Разработка урока по физической культуре Спортивные игры. Волейбол.

План-конспект урока

по физической культуре 6 класса.
Тема: Спортивные игры. Волейбол..
Цель: Привить детям любовь к физическим упражнениям и желание самостоятельно заниматься физкультурой. Развитие быстроты, ловкости, точности движений .Развитие основных навыков игры в волейбол
Задачи:
Продолжить освоение нижней подачи мяча и приема мяча после подачи
Совершенствовать верхние передачи мяча.
Развивать ловкость и быстроту движений.
Формировать навыки самостоятельности, воспитывать игровую дисциплину.
Инвентарь: волейбольные мячи . волейбольная сетка.
Место проведения: спортзал.
.
.
Ч/У
С О Д Е Р Ж А Н И Е
Дозировка
ОМУ

П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я

Построение. Рапорт, приветствие сообщение задач урока.

Комплекс ОРУ в движении:
а)Бег: - обычный; - приставными шагами правым боком, левым боком
б)Бег с высоким подниманием бедра.
в) Бег с захлестыванием голени.
г)ходьба: и.п.-- руки согнуты в локтях на уровне груди Счет: 1- шаг левой ногой , поворот корпуса в левую сторону ,2- шаг правой ногой , поворот в правую сторону.3 - шаг левой ногой , поворот корпуса в левую сторону,4- шаг правой ногой , поворот в правую сторону шаг правой ногой , поворот в правую сторону.
д)Вращение рук в плечевых суставах:-вперед.( на каждый счет одно вращение) 1-2-3-4, назад 1-2-3-4 .
е)Движение руками: и.п. руки согнуты в локтях на уровне груди Счет:1- вниз, 2-вперед, 3- вверх, 4- в и.п.
Комплекс ОРУ на месте:
А)И.П. Ноги на ширине плеч , руки на поясе: наклон влево, руки поднимаем вверх -1, в и.п. -2, наклон вправо , руки поднимаем вверх-3, в и.п. -4.


2



3






1






30сек



30сек



30сек





Дежурный ученик сдает рапорт учителю

Правильность дыхания

Спина прямая


Максимально глубокие повороты , смотреть прямо







Руки не сгибать

Максимальное выпрямление рук




Максимальный наклон





П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я
Б) «Мельница» И.П. – ноги на ширине плеч, руки в стороны, корпус наклонен вперед. .На счет 1- поворот корпуса влево, касаемся правой рукой носка левой ноги, на счет 2 поворот корпуса вправо, касаемся левой рукой носка правой ноги. .На счет 3- поворот корпуса влево, касаемся правой рукой носка левой ноги, на счет 4 поворот корпуса вправо, касаемся левой рукой носка правой ноги.
В) И.П. ноги на ширине плеч, руки вдоль тела, Счет : 1- шаг левой ногой назад, руки вверх, 2-- в и.п.,3 шаг правой ногой назад, руки вверх .4- в и.п.
Г) 10 прыжков на носках ног.
И.П.- Руки в замок, ноги на ширине плеч на уровне груди. На счет 1-движение ладонями вперед, на счет 2- поворачиваем ладони вверх.
Д) Потереть ладонь о ладонь до теплоты





30сек







30сек




30сек


30сек



Спина прямая, повороты максимальные



.



Сильный прогиб в спине


Полное выпрямление рук


О С Н О В Н А Я
Е)Похлопать в ладоши

Класс делится не две команды по команде «на первый, второй рассчитайсь», занимает позиции согласно распоряжения учителя.
А) Первая команда подает нижнюю подачу поочередно ( по свистку), вторая команда принимает подачи., После 4 подач всеми учениками подающей команды , команды меняются ролями.
Б) Каждая команда образует круг, в центре круга находится ученик , делающий поочередные верхние передачи каждому ученику , потом его место поочередно занимают следующие ученики.
В) Каждая команда становится в колонну, Впереди в 2-3х метрах находится ученик, Он делает верхнюю передачу первому ученику, тот делает верхнюю передачу назад первому ученику и убегает в конец колонны, первый ученик делает верхнюю передачу следующему ученику . и т.д.
Двухсторонняя игра в волейбол с элементами пионербола( можно в трудных ситуациях ловить мяч)

30сек



2


5

5



5





5







10

.





Правильнсть расположения тела, движения рук


. не делать ударов по мячу






Следить за точностью передач ,своевременно покидать позицию




Правильность расположения игроков на площадке

ЗАКЛЮЧИ-
ТЕЛЬНАЯ

Построение. Подведение итогов урока.
Разъяснение общих и индивидуальных ошибок..



3


.
Выставление оценок.
Домашнее задание. Прыжки с поворотом на 90 градусов