Практическое пособие на тему Методика обучения технико-тактическим действиям борцов греко-римского стиля в стойке

Методика обучения тактико-техническим действиям борцов греко-римского стиля в стойке
Сбивание (перевод) рывком за руку – сбивание рывком за другую руку

Сбивание рывком за руку – проворот через спину захватом руки на плечо

Сбивание рывком за руку – сваливание наклоном с захватом туловища

Сбивание рывком за руку – прогиб с захватом туловища с рукой


Сбивание рывком с захватом шеи с плечом сверху – проворот захватом шеи и руки сверху

Сбивание нырком с захватом шеи и туловища – прогиб с захватом шеи и туловища

Сбивание нырком с захватом шеи и туловища – проворот через спину с захватом шеи плеча сверху


Сбивание нырком с захватом туловища – сваливание наклоном с захватом туловища

Сбивание вращаясь с захватом руки сверху (снизу) – сваливание наклоном с захватом туловища

Сбивание вращаясь с захватом руки сверху (снизу) – прогиб с захватом туловища

Сбивание вращаясь с захватом руки сверху – проворот через спину с захватом руки на плечо

Проворот через спину с захватом шеи и руки сверху – прогиб с захватом рук сверху

Проворот через спину с захватом шеи и руки сверху – сваливание наклоном с захватом туловища с руками

Проворот через спину с захватом шеи и руки снизу – прогиб с захватом руки и туловища

Проворот через спину с захватом шеи и руки снизу – разгиб с захватом шеи и туловища

Проворот через спину с захватом шеи и руки снизу – прогиб с захватом туловища с рукой

Проворот через спину с захватом руки на плечо – сваливание наклоном с захватом туловища

Проворот через спину с захватом руки на плечо – прогиб через плечи захватом одноименной руки изнутри

Проворот через бок с захватом туловища и руки сверху – прогиб с захватом туловища с рукой

Проворот через бок с захватом туловища и руки сверху – вращение с захватом руки через плечи.

Проворот через бок с захватом туловища и руки снизу – сваливание наклоном с захватом туловища

Проворот через бок с захватом туловища и руки снизу – разгиб с захватом туловища

Проворот через бок с захватом шеи с плечом снизу – прогиб с захватом туловища

Проворот через бок с захватом плеча снизу и руки сверху – сваливание наклоном с захватом туловища с рукой

Разгиб с захватом туловища – сбивание нырком с захватом туловища

Разгиб с захватом руки через плечи – разгиб с захватом туловища

Прогиб с захватом туловища с рукой – прогиб вращаясь с захватом руки сверху (вертушкой)

Прогиб с захватом туловища с рукой – проворот через спину с захватом шеи с плечом

Прогиб с захватом туловища с рукой – сваливание наклоном с захватом туловища с рукой

Прогиб с захватом туловища с рукой – проворот через спину с захватом руки через плечо

Прогиб с захватом туловища с рукой – проворот через спину с захватом шеи и руки снизу

Прогиб с захватом руки и туловища – проворот через спину с захватом руки и туловища

Прогиб с захватом руки и туловища – сваливание наклоном с захватом руки и туловища

Прогиб с захватом руки сверху – проворот через бок с захватом руки и шеи.

Прогиб с захватом шеи с плечом – проворот через спину с захватом шеи и руки снизу

Прогиб с захватом шеи с плечом – проворот через бок с захватом шеи с плечом

Прогиб с захватом шеи с плечом – наклон с захватом шеи с плечом

Прогиб с захватом туловища с руками – проворот через бок с захватом шеи с плечом

Сваливание наклоном с захватом руки и туловища – проворот через спину захватом руки и туловища из под руки

Сваливание наклоном с захватом руки двумя руками – проворот через спину захватом руки через плечо

Сваливание наклоном с захватом руки двумя руками – проворот

Сваливание наклоном с захватом руки двумя руками – сбивание вращаясь захватом руки сверху

Проворот захватом шеи с плечом – прогиб с захватом туловища с рукой