Балалар?а арнал?ан Ерте?гілік жатты?улар жина?ы

03.05.2016 – 6.05.2016
Жүру түрлері: ұшымен, қол жоғары, өкшемен қол басын артында, бағытты өзгеріспен жүру.
Жүгіру түрлері: қарама-қарсы, жылаң қозғалыспен,диагональ бойынша
Жүру: үш қатарға тұру.
Б.қ - н.т. шеңбер төмен
Шеңбердің алдына шығару. 2. Шеңбер жоғары. 3. Шеңбердің алдына шығару,4. Б.қ.
2. Б.қ - н.т. шеңбер төмен, астынан ұстаныс
1.Оң аяқты артқа,шеңбер жоғары.2. Б.қ. 3. Сол аяқты артқа, шеңбер жоғары . 4. Б.қ. (7-8 рет)
3. Б.қ. –н.т.шеңбер оң қолында
1.Оң қолмен сермелеу. 2. Б.қ. 3.Сол қолмен сермелеу. 4. Б.қ. (7-8 рет)
4. Б.қ.аяқты кең ашып тұрысы, шеңбер кеуденің алдында
1. Оң жаққа бұрылыс, 2. Б.қ. 3. Сол жаққа бұрылыс. 4 . Б.қ (7-8 рет)
5. Б.қ. арқада жатып, шеңбер жоғары.
1. Тізені майысу, шеңбермен тигізу.2. Б.қ. 3. Аяқты тізеде майысу, шеңбермен тигізу. 4. Б.қ. (7-8 рет)
6. Б.қ. шеңберде тұру.
1. Отыру,шеңберді алу. 2.Б.қ. 3. Отыру, шеңберді салу. 4.Б.қ. (7-8 рет)
7. Б.қ. шеңберде тұру
«1-7» санағанда шеңберде екі аяқпен секіру (7-8 рет)
«8» санағанда шеңберден секіру.
Жүгіру. Бір қатармен жүру
Тыныс алу жаттығу. «Маятник»- түзу тұрып, аяқтарын нық деңгейінде қойып, таяқты арқасында жауырыннан төмен ұстау; денесімен жанына қарай еңкейю; уақытта «Т-у-у-х-х» деген дыбыспен демін сыртқа шығарады. (7-8 рет)
11.05.2016- 13.05.2016
Жүру түрлері: ұшымен, қол жоғары, өкшемен қол басын артында, бағытты өзгеріспен жүру.
Жүгіру түрлері: қарама-қарсы, жылаң қозғалыспен,диагональ бойынша
Жүру: үш қатарға тұру.
Б.қ - н.т. шеңбер төмен
Шеңбердің алдына шығару. 2. Шеңбер жоғары. 3. Шеңбердің алдына шығару,4. Б.қ.
2. Б.қ - н.т. шеңбер төмен, астынан ұстаныс
1.Оң аяқты артқа,шеңбер жоғары.2. Б.қ. 3. Сол аяқты артқа, шеңбер жоғары . 4. Б.қ. (7-8 рет)
3. Б.қ. –н.т.шеңбер оң қолында
1.Оң қолмен сермелеу. 2. Б.қ. 3.Сол қолмен сермелеу. 4. Б.қ. (7-8 рет)
4. Б.қ.аяқты кең ашып тұрысы, шеңбер кеуденің алдында
1. Оң жаққа бұрылыс, 2. Б.қ. 3. Сол жаққа бұрылыс. 4 . Б.қ (7-8 рет)
5. Б.қ. арқада жатып, шеңбер жоғары.
1. Тізені майысу, шеңбермен тигізу.2. Б.қ. 3. Аяқты тізеде майысу, шеңбермен тигізу. 4. Б.қ. (7-8 рет)
6. Б.қ. шеңберде тұру.
1. Отыру,шеңберді алу. 2.Б.қ. 3. Отыру, шеңберді салу. 4.Б.қ. (7-8 рет)
7. Б.қ. шеңберде тұру
«1-7» санағанда шеңберде екі аяқпен секіру (7-8 рет)
«8» санағанда шеңберден секіру.
Жүгіру. Бір қатармен жүру
Тыныс алу жаттығу. «Маятник»- түзу тұрып, аяқтарын нық деңгейінде қойып, таяқты арқасында жауырыннан төмен ұстау; денесімен жанына қарай еңкейю; уақытта «Т-у-у-х-х» деген дыбыспен демін сыртқа шығарады. (7-8 рет)
16.05.2016 - 20.05.2016
Жүру түрлері: ұшымен, қол жоғары, өкшемен қол басын артында, бағытты өзгеріспен жүру.
Жүгіру түрлері: қарама-қарсы, жылаң қозғалыспен,диагональ бойынша
Жүру: үш қатарға тұру.
Б.қ - н.т. шеңбер төмен
Шеңбердің алдына шығару. 2. Шеңбер жоғары. 3. Шеңбердің алдына шығару,4. Б.қ.
2. Б.қ - н.т. шеңбер төмен, астынан ұстаныс
1.Оң аяқты артқа,шеңбер жоғары.2. Б.қ. 3. Сол аяқты артқа, шеңбер жоғары . 4. Б.қ. (7-8 рет)
3. Б.қ. –н.т.шеңбер оң қолында
1.Оң қолмен сермелеу. 2. Б.қ. 3.Сол қолмен сермелеу. 4. Б.қ. (7-8 рет)
4. Б.қ.аяқты кең ашып тұрысы, шеңбер кеуденің алдында
1. Оң жаққа бұрылыс, 2. Б.қ. 3. Сол жаққа бұрылыс. 4 . Б.қ (7-8 рет)
5. Б.қ. арқада жатып, шеңбер жоғары.
