Презентация по материалам методической работе на тему Работа над дыханием

Некоторые упражнения для формирования дыхания флейтиста на подготовительном этапе "Насос" Встать прямо перед зеркалом, расправив плечи. Руки сложить замком и положите их на низ живота. При вдохе живот под руками должен подниматься, а при выдохе опускаться. Руками нужно контролировать этот процесс. Следить за тем, что бы область ключиц не двигалась. Представить себе, что под руками насос, который наполняется воздухом и выдувает его. Нужно почувствовать руками, что вы вдох - глубокий! "Собачка" Встать ровно. Открыть рот и высунуть язык. Дышать как собака, быстрым вдохом и выдохом.Делать это нужно на протяжении минуты или меньше. Следить за тем, чтобы дыхание производилось низом живота. Постепенно повышать скорость. После упражнения выпить немного воды, если пересохло горло. "Домкрат" Лечь на пол. Подышать спокойно диафрагмой. Затем взять внушительную по размерам книгу и положить ее на живот. Нужно вдыхать и выдыхать, поднимая животом выбранный томик. Дыхание должно быть медленное и ровное. ."Раздувание огня" Представить, что перед вами угли. Ваша задача, сделав правильный вдох, раздувать их в течение минуты. И делать это нужно с силой, будто надо добыть из них огонь, во что бы то ни стало. При этом упражнении может начать кружиться голова, это происходит из-за гипервентиляции легких. Не забывать делать перерывы на 2-3 минуты. "Разогрев аппарата"Выпрямится. Сделать глубокий вдох животом через нос и резко выдохнуть через открытый рот. При этом небо должно быть приподнято, а корень языка опущен. Это упражнение полезно делать непосредственно перед каждым уроком. "Комплексное дыхание" Это упражнение достаточно сложное, требующее довольно хорошей координации дыхательных мышц. Встать ровно, расправив плечи. Считая в уме до пяти, вдыхать животом. Не делая выдох, продолжать вдыхать грудью, на следующие 5 счетов. При этом нужно следить, чтобы плечи не поднимались. Задержать дыхание, просчитать до пяти и начать медленно выдыхать. Выдох происходит в обратном порядке. На 5 счетов – легкие, на 5 – живот. И в конце снова задержка дыхания. "Листопад" Для упражнения понадобятся высохшие листочки с дерева или сделанные из бумаги (как вариант, можно взять маленькие ватные шарики – тогда упражнение будет называться "Снегопад"). Положить их на ладошку и сдувать активным и чуть продолжительным выдохом. Стараться сдуть с первого раза, за один выдох. Перед началом упражнения – вдох - незаметно, бесшумно и глубоко под ребра воздух, но не много, а достаточно для того, чтобы сделать один резкий короткий целенаправленный выдох. Губы при этом собрать в трубочку, но не зажимать их. "Свечка на торте"Представить, что на торт поставили одну свечку, празднуя какое-нибудь событие. Вдохнуть бесшумно и глубоко, чтобы объема воздуха было достаточно для более длительного выдоха. Далее один раз активно и коротко выдохнуть так, чтобы свечка сразу погасла. Вариант упражнения: длительным и активным выдохом погасить много свечек на торте.