Картотека утренней гимнастики для детей младшего возраста

Комплекс утренней гимнастики в младшей группе.
Сентябрь , 1-2 неделя.
Ходьба: обычная за воспитателем, игровое упражнение «Большие ноги-маленькие ножки». Бег в легком темпе.
О.Р.У. «Цыплята».
1. «Здороваются».
И.п. ноги вместе, руки на поясе. Повороты головы.
2. «Клюём зёрнышки».
И.п. пятки вместе, носки врозь. Приседания.
3. «Ищем червяка».
И.п. руки на поясе, ноги вместе (ногой роем землю).
4. «Петушатся».
И.п. руки опущены, ноги врозь. Наклониться, отвести руки назад.
5. «Учатся летать».
И.п. о.с. Прыжки.
6.и.п. о.с. На дыхание (на выдохе: ку-ка-ре-ку.)
Ходьба за воспитателем.

Комплекс утренней гимнастики в средней группе.
Сентябрь , 1-2 неделя.
Ходьба: на носках, на пятках, «паучки», бег. Перестроение в 2 колонны.
О.Р.У. «Паучки».
1. «Пугаем».
и.п. ноги врозь, слегка присесть, руки согнуты в локте. Вытянуться вверх и вернуться в исходное положение.
2. «Сматываем паутинку».
И.п. ноги врозь, руки в рамочке перед грудью. Круговые движения руками с поворотом.
3. «Прячутся».
И.п. пятки вместе, носки врозь. Приседания.
4. «Показываем паутинку».
И.п. о.с. Прыжки (звёздочка).
5.На дыхание (на выдохе говорим звук – ф – ф - ф).

Перестроение в колонну по одному, ходьба обычная.

Комплекс утренней гимнастики в младшей группе.
Сентябрь , 3-4неделя.
Ходьба обычная за воспитателем , игровое упражнение «Зайки». Бег в легком темпе (птички), перестроение в круг.
О.Р.У. С маленьким мячом.
1.«Любуемся».
И.п. о.с. поднять мяч над головой, опустить.
2. «Похвастаемся». И.п. ноги врозь, руки с мячом опущены. Повороты в стороны, руки вытянуть вперёд.
3. «Обиделись - надулись, взяли - улыбнулись».
И.п. о.с. Наклониться, положить мяч на пол, потом взять.4. «Прячем мяч».
И.п. пятки вместе, носки врозь. Сесть и спрятать мяч.
5. Прыжки.
И.п. мяч на полу, ноги вместе, руки на поясе. Прыжки.
6. Упражнение на дыхание. Дуем на мяч.
Ходьба: на носках, на пятках, по диагонали

Комплекс утренней гимнастики в средней группе.
Сентябрь , 3-4неделя.
Ходьба: на носках, на пятках, «паучки», бег. Перестроение в 2 колонны.
О.Р.У. «с маленьким мячом».
1.«Похвастаемся».
И.п. о.с. Подняться на носки, поднять мяч над головой.2.и.п. ноги врозь, руки с мячом опущены. Повороты в стороны, руки вытянуть вперёд.
3. Наклоны вперёд.
И.п. о.с. Наклониться-положить мяч на пол, потом взять.4. «Лодочка».
И.п. лёжа на животе, руки вытянуты вперёд. Поднять прямые руки и ноги.
5. «Карандаш».
И.п. то же. Перекаты со спины на живот.
6. «Ванька-встанька».
7.и.п. о.с., мяч на полу. Прыжки.
8. Упражнение на дыхание. Дуем на мяч.
Перестроение в колонну по одному, ходьба обычная.

Комплекс утренней гимнастики в младшей группе.
Ноябрь 1-2 неделя.
Ходьба за воспитателем - обычная, на носках, пятках. Бег – «Птички». Перестроение в круг.
О.Р.У. «с кубиком».
1.И.п. ноги вместе, руки с мячом опущены. Поднять мяч вверх и посмотреть на него, вернуться в исходное положение.
2. И.п. ноги врозь, руки с мячом опущены. Повороты в стороны.
3. И.п. то же. Наклониться вперёд положить мяч на пол, вернуться в исходное положение.
5. И.п. пятки вместе, носки врозь. Присесть, спрятать мяч, встать –показать.
6. И.п. ноги вместе, руки на поясе, мяч лежит на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мячика.
7. И.п.о.с. Сделать вдох, подуть на мячик.ходьба за воспитателем.

