Календарно-тематическое планирование по физической культуре 1 класс
Тематическое планирование 1 класс - 99 часов (3 часа в неделю)
№
п/п
Раздел программы
Физическое совершенствование
Тема урока
Знания о физической культуре
Характеристика деятельности учащихся (планируемые результаты)
Дата
1 четверть
1
Легкоатлетические упражнения- 12 ч
Правила безопасного поведения и техники безопасности. Освоение строевых упражнений
Знакомство с содержанием и организацией уроков физкультуры.
Построения, перестроения. Игры с элементами строя. Игры с ходьбой и бегом. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Понятие о физической культуре.
Профилактика травматизма.
Ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; «физическая подготовка.
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «Равняйсь!»
2
Организация команды и приемы строевых упражнений.
Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Основная стойка, повороты налево, направо, размыкание на вытянутые руки в стороны. Основные положения рук, ног, туловища.
Основные способы передвижения человека.
Основные исходные положения.
Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!». Выявлять различия в основных способах передвижения человека
3
Развитие координационных способностей.
Комплекс упражнений по про филактике и коррекции наруше ний осанки. Упражнения в равновесии.
Осанка. Что такое осанка.
Выполнять упражнения, входящие в комплексы упражнений для профилактики и коррекции осанки Определять осанку, как привычное положение тела, когда человек стоит, сидит или передвигается.
Называть основные признаки правильной и неправильной осанки.
4
Организационные приемы и навыки ходьбы и бега.
Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различными положениями рук. Коротким, средним и длинным шагом. Обычный бег.
Рассказывать об основных способах передвижения древних людей, объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности
5
Развитие координационных способностей.
Сочетание различных видов ходьбы; с высоким поднимание бедра, в приседе, преодолением 2-3 препятствий по разметкам, прыжки на одной и на двух ногах. Бег с чередованием ходьбы до 150м.
Осваивать технику ходьбы и бега различными способами.
6
Организационные приемы и навыки бега. Ходьба и бег врассыпную. Прыжки с продвижением вперед на одной и на двух ногах. Челночный бег, эстафеты с бегом на скорость.
Профилактика травматизма.
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
беговых упражнений.
7
Развитие скоростно-силовых способностей.
Ходьба и бег между предметами.
Бег с ускорением до 10 м.
Бег с преодолением препятствий (мячи, палки).
Прыжки в длину с места.
Понятия: короткая дистанция, бег на скорость.
Осваивать технику прыжковых упражнений.
8
Развитие скоростно-силовых способностей .
Бег с ускорением до 10 м.
Прыжки в длину с места.
Метание малого мяча с места на дальность, из положения, стоя грудью в направлении метания
Названия метательных снарядов.
Осваивать технику метания малого мяча.
Соблюдать правила техники
безопасности при метании малого мяча.
9
Развитие ловкости и меткости.
Прыжки в длину с места.
Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания
Осваивать технику метания малого мяча.
10
Развитие ловкости и меткости.
Прыжки в длину с места.
Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. Эстафеты с бегом на скорость.
Эстафета «Вызов номеров».
Описывать технику прыжковых упражнений
Осваивать технику ходьбы и бега различными способами
11
Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью. Комплексы дыхательных упраж нений. Бег в чередовании с ходьбой. Бег с ускорением от 10 до 15 м Игры.
Личная гигиена
Рассказывать о личной гигиене, ее основных процедурах и значении для здоровья человека
12
Оценка уровня физической подготовки.
Бег 30 метров с максимальной скоростью. Челночный бег. Метание малого мяча с места на дальность. Преодоление бегом препятствий
Уметь выполнять разученные упражнения
13
Подвижные игры- 7 ч
Правила в игре. Игры, направленные на развитие быстроты.
Подвижная игра «Вызов номе ра».
Названия и правила игр.
Осваивать двигательные действия, составляющие
содержание подвижных игр.
Выполнять разученные беговые упражнения в игровой деятельности.
14
Игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. П\И «Толкание ядра», «Бой петухов»
Правила поведения и безопасности.
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, мета ниями
15
Игры, направленные на развитие силовых способностей и прыгучести.
ОРУ в движении. П\И«Лисы и куры».
