Тренажёр Зарядка для ума

Умственная аэробика.
Приведение мыслей в порядок.
Время 5-10 минут после пробуждения.
Положение тела: удобно сидя или лежа. Все 7 упражнений произносятся вслух.
Упражнение 1.
Как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1.
Упражнение 2. Произнесите алфавит, придумывая на каждую букву слово (А - абрикос, Б - бочка и т.д.), причем, как можно быстрее. Если вы задумались над какой-то буквой дольше 30 секунд, пропустите её и двигайтесь дальше.
Упражнение 3. Произнесите 20 мужских имен, опять же как можно быстрее, номерую каждое из них. (1. Филипп, 2. Иван, 3. Яша и т.д.)Упражнение 4. Проделайте то же самое, но теперь с женскими именами.
Упражнение 5. То же, что и в упражнениях 2 и 3, но на этот раз вам придется нумеровать 20 видов пищи (1. Яблоко, 2. котлета, 3. компот и т.д.)Упражнение 6. Выберите одну букву из алфавита и назовите 20 слов, начинающихся с нее, нумерую их так же, как вы это делали прежде и снова, как можно быстрее.
Упражнение 7. Если ваши глаза были открыты во время этих упражнений, это прекрасно, но теперь закройте их. Сосчитайте до 20 и откройте. Ваш мозг теперь разогрелся и готов к трудностям предстоящего дня!
________________________________________________________________________
Умственная аэробика.
Приведение мыслей в порядок.
Время 5-10 минут после пробуждения.
Положение тела: удобно сидя или лежа. Все 7 упражнений произносятся вслух.
Упражнение 1.
Как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1.
Упражнение 2. Произнесите алфавит, придумывая на каждую букву слово (А - абрикос, Б - бочка и т.д.), причем, как можно быстрее. Если вы задумались над какой-то буквой дольше 30 секунд, пропустите её и двигайтесь дальше.
Упражнение 3. Произнесите 20 мужских имен, опять же как можно быстрее, номерую каждое из них. (1. Филипп, 2. Иван, 3. Яша и т.д.)Упражнение 4. Проделайте то же самое, но теперь с женскими именами.
Упражнение 5. То же, что и в упражнениях 2 и 3, но на этот раз вам придется нумеровать 20 видов пищи (1. Яблоко, 2. котлета, 3. компот и т.д.)Упражнение 6. Выберите одну букву из алфавита и назовите 20 слов, начинающихся с нее, нумерую их так же, как вы это делали прежде и снова, как можно быстрее.
Упражнение 7. Если ваши глаза были открыты во время этих упражнений, это прекрасно, но теперь закройте их. Сосчитайте до 20 и откройте. Ваш мозг теперь разогрелся и готов к трудностям предстоящего дня!