Комплекс утренней гимнастики в средней группе.
Октябрь, 1-2 неделя.
Ходьба обычная, на носках, пятках, на внешней стороне ступни.
1.и.п. о.с. Пожимаем плечами.
2.и.п. ноги врозь, руки в стороны. Наклоны (рукой достаём противоположную ногу).
3.и.п. пятки вместе, носки врозь, «Насос» (приседаем и говорим звук –с-с-с-с-с)
4.и.п. сидя на полу, руки в упоре сзади. Поочерёдно поднимаем прямые ноги.
5.и.п. ноги вместе, руки на поясе. Прыжки ноги врозь-вместе.
6. Упражнение на дыхание (поднять руки вверх, сгибаем пальчики, затем кисти рук, локти, плечи, наклон).
Ходьба обычная.

Комплекс утренней гимнастики в младшей группе.
Октябрь 1-2 неделя.
Ходьба за воспитателем - обычная, на носках, пятках, ходьба на высоких четвереньках - «кошечки», бег. Перестроение в круг.
О.Р.У. «Кошечки».
1. «Кошечка умывается» и.п. ноги вместе, руки перед грудью. Выполняются движения имитирующие умывание кошки.
2. « Кошечка царапается». И.п. ноги врозь, руки перед грудью. Повороты в стороны, махи руками.
3. «Кошечка прогоняет собаку». И.п. сидя на корточках. Выпрямляем ноги и шипим.
5. «Кошечка играет». И.п. лёжа на спине. Дрыгаем руками и ногами.
6. «Кошечка достаёт муху». И.п. о.с. прыжки.
7. «Кошечка мяукает». И.п. о.с. Вдохнуть и сказать «мяу»
ходьба за воспитателем.

Комплекс утренней гимнастики в средней группе.
Ноябрь 1-2 неделя.
Ходьба обычная, на носках, пятках, на внешней стороне ступни, легкий бег.
О.Р.У. с лентами.
1.и.п. о.с. Поднимаем руки через стороны вверх.
2.и.п. ноги врозь, руки опущены. Повороты в стороны.
3.и.п. пятки вместе, носки врозь, Приседаем, вытягиваем руки вверх.
4.и.п. лёжа на полу, «Ванька-встанька».
5.и.п. ноги вместе, руки на поясе. Прыжки «звёздочка».
6. Упражнение на дыхание. Повтор первого.
Ходьба: на носках, на пятках, дробный шаг, подскоки, бег.

Комплекс утренней гимнастики в средней группе.
Ноябрь 3-4 неделя.
Ходьба обычная, на носках, пятках, упражнение «лошадка», легкий бег.
О.Р.У. без предметов
1.и.п. о.с. Повороты головы вправо, влево.
2.и.п. Ноги врозь, руки на поясе. Наклоны в стороны.
3.и.п. сидя на полу, руки в упоре сзади. «Мостик»
4.и.п. лёжа на полу, «Ванька-встанька».
5.и.п. пятки вместе, носки врозь. Приседания.
6. Упражнение на дыхание. Играем на дудочке.
Ходьба: на носках, на пятках, бег.

Комплекс утренней гимнастики в младшей группе.
Ноябрь 3-4 неделя.
Ходьба обычная, на носках, пятках, упражнение «лошадка», легкий бег.
О.Р.У. с кубиками (2 шт)
1.и.п. о.с. Поднять кубики вверх, посмотреть на них, вернуться в исходное положение.
2.и.п. Ноги врозь, руки опущены. Спрятать руки с кубиками за спину, показать.
3.и.п. пятки вместе, носки врозь. Приседания.
4.и.п. о.с.кубики лежат на полу, прыжки на месте.
5. Упражнение на дыхание. Дуем на кубики.
Ходьба обычная.

Комплекс утренней гимнастики в младшей группе.
Декабрь 1-2 неделя.
Ходьба обычная, на носках, пятках, на высоких четвереньках, легкий бег.
О.Р.У. без предметов.
1.и.п. ноги вместе, руки на поясе. «Часики» (наклоны головы в стороны) .2.и.п. ноги врозь, руки на поясе. Наклоны вперёд.
3.и.п. сидя на полу, руки в упоре сзади. Поочерёдно поднимаем ноги. .4.и.п. ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах.
5. и.п. ноги вместе, руки в стороны. Упражнение на дыхание. «Греемся». (обнимаем себя и говорим ух)
Ходьба обычная.

Комплекс утренней гимнастики в средней группе.
Декабрь 1-2 неделя.
Ходьба обычная, на носках, пятках, в полном приседе, руки на коленях «уточка», легкий бег.
О.Р.У. магазин игрушек.
1. «Часики». И.п. ноги вместе, руки на поясе. (наклоны головы в стороны) .
2. «Куколка здоровается». И.п. ноги врозь, руки на поясе. Наклониться вперёд, развести руки в стороны.
3. «Ванька-встанька». И.п. пятки вместе, носки врозь. (приседания).
4. «Мячик». И.п. ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах .
5. «Надуваем шарик». Упражнение на дыхание.
Ходьба обычная.