Профилактика травматизма.
Осваивать двигательные действия, составляющие
содержание подвижных игр.
16
Игры, направленные на развитие ловкости.
ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие во робушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты.
Профилактика травматизма.
Излагать правила и условия
проведения подвижных игр.
17
Игры, направленные на развитие выносливости.
ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты.
Рассказывать о правильном подборе одежды для игр и прогулок на свежем воздухе в зависимости от погодных условий.
18
Игры, направленные на развитие координационных способностей.
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
19
Игры, направленные на развитие координационных способностей.
Гимнастика для глаз. Игры с предметами. Эстафеты. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза».
Осваивать универсальные
умения по самостоятельному
выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий
20
Гимнастика с основами акробатики - 8 ч
Развитие координационных способностей Танцевальные шаги: приставные шаги. ОРУ с большими мячами. Ведение мяча. Ходьба по гимнастической скамейке.
Признаки правильной ходьбы, бега, осанки.
Сохранять правильную осанку, равновесие на гимнастической скамейке. Называть правила выполнения упражнений для формирования правильной осанки.
21
Освоение навыков равновесия.
Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимн, скамейке, перешагивание через мячи. Подтягивание, лежа на животе по горизонтальной скамейке.
Правила безопасности во время занятий
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнении.
22
Освоение навыков равновесия.
Комплекс общеразвивающих упражнений с большим мячом. Ведение мяча. Ходьба по рейке гимнастической скамейки, повороты на 90 градусов.
Режим дня.
Раскрывать значение режима дня для жизни человека.
23
Развитие координационных способностей.
ОРУ гимнастической палкой. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Ходьба по гимн. скамейке, перешагивая через предметы.
Основные виды гимнастических стоек: основная стойка; стойка руки на поясе; стойка ноги врозь; стойка на коленях. Название гимнастического инвентаря.
Характеризовать основные формы занятий (например, утренняя зарядка, закаливание, уроки физической культурой)
24
Развитие координационных способностей при лазании, перелезании и переползании.
Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Ходьба по гимн. скамейке, перешагивая через мячи. Подтягивание, лежа на животе по горизонтальной скамейке.
Профилактика травматизма.
Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!»,
«Равняйсь!», «Стой!»
25
Развитие координационных способностей
ОРУ с малыми мячами. Ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча об пол.
Правила безопасности во время занятий, признаки правильной осанки.
Сохранять правильную осанку.
Выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах.
26
Развитие координационных способностей.
ОРУ с малыми мячами в парах. Ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча об пол.
Утренняя зарядка.
Правильная последовательность выполнения упражнений утренней зарядки.
Раскрывать значение утренней зарядки, её положительное влияние на организм человека.
Сохранять правильную осанку.
Выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах
27
Развитие координационных способностей при лазании, перелезании и переползании.
Преодоление полосы препятствии с элементами ла занья и перелезания через горку матов и гимнастическую скамейку.
Самостоятельное составление комплекса упражнений утренней зарядки.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнении.
2 четверть
28
Легкая атлетика – 8 ч
Овладение элементарными умениями при прыжках через скакалку.
Многоразовые (от 3 до 5 прыжков) на правой и левой ноге. Прыжки через длинную неподвижную и качающуюся скакалку. Игры с прыжками с использованием скакалки.
Основные виды приседов: присед руки на поясе, присед руки в стороны, присед руки вверх, присед руки вперед, присед руки за голову.
Описывать технику прыжковых упражнений
29
Развитие координационных способностей.
Равномерный, медленный бег до 1 минуты. Прыжки через длинную неподвижную и качающуюся скакалку. Игры с прыжками с использованием скакалки.
Что такое физическая нагрузка.
Осваивать технику прыжковых упражнений
30
Освоение навыков равновесия.
Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке с поворотом на 90 градусов. Прыжки с высоты до 30см. Метание малого мяча с места на заданное расстояние в горизонтальную цель с расстояния 3-4 м. Прыжки с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия, через набивные мячи.
Соблюдать правила техники безопасности.
Проявлять качества силы и координации при выполнении прыжковых упражнений.
31
Освоение навыков равновесия.
Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке, перешагивая через предметы. Прыжки с высоты до 30см Прыжки с разбега (место отталкивания не обозначено) с приземлением на обе ноги.
Представление о физических качествах.
Проявлять качества силы и координации при выполнении упражнений в равновесии.
32
Развитие ловкости и меткости
Прыжки с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия, через набивные мячи. Метание малого мяча на заданное расстояние в горизонтальную цель с расстояния 3м.
Названия метательных снарядов
Осваивать технику метания
малого мяча.
Соблюдать правила техники
безопасности при метании малого мяча.
33
Развитие силовых способностей и прыгучести Прыжки через веревочку (высота 30см) с 3-4 шагов. Метание малого мяча на заданное расстояние в горизонтальную цель с расстояния 3 м. Прыжки с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия, через набивные мячи.
Описывать технику прыжковых упражнений.
Соблюдать правила техники
безопасности.
34
Овладение элементарными умениями при прыжках через скакалку.
Прыжки через веревочку (высота 30см) с 3-4 шагов. Метания малого мяча на дальность способом «из-за головы» стоя на месте и «из-за головы через плечо» с разбега.
Соблюдать правила техники
Безопасности.
Демонстрировать технику выполнения разученных прыжковых упражнений.
35
Игровые задания. Развитие координационных способностей.
Равномерный, медленный бег до 1,5 минут. Прыжки через веревочку (высота 30см) с 3-4 шагов.
Эстафеты « Смена сторон».
Общаться и взаимодействовать в игровой соревновательной деятельности.
36
Подвижные игры – 6 ч
Игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.
Подвижные игры
«Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний» и т.п.
Излагать правила и условия
проведения подвижных игр.
37
Игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.
ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мо роза». Эстафеты.
Распределяться на команды с помощью считалочек.
38
Игры, направленные на развитие ловкости
ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты
Общаться и взаимодействовать в игровой соревновательной деятельности.
39
Игры, направленные на развитие координационных способностей.
ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Эстафеты
Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.
40
Игры, направленные на развитие внимания
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». «Угадай, чей голосок?» Эстафеты.
Общаться и взаимодействовать в игровой соревновательной деятельности.
41
Игры, направленные на развитие координационных способностей.
Игры- эстафеты с мячом.
Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.
42
Гимнастика с основами акробатики – 5 ч
Освоение навыков акробатических упражнений.
Передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом». Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Упражнения в группировке; перекаты, лежа на животе и из упора на коленях.
Соблюдать правила техники
безопасности.
Называть способы построения и различать их между собой.
43
Освоение навыков акробатических упражнений.
Повороты налево, направо. ОРУ с набивным мячом(1кг). Упражнения в группировке; перекаты, лежа на животе и из упора на коленях, перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью).
Основные виды седов: сед ноги врозь; сед углом руки вперед; сед углом руки за голову.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнении.
Описывать технику разучивае мых акробатических упражне ний.
44
Организационные приемы и навыки (прикладно-гимнастические упражнения)
Пере движение по гимнастической
стенке. Упражнения в группировке; перекаты, лежа на животе и из упора на коленях, перекаты назад из седа с группированием и обратно (с помощью).
Названия снарядов и гимнастических элементов.
Демонстрировать технику выполнения разученных стоек, седов, упоров, приседов, положений лежа на спине, перекатов на спине, группировок из положения стоя и лежа на спине.
Осваивать технику физических упражнений на гимнастической стенке.
45
Развитие координационных способностей при лазании, перелезании и переползании.
Пере движение по гимнастической стенке вверх, вниз, горизонтально. Упражнения на низкой перекладине вис стоя спереди. Передвижение по гимнастической скамейке в упоре присев и на коленях, подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке.
Основные виды гимнастических упоров: упор присев; упор лежа; упор стоя на коленях; упор в седе на пятках.
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Описывать технику гимнастических упражнении прикладной направленности.
46
Развитие координационных способностей.
Преодоление полосы препятствий
Значение занятий для укрепления здоровья и закаливания.
Выполнять гимнастических упражнении прикладной направленности.
47
Подвижные игры- 2 ч
Игры, направленные на развитие силовых способностей и прыгучести
Подвижные игры
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности
48
Игровые задания
Развитие координационных способностей.