1. Тізені майысу, шеңбермен тигізу.2. Б.қ. 3. Аяқты тізеде майысу, шеңбермен тигізу. 4. Б.қ. (7-8 рет)
6. Б.қ. шеңберде тұру.
1. Отыру,шеңберді алу. 2.Б.қ. 3. Отыру, шеңберді салу. 4.Б.қ. (7-8 рет)
7. Б.қ. шеңберде тұру
«1-7» санағанда шеңберде екі аяқпен секіру (7-8 рет)
«8» санағанда шеңберден секіру.
Жүгіру. Бір қатармен жүру
Тыныс алу жаттығу. «Маятник»- түзу тұрып, аяқтарын нық деңгейінде қойып, таяқты арқасында жауырыннан төмен ұстау; денесімен жанына қарай еңкейю; уақытта «Т-у-у-х-х» деген дыбыспен демін сыртқа шығарады. (7-8 рет)
23.05.2016 - 27.05.2016
Жүру түрлері: ұшымен, қол жоғары, өкшемен қол басын артында, бағытты өзгеріспен жүру.
Жүгіру түрлері: қарама-қарсы, жылаң қозғалыспен,диагональ бойынша
Жүру: үш қатарға тұру.
Б.қ - н.т. шеңбер төмен
Шеңбердің алдына шығару. 2. Шеңбер жоғары. 3. Шеңбердің алдына шығару,4. Б.қ.
2. Б.қ - н.т. шеңбер төмен, астынан ұстаныс
1.Оң аяқты артқа,шеңбер жоғары.2. Б.қ. 3. Сол аяқты артқа, шеңбер жоғары . 4. Б.қ. (7-8 рет)
3. Б.қ. –н.т.шеңбер оң қолында
1.Оң қолмен сермелеу. 2. Б.қ. 3.Сол қолмен сермелеу. 4. Б.қ. (7-8 рет)
4. Б.қ.аяқты кең ашып тұрысы, шеңбер кеуденің алдында
1. Оң жаққа бұрылыс, 2. Б.қ. 3. Сол жаққа бұрылыс. 4 . Б.қ (7-8 рет)
5. Б.қ. арқада жатып, шеңбер жоғары.
1. Тізені майысу, шеңбермен тигізу.2. Б.қ. 3. Аяқты тізеде майысу, шеңбермен тигізу. 4. Б.қ. (7-8 рет)
6. Б.қ. шеңберде тұру.
1. Отыру,шеңберді алу. 2.Б.қ. 3. Отыру, шеңберді салу. 4.Б.қ. (7-8 рет)
7. Б.қ. шеңберде тұру
«1-7» санағанда шеңберде екі аяқпен секіру (7-8 рет)
«8» санағанда шеңберден секіру.
Жүгіру. Бір қатармен жүру
Тыныс алу жаттығу. «Маятник»- түзу тұрып, аяқтарын нық деңгейінде қойып, таяқты арқасында жауырыннан төмен ұстау; денесімен жанына қарай еңкейю; уақытта «Т-у-у-х-х» деген дыбыспен демін сыртқа шығарады. (7-8 рет)
30.05-31.05.2016
Жүру түрлері: ұшымен, қол жоғары, өкшемен қол басын артында, бағытты өзгеріспен жүру.
Жүгіру түрлері: қарама-қарсы, жылаң қозғалыспен,диагональ бойынша
Жүру: үш қатарға тұру.
Б.қ - н.т. шеңбер төмен
Шеңбердің алдына шығару. 2. Шеңбер жоғары. 3. Шеңбердің алдына шығару,4. Б.қ.
2. Б.қ - н.т. шеңбер төмен, астынан ұстаныс
1.Оң аяқты артқа,шеңбер жоғары.2. Б.қ. 3. Сол аяқты артқа, шеңбер жоғары . 4. Б.қ. (7-8 рет)
3. Б.қ. –н.т.шеңбер оң қолында
1.Оң қолмен сермелеу. 2. Б.қ. 3.Сол қолмен сермелеу. 4. Б.қ. (7-8 рет)
4. Б.қ.аяқты кең ашып тұрысы, шеңбер кеуденің алдында1. Оң жаққа бұрылыс, 2. Б.қ. 3. Сол жаққа бұрылыс. 4 . Б.қ (7-8 рет)
5. Б.қ. арқада жатып, шеңбер жоғары.
1. Тізені майысу, шеңбермен тигізу.2. Б.қ. 3. Аяқты тізеде майысу, шеңбермен тигізу. 4. Б.қ. (7-8 рет)
6. Б.қ. шеңберде тұру.
1. Отыру,шеңберді алу. 2.Б.қ. 3. Отыру, шеңберді салу. 4.Б.қ. (7-8 рет)
7. Б.қ. шеңберде тұру
«1-7» санағанда шеңберде екі аяқпен секіру (7-8 рет)
«8» санағанда шеңберден секіру.
Жүгіру. Бір қатармен жүру
Тыныс алу жаттығу. «Маятник»- түзу тұрып, аяқтарын нық деңгейінде қойып, таяқты арқасында жауырыннан төмен ұстау; денесімен жанына қарай еңкейю; уақытта «Т-у-у-х-х» деген дыбыспен демін сыртқа шығарады. (7-8 рет)