Дене шыны?тыру п?нінен ?аза? к?ресіні? ?діс-т?сілдері та?ырыбына саба? жоспары

Сыныбы: 10
СабаKтыS таKырыбы: JазаK к_рес. JазаK к_ресініS ‰діс-т‰сілдері
МаKсаты: `лттыK к_рес ‰дістеріне оKушыларды баулу.
`лттыK ойындарCа оKушылардыS
с_йіспеншілігін ояту, _йрету.
1. Білімділік: К_ресу, жыCу ‰дісін _йрету.
2. Т‰рбиелік: Jарсыласын сыйлау, адамгершілік Kасиетін
т‰рбиелеу.
3. ДамытушылыK: К_рес т‰сілдерін дамыту, жетілдіру.

К_тілетін н‰тижесі: ОKушылар к_рес т‰сілі ережесін _йренеді, aлттыK
спорт т_рлеріне деген KызыCушылыCын арттырады.
УаKыты: 45 минут
СабаKтыS типі: ОKу _йрену сабаCы
СабаKтыS т_рі: ПрактикалыK: жаттыCулар орындау
С/ методикалыK жабдыKталуы: ЫсKырыK, к_рес киімі, т™сеніш (маты, матырас)

СабаKтыS жобасы:
I. ДайындыK б™лімі
1. `йымдастыру кезеSі
2. Ж_ру, ж_гіру жаттыCулары
3. Арнайы жаттыCулар орындау.

II. Негізгі б™лім
ТехникалыK Kауіпсіздендіру жаттыCулары.
JазаK к_ресініS ‰діс-т‰сілдері.
3. Jайталау жаттыCулары.

III. Jорытынды б™лімі
БаCалау
^йге тапсырма.
СабаKтыS барысы:

№
С/б
СабаKтыS мазмaны
уаKыт
`.€.Н.

1
2
3
4



I.
1. СапKа тaрCызу. Рапорт. С‰лемдесу. СабаKтыS маKсат міндетімен таныстыру.
2. Ж_ру: аяK aшымен ж‰не ™кшесімен, аяKтыS сыртKы ж‰не ішкі Kырымен , аяKтыS ™кшесінен aшына к™теріліп
ж_ру.



15
ОKушылардыS спорт формасына, психологиялыK атмосферасына к™Sіл б™лу.

ЖаттыCулардыS дaрыс орындалуына к™Sіл б™лу.


Ж_гіру:
жеSіл ж_гіру, тізені к™теріп ж_гіру,™кшені санCа тигізіп ж_гіру,аяKты Kайшылай ж_гіру,тіркеме адыммен оS ж‰не сол б_йірмен ж_гіру,аяKты артKа тастап бір аяKта секіру,аяKты екі жаKKа серпе лаKтыра ж_гіру,бaрыштан бaрышKа тез ж_гіру, бірін-бірі арKалап ж_гіру, жай ж_ру.

3. €рт_рлі жаттыCулар.
Мойын,иыK,бел,тізе,™кше,буындарын Kыздыру.
БалуандардыS арнайы жаттыCулары:к™пірге тaру,к™пірден айналып т_су,алCа,артKа домалау,Kaлау ‰дістері.

СабаK барысында Kателерді ескертіп т_зетіп отыру.




ІІ.
Негізгі б™лім:
а)€дісті Kолданушы KарсыласыныS оS жеSінен aстап, оS Kолмен белбеуден aстап,жамбас ‰дісін Kолданып Kaлату
б)ЖеSнен омыраудан aстап иыKтан асыра тастау.
в)Желкеден жеSнен aстап KырKа ‰дісін Kолданып Kaлату.
г)ЖеSнен,жаCадан aстап шалу ‰дісін Kолданып Kaлату
д)ЖаCа,жеSнен aстап іштен шалып Kaлату ‰дісін Kолдану
Жaптасып осы к™рсетілген ‰діс-т‰сілдерді к_ресіп ж_рген кезде Kолданып к™рсетуге машыKтану






25
Jауіпсіздік ережесініS саKталуын KадаCалау.
ЖаттыCу кезінде жыCу техникаларыныS дaрыс орындалуын баKылау.

ІІІ.
1. ОKушыларды баCалау.


2. ^йге тарсырма.
5
ОKушылардыS жетістіктерін, кемшіліктерін ескере отырып баCалау.

АлCа, артKа домалау, к™пірге тaру.



15