Комплекс утренней гимнастики в младшей группе.
Декабрь 3-4 неделя.
Ходьба обычная, на носках, пятках, на высоких четвереньках, легкий бег.
О.Р.У. с массажными мячиками.
1.и.п. о.с. Поднимаем и опускаем мяч.
2.и.п. ноги врозь, руки опущены. Повороты в стороны с мячом.
3.и.п. то же. Наклониться, положить мяч, затем наклониться и взять.
4.и.п. пятки вместе, носки врозь. Приседания с мячом.
5. Мяч на полу. Прыжки вокруг мячика на двух ногах.
6. Упражнение на дыхание. «Дуем на мяч».
Ходьба обычная.

Комплекс утренней гимнастики в средней группе.
Декабрь 3-4 неделя.
Ходьба обычная, на носках, пятках, на высоких четвереньках, легкий бег.
О.Р.У. с массажными мячиками.
1.и.п. о.с . Поднимаем и опускаем мяч.
2.и.п. ноги врозь, руки опущены. Повороты в стороны с мячом.
3.и.п. то же. Наклониться, положить мяч, затем наклониться и взять.
4.и.п. пятки вместе, носки врозь. Приседания с мячом.
5. Мяч на полу. Прыжки вокруг мячика на двух ногах.
6. Упражнение на дыхание. «Дуем на мяч».
Ходьба обычная

Комплекс утренней гимнастики в младшей группе.
Январь 3-4 неделя.
Ходьба обычная, на носках, пятках, на высоких четвереньках, легкий бег.
О.Р.У. без предметов.
1.И.п. о.с. поднимаем руки вверх, хлопаем в ладоши над головой.
2.И.п. ноги врозь, руки опущены. Повороты в стороны с хлопками.
3. И.п. то же. Наклониться вперёд, хлопнуть за коленями.
4. И.п. пятки вместе, носки врозь. Приседаем, хлопаем по коленям.
5. И.п. о.с. Прыжки ноги врозь, хлопок над головой, вернуться в исходное положение.
6.И.п. о.с. Хлопок перед собой- вдох, хлопок сзади- выдох.
Ходьба обычная.

Комплекс утренней гимнастики в средней группе.
Январь 3-4 неделя.
Ходьба обычная, на носках, пятках, на высоких четвереньках, легкий бег.
О.Р.У. без предметов.
Ловим комарика.
И.п. ноги вместе, руки опущены. Поднимаем руки вверх и хлопаем над головой. (комарик полетел вверх.)
И.п. ноги врозь, руки опущены. Повороты в стороны с хлопками.
И.п. ноги вместе, руки опущены. Наклоны вперёд, хлопаем за коленочками.
И.п. пятки вместе, носки врозь. Приседаем, хлопаем по коленочкам.
И.п. руки на поясе, ноги вместе. Прыгаем и ловим комарика.
И.п. о.с. Вдох носом, на выдохе дуем на ладошки.
140017566675
Комплекс утренней гимнастики в средней группе.
Март 1-2 неделя.
Ходьба обычная, на носках, пятках, на внешней стороне ступни, легкий бег.
О.Р.У. «Игрушки».
1. «Часики». И.п. основная стойка. Наклоны головы.
2. «Весы». И.п. ноги врозь, руки в стороны. Наклоны.
3. «Куколка здоровается». И.п. ноги врозь, руки на поясе. Наклон вперёд с разведением рук в стороны.
4. «Ванька-встанька». И.п. лёжа на спине, руки над головой.
5. «Уточка». И.п. лёжа на животе, руки вдоль туловища.
6. «Мячик». И.п. ноги вместе, руки на поясе. Прыжки.
7. «Дудочка». На дыхание. Делаем вдох и на выдохе говорим Ду-ду-ду.
133731095885
Комплекс утренней гимнастики в средней группе.
Март 3-4 неделя.
Ходьба обычная, на носках, пятках, на внешней стороне ступни, легкий бег.
О.Р.У. с лентами.
1. И.п. о.с. Поднимаем руки с лентами через стороны вверх и возвращаемся в исходное положение.
2. И.п. Руки в стороны, ноги врозь. Поворачиваемся поочерёдно в правую и левую стороны, соединяя ленточки, возвращаемся в и.п.
3.И.п. сидя на полу, ноги вместе, руки с лентами в упоре сзади. Наклоняемся вперёд, достаём носочки.
4.И.п. руки опущены, ноги в позиции-пятки вместе, носки врозь. Приседаем, вытягиваем руки с лентами вперёд.
5.И.п. о.с. Прыжки. Ноги врозь - руки вверх, вернуться в и.п.
6. Повтор первого упражнения.