по средствам занятий спортивным ориентированием.
Цель программы – достижение высоких результатов на республиканском уровне и участие сильнейших кружковцев в соревнованиях.
Программа решает ряд образовательных и воспитательных задач:
- охрана окружающей среды;
- соблюдение навыков спортивной этики, дисциплины, преданности своему коллективу;
- укрепление здоровья, соблюдение требований личной и общественной гигиены, гигиены тренировки;
- повышение уровня общей и специальной физической подготовки;
- совершенствование технической и тактической подготовки учащихся;
- пропаганда спортивного ориентирования среди населения как средство активного отдыха;
- профессиональная ориентация и подготовка судей по спорту;
- совершенствование знаний и умений, полученных на занятиях и соревнованиях, в учебно-тренировочных лагерях и походах.
Учебно-тренировочная программа рассчитана с общим объемом нагрузки 144 часа по 4 часа в неделю. Предполагается увеличение объема учебно-тренировочной нагрузки в каникулярное время и непосредственно перед ответственными соревнованиями.









Учебно-тематическое планирование.


№
п/п


Тема занятия
Количество часов
Тип занятия
Планируемые результаты освоения темы
Дата проведения






план
факт

1.
Введение. Орг. занятие
2
теоретическое
Должны знать:
- значение ориентирования в системе физвоспитания, оздоровления, закаливания;
- место и время проведения занятий кружка.
Должны уметь:
- коллективно участвовать в планировании деятельности кружка в учебном году.
3.09.2015


2.
Ориентирование-средство физического воспитания, оздоровления, закаливания.
2
теоретическое

7.09.2015


3.
ТБ на занятиях, на соревнованиях. Правила дорожного движения.
2
теоретическое
Должны знать:
- основы безопасности при проведении занятий в учебном классе, спортивном зале, на местности;
- правила дорожного движения.
Должны уметь:
- искать условно заблудившихся в лесу.
10.09.2015


4.
Моделирование нестандартных ситуаций на дистанции по спортивному ориентированию.
2
практическое

14.09.2015


5.
Развитие и история ориентирования как вида спорта в стране и за рубежом. Виды спортивного ориентирования.
2
теоретическое
Должны знать:
- развитие ориентирования как вида спорта в стране и за рубежом;
- виды ориентирования.
17.09.2015


6.
Гигиена спортсмена.
2
теоретическое
Должны знать:
- гигиену тела, одежды и обуви;
- гигиену физических упражнений.
Должны уметь:
- соблюдать меры личной гигиены;
- составлять и соблюдать режим дня
21.09.2015


7.
Режим дня спортсмена
2
теоретическое

24.09.20145


8.
. Туристский слет
2
практическое
Должны знать:
- условия проведение соревнований по спортивному ориентированию;
- основы безопасности при участии в соревнованиях.

28.09.2015


9.
Правила соревнований по спортивному ориентированию.
2
теоретическое
Должны знать:
- права и обязанности участников соревнования;
-способы проведения соревнований; - действия участника на старте, при опоздании на старт, на КП, в финишном коридоре.
Должны уметь:
- соблюдать права и обязанности участников соревнований.
1.10.2015


10.
Снаряжение.
2
теоретическое
Должны знать:
- вспомогательное снаряжение;
- лыжное снаряжение;
- правила эксплуатации и хранения снаряжения;
Должны уметь:
- правильно эксплуатировать и хранить снаряжение.
5.10.2015


11.
Компас, планшет, лыжное снаряжение, одежда, обувь.
2
практическое

8.10.2015


12.
Вспомогательное снаряжение.
2
практическое

12.10.2015


13.
Правила эксплуатации и хранения. Устройство изготовление планшета.
2
практическое

15.10.2015


14.
Судейская коллегия соревнований, судейские бригады, судьи-контролёры КП.
2
теоретическое
Должны знать:
-судейскую коллегию соревнований;
-обязанности судьи;
-оборудование старта и финиша, виды протоколов.
- положения о соревнованиях, условия проведения соревнований по СО в заданном направлении.
Должны уметь:
- работать с протоколами старта; - производить подсчёт личных результатов по ориентированию.

19.10.2015


15.
Обязанности судьи-контролёра КП. Оборудование старта финиша.
2
практическое

22.10.2015


16.
Соревнования «Листопад-2015».
2
практическое

26.10.2015


17.
Протоколы. Работа с протоколами старта и финиша.
2
практическое

29.10.2015


18.
Подсчёт результатов по ориентированию.
2
практическое

2.11.2015


19.
Положение о соревнованиях, условия проведения.
2
теоретическое

5.11.2015


20.
История родного края.
2
теоретическое
Должны знать:
- историю города и района, музеи, экскурсионные объекты города и района.
Должны уметь:
- рассказать об истории родного края.
9.11.2015


21.
Музеи и экскурсионные объекты города и района.
2
теоретическое

12.11.2015


22.
Экскурсия в музей города.
2
практическое

16.11.2015


23.
Экскурсия в музей Природы
2
практическое

19.11.2015


24.
Экскурсия в музей Н.В.Дуровой.
2
практическое

23.11.2015


25.
Экскурсия в дом-музей И.И.Шишкина.
2
практическое

26.11.2015


26.
Подготовка к соревнованиям.
2
практическое
Должны знать:
- положения о соревнованиях;
- условия проведения соревнований по маркированной дистанции.
30.11.2015


27.
Соревнование «Чернотроп»
2
практическое

3.12.2015


28.
Подведение итогов. Разбор ошибок.
2
практическое

7.12.2015


29.
Понятие о технике ориентирования.
2
теоретическое
Должны знать:
- понятия о технике ориентирования;
- разновидности карт (спортивные, топографические, план, схема);
- понятия технических приёмов;
- компас и его устройство.
Должны уметь:
- правильно пользоваться компасом;
- ориентировать карту;
- определять расстояние по карте;
- определять стороны горизонта по компасу;
- измерять расстояние на местности;
- двигаться по азимуту.

10.12.2015


30.
Разновидности карт: топографические, спортивные. Их общие черты и отличия.
2
теоретическое

14.12.2015


31.
Технические приёмы: грубый азимут, точный азимут, линейное ориентирование.
2
теоретическое

17.12.2015


32.
Спортивный компас. Определение сторон горизонта по компасу.
2
практическое

21.12.2015


33.
Измерение расстояний на местности
2
практическое

24.12.2015


34.
Соревнования «Снежинка-2016»
2
практическое
Должны знать:
- положение о соревнованиях, условия проведения соревнований по спортивному ориентированию по выбору.
28.12.2015


35.
Разбор соревнований.
2
практическое

7.01.2016


36.
Участие в конкурсе новогодних газет.
2
практическое

11.01.2016


37.
Исторические памятники города Елабуги.
2
теоретическое
Должны знать:
- важность охраны природы, памятников истории и культуры.
Должны уметь:
- участвовать в акциях по охране природы и памятников;
- участвовать в маркировке и оборудовании маршрутов выходного дня;
- участвовать в разработке похода выходного дня.
14.01.2016


38.
Физико-географическая характеристика родного края.
2
теоретическое

18.01.2016


39.
Учебно-тренировочный поход на лыжах.
2
практическое

21.01.2016


40.
Охрана природных памятников. Экскурсия в Малый бор.
2
практическое

25.01.2016


41.
Туризм - один из видов активного отдыха и средство общефизической подготовки спортсмена.
2
теоретическое
Должны знать:
- виды туризма;
- основные туристские узлы их применение и назначение;
- требования к выбору места для организации бивака группы;
- противопожарные меры в туристском походе.
Должны уметь:
- укладывать рюкзак, составлять список личного и группового снаряжения;
- осуществлять простейший ремонт туристского снаряжения;
- устанавливать основные типы палаток;
- разжигать костры в зависимости от погодных условий.