Подвижные игры
Осваивать универсальные умения в организации и проведении подвижных игр.
3 четверть
49
Гимнастика с основами акробатики – 7 ч
Инструктаж по ТБ. Развитие координационных способностей при лазании, перелезании и переползании.
Пере движение по гимнастической стенке. Упражнения на низкой перекладине вис стоя спереди, сзади. Переполза ния, передвижение по наклонной гимнастической скамейке в упоре присев и на коленях.
Правила безопасности во время занятий.
Описывать технику гимнастических упражнений прикладной
направленности.
50
Развитие координационных способностей при лазании, перелезании и переползании.
Пере движение по гимнастической стенке
( Техника выполнения лазанья по гимнастической стенке в горизонтальном направлении в правую и левую стороны. Техника выполнения лазанья по гимнастической стенке в вертикальном направлении вверх и вниз). Упражнения на низкой перекладине вис стоя спереди, сзади. Переполза ния, передвижение по наклон-
ной гимнастической скамейке в упоре присев и на коленях
Корректировка техники выполнения упражнений
51
Освоение навыков равновесия.
ОРУ со скакалкой. Прыжки через короткую скакалку. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Упражнения в равновесии с различными заданиями, переползание по-пластунски.
Выполнять упражнения в равновесии.
Корректировка техники выполнения упражнений
52
Освоение навыков равновесия.
Передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом». ОРУ со скакалкой. Прыжки через короткую скакалку. Ходьба по рейке гимнастической скамейки. Упражнения в равновесии с различными заданиями.
Выполнять организующие команды по распоряжению учителя.
Соблюдать дисциплину и четко взаимодействовать с товарищами при выполнении строевых упражнений
53
Преодоление полосы препятствии
Преодоление полосы препятствии с элементами ла занья и перелезания через горку матов и гимнастическую скамейку.
Правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнении.
Демонстрировать технику упражнений, разученных для преодоления искусственных полос препятствий.
54
Акробатические упражнения
Упражнения в группировке; перекаты, лежа на животе и из упора на коленях. Упражнения в равновесии с различными заданиями. Подтягивание, лежа на животе по горизонтальной скамейке.
Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий.
Демонстрировать технику выполнения акробатических упражнений.
Корректировка техники выполнения упражнений.
55
Акробатические упражнения
Пере движение по гимнастической стенке (Техника выполнения лазанья по гимнастической стенке в горизонтальном направлении в правую и левую стороны. Техника выполнения лазанья по гимнастической стенке в вертикальном направлении вверх и вниз). Упражнения в равновесии с различными заданиями. Упражнения в группировке; перекаты, лежа на животе и из упора на коленях, из упора присев назад и боком.
Правила техники
безопасности при выполнении
гимнастических упражнений.
Демонстрировать технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической стенке.
56
Подвижные игры - 6 ч
Развитие основных физических качеств.
Подвижные игры.
(«Не попади в болото», «Волк во рву», «Выстрел в небо», «Салки-догонялки», «Совушка», «Не оступись», «Брось поймай», «Пингвины с мячом», «Кто быстрее»).
Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.
Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.
57
Развитие основных физических качеств.
Подвижные игры
Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.
58
Игры, направленные на развитие координационных способностей
Игры с мячом
Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.
59
Игры, направленные на развитие силовых способностей и прыгучести
Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.
60
Игры, направленные на развитие ловкости
Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры.
61
Игры, направленные на развитие ориентации в пространстве
Называть правила подвижных игр и выполнять их в процессе игровой деятельности.
62
Подвижные игры с элементами спортивных игр – 5 ч
Закрепление выполнения правил взаимодействия в условиях игровой деятельности.
Подводящие упражнения для обучения нижней прямой и боковой подачам: нижняя прямая и боковая подачи; передача сверху двумя руками впе ред вверх; прием мяча снизу двумя руками вперед; отбивание мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); специальные движения подбрасывание мяча на нужную высоту и расстояние от туловища; передача мяча с собственным подбрасы ванием на месте после небольших перемещений.
Выполнять разученные технические приемы игры в баскетбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях.
