Презентация по физической культуре Обучение технике метания мяча на дальность (6 класс)

Метание малого мячаМетодическая разработка для учащихся общеобразовательных школ Задачи обучения5-8 класс:Научить технике метания малого мяча с местаНаучить технике перехода в положение «натянутый лук»Научить технике метания с шагаНаучить технике метания с 3-4 бросковых шагов9-11 класс:Научить технике метания мяча на дальность с разбегаНаучить технике метания гранаты на дальность с разбега Метание малого мячаДальность полета малого мяча зависит от начальной скорости его вылета, угла вылета (оптимальный угол 40-43 градуса), сопротивление воздушной среды и высоты, на которой мяч покидает руку в момент вылета. Скорость полета зависит от величины силы, приложенной к мячу, длины пути воздействие силы на снаряд.Результат в метании мяча зависит от скоростно-силовой и технической подготовки учащихся. Торможение после выполнение броскаДвижение вперед возникающие под действием сил инерции разбега и усилия метателя необходимо погасить, чтобы не заступить за линию. Это достигается переходом через левую ногу. Поднимаясь на носок, необходимо выполнить быстрый перескок на правую ногу. Пробегание предварительной части разбега в 6-8 шагов, с попаданием левой ногой на контрольную отметку, с отведением мяча на два шага и выполнением четырех бросковых шагов. Метание с четырех бросковых шаговПервые два шага – отведение мяча вперед – вниз – назад, третий шаг – скрестный, четвертый шаг – шаг левой ногой. Отведение выполняется плавно с шагом правой ногой и продолжается с шагом левой. С началом скрестного шага отведение и замах заканчивается. Метание мяча с трех шагов из исходного положения – правая нога скрестно перед левойШаг левой шаг правой шаг левой Положение «натянутого лука»Рекомендуются следующие упражнения:Выполнения положения стоя у гимнастической стенки, правой рукой хватом снизу взяться за рейку на уровне плеча. Поворачивая и выпрямляя правую ногу, таз вперед – вверх, повернуться налево.Выполнение упражнения с помощью партнера. Метание мяча с двух шаговшаг правой ногой шаг левой ногой Метание мяча с шага из исходного положения – правая нога скрестно перед левойВыпрямленная рука отведена назад на уровне плеча вес тела на правой ноге, согнутой в колене (положение замаха). Бросок начинается с вращательно - разгибательного движения правой ноги продолжается продвижением туловища вперед - вверх заканчивается хлестким движение предплечья и кисти. Имитация взятия мяча на себяДвижение начинается с разгибания правой ноги вперед - вверх с поворотом пяткой наружу и одновременного поворота бедра на лево.Стоя сбоку – сзади придержать и направить метающую руку ученика, когда он поворачивается в направлении броска. Метание малого мяча способом «из-за спины через плечо»Начинать бросок с поворотом правой стороны таза влево - вперед одновременно выводиться вверх –вперед локтя метающей руки. Бросок заканчивается хлестообразным движением предплечья и кисти без опускания локтя. Метание малого мяча на дальность стоя лицом по направлению к метаниюС местаС полшага, с шага левой ногой Метание мяча в цельМетание мяча в горизонтальную цельМетание мяча в вертикальную цель Пробегание предварительной части разбега в 6-8 шагов, с попаданием левой ногой на контрольную отметку, с отведением мяча на два шага и выполнением четырех бросковых шагов.