Презентация классного часа по здоровьесберегающим технологиям

Тест 1. Этот орган размером немногим больше кулака непрерывно сжимается и разжимается, гонит кровь в сосуды. а) лёгкие б) желудок в) сердце 2. Этот орган заведует нашими мыслями и чувствами, следит за работой главных внутренних органов. а) печень б) мозг в) кишечник 3. Этот орган похож на длинный извилистый «коридор». Пища в нём окончательно переваривается. а) желудок б) печень в) кишечник 4. Этот орган похож на две розовые губки. С помощью него человек дышит. а) лёгкие б) мозг в) сердце 5. В этом органе выделяется кислый сок, который способен переварить большую часть пищи. а) кишечник б) желудок в) печень Оздоровительная минутка “Этюд души”.  Опустите руки вниз ладонями горизонтально к полу и вслух произнесите: “Я приветствую тебя, Земля!”Вытяните руки перед собой ладонями вперед: “Я приветствую тебя, Вода!”Согните руки в локтях и, подняв ладони к плечам, обратите их к небу: “Я приветствую тебя, Воздух!” Поднимите руки вверх ладонями вперед: “Я приветствую тебя, Солнышко!” Тема урока: «Если хочешь быть здоров» «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу» Личная гигиена Режим дня Борьба с вредными привычками Физическая культура и закаливание Правильное питание Лесенка здоровья Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней и индивидуально фрустирующих (выводящих из состояния внутреннего спокойствия) недостатков. Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком. Дождик теплый и густой,Этот дождик не простой:Он без туч, без облаковЦелый день идти готов Плещет теплая водаВ берега из чугунаОтгадайте, вспомните:Что за море в комнате? Мы ею пользуемся часто,Хоть она, как волк, зубаста.Ей не хочется кусаться,Ей бы зубки почесать Ускользает как живое,Но не выпущу его я,Дело ясное вполнеПусть отмоет руки мне В ванной комнате висит, болтается,За него всяк хватается. Костяная спинка,Жесткая щетинкаС мятной пастой дружит,Нам усердно служит Личная гигиена Это уход за своим телом, содержание его в чистоте Какие предметы у каждого человека должны быть личными, а какими могут пользоваться все члены семьи? Личные Для семьи Режим дня Режим дня – это распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня. Анкета «Режим дня» Нужно ли просыпаться каждый день в одно и тоже время?Нужно ли завтракать в одно и тоже время?Нужно ли ложиться в одно и тоже время?Нужно ли делать уроки в одно и тоже время?Можно ли нарушать свой режим? Осанка - это привычное положение тела при стоянии, ходьбе, сидении. Правильная осанка Неправильная осанка Правильное положение Неправильное положение Темница вредных привычек 1. Два раза в день чищу зубы и всегда полощу рот после еды 2. Загар – это очень красиво. Чтобы стать быстрее шоколадным, я с утра до вечера пролежал на пляже 3. Стараюсь всегда употреблять в пищу как можно больше фруктов 4. Когда нервничаю, я грызу ногти 5. Когда промочу ноги, то стараюсь быстрее попасть домой и поменять мокрую обувь 6. Витамины – это полезно. Покупаю их в аптеке и съедаю горстями Занятие физкультурой и закаливание День здоровья любят дети Городов и деревень. Пусть же станет в целом свете Днем здоровья каждый день! Приучи себя к порядку, Пробуй плавать и нырять - И отучишься чихать! Надо с детства закаляться, Чтоб здоровым быть весь год, Чтобы к доктору являться, Если только позовет. Правильное питание Витамин А – морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.Витамин В-мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).Витамин С – цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды) .Витамин Д – солнце, рыбий жир (для косточек) . Личная гигиена Режим дня Борьба с вредными привычками Физическая культура и закаливание Правильное питание Лесенка здоровья Помни! В сутки вы должны спать не менее 8-9 часов.Кушать надо примерно в одно и то же время не реже 3-х раз в день.Проводить на свежем воздухе не меньше 2-х часов в день.Чередовать учёбу и работу с отдыхом.Побольше двигаться. Если ты заболел Когда ты плохо себя чувствуешь, лучше полежать в кровати и измерить температуру градусником. Тебе нужно много отдыхать и пить тёплое питьё, нельзя бегать и переохлаждаться. Если ты простыл, нужно пить витамины, принимать таблетки, пить лекарство, которое выписал врач. Если у тебя что-то болит, но ты не знаешь точно что, нужно обратиться к врачу. Когда тебе очень больно и плохо, вызывают скорую помощь с врачом на дом. Здоровый человек - это КрасивыйСутулыйСильный Ловкий Бледный Румяный СтатныйТолстыйСтройный КрепкийНеуклюжийПодтянутый Будьте здоровы!