Методические рекомендации для летнего лагеря Весёлая зарядка

ВЕСЕЛАЯ ЗАРЯДКА
Составитель: Долгушина Л.П. – педагог-организатор МБУДО «МУК» г. Ханты-Мансийск
Ведущий: - Каждым утром по порядку мы выходим на зарядку. На зарядку, на зарядку, на веселую зарядку становись!
(Все строятся в шеренгу по росту)
Друг за другом, друг за другом мы идем зеленым лугом. (И.п. - основная стойка, вперед шагом марш...)
Встали кругом, улыбнулись, дружно к солнцу потянулись.
(И.п. основная стойка)
руки в стороны
руки вверх, встали на носочки, потянулись.
Руки в стороны, ноги - И.п.
Руки вниз, вдоль туловища)
Ветерок все тише, тише, деревцо все выше, выше.
(И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
- наклон влево
- И.п.
- наклон вправо
Мы крутились, мы вертелись, все пчелу поймать хотели. (И.п. ноги на ширине плеч, руки на уровне груди, согнуты в локтях)
- рызок согнутыми рукамь перед собой
- то же
- поворот туловища влево, хлопок в ладоши перед собой
- И.п.)
Землянику собирали и нисколько не устали (И.п. основная стойка приседания)
- Вышел зайка на лужайку, нас увидел: прыг да скок. И пустился на утек.
(И.п основная стойка на левой, правой и двух ногах)
Вдалеке раздался гром, мы отправились бегом, (бегом по кругу, переход на ходьбу, остановка)
Здоровье в порядке. Все - Спасибо зарядке!