Буклет по здоровому образу жизни для учащихся

,Легкое отношение к жизни
делает ее тяжелой.
Э.Кроткий


То, что капля никотина убивает лошадь, а хомячка разрывает в клочья, ты знаешь.

О том, что ежедневно сотни людей умирают от болезней, вызванных курением, тоже в курсе.

Но все равно куришь

А ты знаешь,

что курение назвали чумой ХХ века. Смертность у курящих на 30-80% выше, чем у некурящих, каждый год от рака легких умирает сотни тысяч человек. Даже выкуривающие 15 сигарет в день, укорачивают свою жизнь на 5,5 лет.
Никотин достигает мозга через 7-10 секунд, чем быстро его разрушает.
Курение – это вредная привычка, из-за которой люди теряют здоровье, волю, свободу, а часто еще и деньги. Но находятся люди, у кого эта привычка заводится, которая быстренько хватает всех подвернувшихся в свои сети, а сети у них ох какие прочные!
На самом деле курение дает людям кратковременное удовольствие, которое заключается в том, что просто притупляется чувства и внешние восприятия, и людям становится хорошо оттого, что они ненадолго «тупеют». Собственные сны и грезы оказываются для них важнее, чем окружающий их мир.
Курение не нормально и не естественно для организма. Но многие не знают о серьёзной опасности курения. Существует множество свидетельств о том, что курение ведет к серьёзным заболеваниям: рак полос
·ти рта, гортани, лёгких, язвенная болезнь, болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания сердечно-сосудистой системы. Никотин вызывает спазмы сосудов и перерождение их внутренней оболочки, при этом уменьшается просвет сосудов и затрудняется кровообращение. Каждый седьмой курильщик страдает от эндартериита, часто с ампутацией ног. Сосуды у такого человека находятся в состоянии спазма и способны обеспечить конечности кровью лишь в покое без нагрузки. Ноги у такого человека постоянно мерзнут и синеют. Курящий вредит не только себе, но и окружающим. Человек который провел час в накуренном помещении, отравляется так же как человек который выкурил 4 сигареты.






Уничтожь один порок,
а десять исчезнут.






Служба социально-психологической помощи семье, детям и молодежи «Надежда»
У нас Вы можете получить бесплатные консультации следующих специалистов:
- психолога (понедельник – пятница с 9.00 -18.00 часов)
- акушерка кабинета планирования семьи
(понедельник, вторник
с 18.00 – 19.30 часов)

МБУ «Дворец молодежи»
Ул.Ленина, 37
т. 4-30-00













Глоток чистого
воздуха
(памятка для подростков и
молодежи)




городской округ город Октябрьский
2015 год




Заголовок 1Заголовок 215