28.01.2016


42.
Виды туризма.
2
теоретическое

1.02.2016


43.
Туристское снаряжение.
2
практическое

4.02.2016


44.
Требования к снаряжению: легкость, удобство, практичность, целесообразность.
2
практическое

8.02.2016


45.
Туристские палатки: устройство, уход и ремонт.
2
практическое

11.02.2016


46.
Рюкзаки: виды рюкзаков, основные требования к ним, укладка рюкзака.
2
практическое

15.02.2016


47.
Бивак: требования к месту бивака.
2
практическое

18.02.2016


48.
Снятие бивака, уборка территории, противопожарные меры. ТБ безопасности.
2
практическое

22.02.2016


49.
Узлы: назначение и применение.
2
практическое

25.02.2016


50.
Вязка узлов.
2
практическое

29.02.2016


51.
Оказание первой доврачебной помощи.
2
теоретическое
Должны знать:
- состав медицинской аптечки;
- основы первой доврачебной помощи пострадавшему;
- правила наложения простых повязок и шин;
- способы и приёмы первой помощи при переломах и кровотечениях;
- правила транспортировки пострадавшего и требования к носилкам.
Должны уметь:
- изготавливать носилки;
- распознавать признаки заболеваний и травм;
- производить повязки и накладывать жгут.
3.03.2016


52.
Медицинская аптечка. Спортивные травмы и их предупреждение.
2
теоретическое

7.03.2016


53.
Оказания первой доврачебной помощи: ушибы, растяжения, разрывы связок, мышц и сухожилий.
2
практическое

10.03.2016


54.
Кровотечения (артериальное, венозное, капиллярное). Способы остановки кровотечений, перевязки.
2
практическое

14.03.2016


55.
Вывихи, переломы. Наложение первичной шины.
2
практическое

17.03.2016


56.
Ожог, солнечный удар, тепловой удар, озноб, обморожение. Способы транспортировки пострадавшего.
2
практическое

21.03.2016


57.
Основы топографии.
2
теоретическое
Должны знать:
- основы топографии;
- понятия «топографическая карта», «масштаб», «крутизна склона», «горизонталь»;
Должны уметь:
- читать и расшифровывать основные топографические знаки.
- читать масштаб карты;
- определять высоту и крутизну склона.
24.03.2016


58.
Топографические карты. Масштаб карты.
2
теоретическое

28.03.2016


59.
Условные знаки топографических карт.
2
практическое

31.03.2016


60.
Тренировка по СО. Подготовка к летним соревнованиям.
2
практическое

4.04.2016


61.
Виды масштаба. Упражнения с масштабами карт.
2
практическое

7.04.2016


62.
Изображение высоты местности с помощью горизонталей.
2
практическое

11.04.2016


63.
Определение крутизны склона и его высоты.
2
практическое

14.04.2016


64.
Тренировка по СО.
2
практическое

18.04.2016


65.
Измерение расстояний до недоступных предметов.
2
практическое

21.04.2016


66.
Определение расстояния на карте и местности.
2
практическое

25.04.2016


67.
Соревнование «Первоцвет-2016».
2
практическое
Должны знать:
- положения о соревнованиях;
- условия проведения соревнований по СО в заданном направлении;

28.04.2016


68.
Подведение итогов. Разбор ошибок.
2
практическое

5.05.2016


69.
Расчет расстояния по карте и местности
2
практическое

12.05.2016


70.
Сдача практических умений и навыков по СО.
2
практическое

16.05.2016


71.
Подготовка к туристскому слету.
2
практическое
Должны знать:
- положения о проведении туристского слёта, условия проведения соревнований.
19.05.2016


72.
Промежуточная аттестация в форме участия в
туристском слете учащихся.
2
практическое

23.05.2016


ИТОГО: 144 часов




















13PAGE \* MERGEFORMAT14115








15