Презентация классного часа Здоровье путь к успеху

Канаш 2014 Автономное профессиональное образовательное учреждение Чувашской Республики «Канашский строительный техникум» Министерства образования и молодежной политики Чувашской Республики ЦЕЛИ:Воспитывающая цель:1) Воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью;2) Воспитывать негативное отношение к вредным привычкам.Обучающая цель:1) Формировать заинтересованность обучающихся к проблеме сохранения здоровья;2) Формировать устойчивую мотивацию к укреплению здоровья и к здоровому образу жизни.Развивающая цель:3) Активизировать и развивать знания обучающихся о здоровом образе жизни;2) Формировать навыки самостоятельного анализа и оценке предлагаемой информации. 1. У меня часто плохой аппетит.2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова.3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.5. Я не занимаюсь спортом.6. В последнее время я несколько прибавил в весе.7. У меня часто кружится голова.8. В настоящее время я курю.9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму. 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки. Народная мудрость гласит: Давайте поговорим о еде современных подростков. Предпочтение отдается чипсам, сухарикам, газированным напиткам и в довольно больших количествах, поэтому нельзя не заострить внимание на том, что мы едим? Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152. Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127.Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477. Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330.Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226. Вредные для кожи – Е230-232, Е239. Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251.Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312.Повышающие холестерин – Е320, Е321. Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466 Каждая группа должна составить МЕНЮ, включающее завтрак, обед, полдник и ужин. Помните о том, что это должно быть меню для подростка, включающее в себя разнообразные продукты питания.Каждая группа составляет меню и вывешивает его на доску. Здоровый и правильный сон залог хорошего дня и прекрасного настроения, а это и есть здоровый образ жизни Каждая группа должна составить РЕЖИМ ДНЯ, включающая время сна, время учебы и отдыха. Помните о том, что режим не должен нарушать ЗОЖ.Каждая группа составляет режим дня и вывешивает его на доску. Помни, что:Сигареты и алкоголь – это яд, а не пищевой продукт!!!Они могут немного облегчить твои проблемы сейчас, но за это с тебя возьмут слишком высокую цену потом.Даже выкуривая 1 сигарету в день и выпивая одну бутылку пива в неделю, ты ослабляешь свой разум и как следствие:- ты делаешь свою жизнь скучной и однообразной;- ты ставишь себя в зависимость и попадаешь в рабство от бутылки и сигареты;- ты уменьшаешь свою способность добиваться своего;- ты портишь жизнь себе и своим будущим детям;- ты теряешь самого себя; - ДОБИВАТЬСЯ ЛЮБЫХ ЖИЗНЕННЫХ ЦЕЛЕЙ!- СТОЙКО ПЕРЕНОСИТЬ ЛЮБЫЕ ТРУДНОСТИ!- ЖИТЬ ТАК, ЧТОБЫ ТВОИ РОДНЫЕ И БЛИЗКИЕ ГОРДИЛИСЬ ТОБОЙ! Здоровье человека – жизненно важная ценность, оно складывается из многих взаимосвязанных друг с другом компонентов. На здоровье влияют наследственность, состояние окружающей среды, здравоохранение. Но более чем на половину – здоровый образ жизни. Запомните, ваше здоровье – в ваших руках! Ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы!