Презентация по программе Саморегуляция школьников с использованием метода БОС

Учебная программагрупповых занятийСаморегуляция школьников с использованием биологической обратной связиСоставитель программы: педагог-психолог Новожилова Т.М. Санкт-Петербург2016 АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ Хроническому утомлению и переутомлению школьников, как правило принадлежит ведущая роль в возникновении не только психических, но и соматических патологических процессов.Школа, являющаяся той социальной средой, в которой дети проводят большую часть своей жизни, нередко создает определенные трудности и является источником комплекса проблем.Во-первых, при поступлении в школу, когда ребенок переходит от игры к труду, от семьи к коллективу, от нестесненной активности к дисциплине.Во-вторых, проблемы возникают тогда, когда ученику приходится приспосабливаться к давлению, оказываемому на него требованиями учебного процесса.В-третьих, «информатизация» общества, требующая усложнения учебных программ, ее компьютеризация резко повышает трудности усвоения школьных знаний.В-четвертых, из-за присутствия в школе элемента соревнования, связанного с ориентацией на высокие показатели, отстающих учеников часто осуждают.У таких детей может развиться самопораженческая реакция и негативное представление о собственной личности. Часто им приходится смириться с ролью неудачников, неуспевающих и даже нелюбимых, что ведет к состоянию хронического стресса, препятствует их дальнейшему развитию, увеличивает риск возникновения психосоматических расстройств. САМОРЕГУЛЯЦИЯ ШКОЛЬНИКОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ МЕТОДА БОС Цель программы: Обучение школьников приемам саморегуляции, повышения уровня осознания и произвольного контроля физиологических функций, выработка волевых качеств и внутренней дисциплины, использование полученных навыков в сложных жизненных ситуациях. Задачи программы: 1. Профилактика хронического стресса при увеличении учебных нагрузок. 2. Оптимизация протекания адаптационного процесса у детей при поступлении в школу, переходе к предметному обучению, перемене мест обучения. 3. Обучение умению находить равновесие между сосредоточенной активностью и спокойствием в обстановке учебных занятий, экзаменационных испытаниях, в конфликтных ситуациях. 4. Коррекция состояния при нарушениях концентрации внимания, переработки и хранения информации, контроля произвольных действий. 5. Выработка адаптивного типа взаимоотношений с внешней средой у детей группы риска. 6. Формирование навыков саморегуляции, выработка у группы социально незащищенных школьников волевых качеств и внутренней дисциплины, тренировка способности к релаксации в экстремальных ситуациях. 7. Формирование эмоционально-позитивного отношения к учебной деятельности Адресат программы Учащиеся 1-11 класса. Возрастные границы 6-18 летКоличество учащихся в группе 5-10 человек. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ И ФОРМЫ КОНТРОЛЯ При сравнении данных тестирования до и после проведения тренинга. На основании данных пульсограмм, записанных после каждого сеанса игры и сохраняющихся в базе данных на каждого ребенка. На основании достигнутых результатов игры на биокомпьютерном тренажере. Учитывается субъективное мнение родителей о состоянии ребенка. План проведения практических занятий. Основной целью практических занятий является обучение упражнениям для достижения «реакции релаксации». Достигнуть необходимого уровня спокойствия в стрессовой ситуации, не теряя при этом концентрации внимания можно при помощи различных методик. Во время практических занятий участники группы поэтапно, в течение 3-5 занятий не зависимо от возрастного уровня учатся выполнять упражнения на выработку навыков а) Диафрагмально - релаксационного дыхания б) Мышечную релаксацию в) Эмоциональное расслабление Занятия проводятся в специально оборудованном кабинете психологической разгрузки. Роль диафрагмы в дыхании человека Организация работы Программа психофизиологического тренинга рассчитана на детей любого школьного возраста. В зависимости от уровня развития учащихся формируются группы примерно одного возраста и с приблизительно схожими проблемами. Нарушение поведения, хроническая неуспеваемость, повышенная тревожность, рассеянное внимание и др. С 1 по 4 классы - 1 уровень (младшая школа) С 5 по 9 классы - 2 уровень (средняя школа) С 10 по 11 классы - 3 уровень (старшая школа) В зависимости от уровня учащихся распределяются по количеству часов теоретические, практические и непосредственно занятия на биокомпьютерном тренажере (1 занятие 15-20 минут). Объемы учебных занятий по уровням Занятия 1 уровень 2 уровень 3 уровень теоретические 2 3 5 практические 4 5 5 Занятия на биокомпью-терном тренажере 10 15 15-20 Учимся дышать животом Структура занятия Один час групповой работы включает:а) теоретическая часть:информационный блок,б) практическая часть соответственно возрастным нормам,в) время на организацию и завершение учебного процесса(проветривание помещения, подготовка демонстрационного материала и т.д.) в соответствии с реализацией задач проводимого занятия.Нагрузка в зависимости от возраста участников занятий распределяется следующим образом:1-е классы (30-35 минут)2-4-е классы (45 минут)5-9-е классы (45-90 минут)10-11 классы (90 минут) Дыхательная система человека Основная цель теоретических занятий Дать общую информацию о связи психики и тела, о стрессе, об основах саморегуляции, о принципе биологической обратной связи и технологии игрового биоуправления. В зависимости от уровня группы теоретический материал подается более сжато и доступно для младших школьников и более широко и подробно для средних и старших школьников. Количество занятий для групп разных уровней указано в таблице. Дополнение к программе Детей необходимо научить самостоятельно справляться со сложностями стремительно меняющегося современного мира. Для этого им нужно уметь владеть собой. Об эффективности занятий можно судить по объективному показателю повышения способности к саморегуляции: повышению показателя ДАС (дыхательной аритмии сердца) в условиях моделированного стресса. Общего уровня оздоровления, профилактики возникновения и развития психосоматических заболеваний. Улучшения успеваемости, повышения навыков коммуникации и управления поведением. Динамика показателей уровня здоровья по таблице «оценка здоровья в баллах по показателю ДАС (дыхательная аритмия сердца)за 2007-2008 учебный год Результативность обучения по программе групповых занятий "Саморегуляция школьников с использованием метода биологической обратной связи" в 2014-2015 учебном году