Саба? жоспары.Дене шыны?тыру.Саба?ты? та?ырыбы:Орнынан ?зынды??а секіру

Сабақтың тақырыбы: Орнынан ұзындыққа секіру.Сабақ мақсаты:Білімділік мақсаты: Орнынан ұзындыққа секіртіп техникасын үйрету.Тәрбиелік мәні: Оқушыларды ұйымшылдыққа, жауапкершілікке, салауатты өмірге тәрбиелеу.Спорт құрал - жабдықтары: Ысқрық, секундомер, метірлік.Р/с Сабақтың өтілу барысы Әдістемелік нұсқауларДайындық бөлімі:Оқушыларды сапқа тұрғызуКезекшілік баяндамасы. Сәлемдесу, түгелдеу.Сабақтың мақсатын түсіндіру Сабақтың барысында қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтауды ескерту.Саптағы жаттығулар: оңға! Солға! Айнал! Жүру! Жүгіру:- екі қол жоғары аяқтың ұшымен,- Өкшемен, сыртымен, ішімен- Оң, сол жағымен жүгіру.- Арқамен алға қарай жүгіру.Төрт қатардан тұрып жалпы дамыту жаттығуларын жасау1. Қол белде, бірінші басты оңға, екінші солға айналдыру.2. Екі қолды иыққа қойып алдыға 4 рет, артқа 4 рет айналдыру.10 - 1215 - 20м15 - 20м15 - 206 - 8рет6 - 8ретЖаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау.3. Оң қол жоғары 1 - 2 артқа серпу, 3 - 4 екі қолды ауыстыру4. Қолды алдға созыпҚайталау5. Оң қол жоғары сол қол бүйірде 1 - 2 сол жаққа қисаю.Сол қол жоғары оң қол бүйірде 3 - 4 оңға қисаю.Қолды алға созып тізені тигізіп, секіруҚолды артқа қойып, өкшені тигізіп секіру.8. Оң аяқпен секіруСол аяқпен секіруҚолды белге қойып, қос аяқпен секіру.9. Қолды алға созып отырып, тұру. 6 - 8 рет6 - 8 рет6 - 8рет6 - 8 рет6 - 8 рет6 - 8 рет6 - 8 рет6 - 8 рет6 - 8 ретБиікке секіру2 Негізгі бөлім1Орында тұрып алға секіру2. Орнында ұзындыққа секіріп жаттығу3. Орнынан ұзындыққа секіру.4. Кім алысқа секіреді? ойыны.25 - 283 ретҰзындыққа секіру техникасы.3 Қорытынды бөлім.1 Сапқа тұру2. Демалыс жаттығулары3. Бағалау4Үйге тапсырмаСабақты аяқтау.