Выполнять разученные технические приемы игры футбол в стандартных и вариативных (игровых) условия.
63
Закрепление выполнения правил взаимодействия в условиях игровой деятельности
Подвижные игры
Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.
64
Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей
Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры.
65
Овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями
Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.
66
Игровые задания с передачей мяча. Развитие ско ростно-силовых способностей
ОРУ с мячом. Бросок мяча Варианты ловли и передачи мяча.
Игры с мячами
Проявлять находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр.
67
Гимнастика с основами акробатики- 8 ч
Освоение навыков равновесия
ОРУ с гимнастической палкой. Стойка на носках, на одной ноге, ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через мячи, повороты на 90 градусов, ходьба по рейке гимнастической скамейки.
Уметь сохранять равновесие
68
Освоение танцевальных упражнений и развитие координационных способностей.
Составление комплекса утренней гимнастики. Шаг с прискоком; приставные шаги, шаг галопа в сторону. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через мячи, повороты на 90 градусов, ходьба по рейке гимнастической скамейки.
Уметь сочетать движения ног, туловища с одноименными и разноименными движениями рук.
69
Развитие координационных способностей, силы и гибкости
Комбинации ОРУ различной координационной сложности. Упражнения в равновесии на гимнастической семье. Лазанье по гимнастической семье. Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке. Ходьба по наклонной гимнастической скамейке
Уметь выполнять комбинации ОРУ различной координационной сложности
70
Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей
ОРУ с гимнастической палкой. Группировка: перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях.
Демонстрировать технику выполнения группировок.
Корректировка техники выполнения упражнений
71
Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей
Выполнение строевых команд. Комплексы общеразвивающих упражнений различной координационной сложности. Упражнения в группировке; перекаты, лежа на животе и из упора на коленях, из упора присев назад и боком. (Переход из положения лежа на спине в положение лежа на животе и обратно; группировка в положении лежа на спине и перекаты вперед, назад в группировке; из положения в группировке переход в положение лежа на спине (с помощью); из приседа перекат назад с группированием и обратно (с помощью)).
Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки.
Демонстрировать технику выполнения группировок, перекатов.
Корректировка техники выполнения упражнений
72
Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью
ОРУ. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 1,5
Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.
73
Развитие гибкости.
РУ на осанку. СУ. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа..– на результат. Упражнения на гибкость.
Корректировка техники выполнения упражнений
74
Развитие координационных способностей
Преодоление полосы препятствии (Техника преодоления полос препятствий, включающих в себя: ползание на боку, спине, по-пластунски; лазанье по гимнастической стенке; перепрыгивание через напольное гимнастическое бревно и гимнастическую скамейку; запрыгивание на горку матов с последующим спрыгиванием; ходьбу и бег простыми и сложными способами).
Уверенно преодолевать полосы препятствий в стандартных, игровых и соревновательных условиях. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнении
4 четверть
75
Подвижные игры -
8 ч
Игры с прыжками с использованием скакалки
ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку. Игры со скакалкой.
Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.
76
Овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями
Выполнять организующие команды по распоряжению учителя.
77
Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей
Уметь выполнять прыжки через скакалку
78
Игры на развитие ориентации в пространстве
Проявлять находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр.
79
Овладение элементарными умениями в ловле. Бросках, передачах и ведении мяча
Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности
80
Овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча
Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и инициативность).
81
Подвижные игры на координацию движений
Выполнять игровые действия в условиях учебной и игровой деятельности.
82
Подвижные игры на координацию движений
Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности.
83
Легкая атлетика-
5 ч
Развитие скоростно-силовых способностей.
Прыжки длину с места. Прыжки через короткую скакалку. Прыжки через препятствия. Эстафета « Смена сторон»
Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.
84
Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью
Переменный бег. Поднимание туловища из положения лежа. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа ( мальч) от скамейки (дев)
.
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
беговых упражнений
85
Развитие координационных способностей Специальные беговые упражнения.
Бег на короткие дистанции до 30м. Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. Эстафета « Круговая эстафета»
Уметь демонстрировать технику в целом
86
Высокий старт Стартовый разгон.
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости.
Челночный бег.
Уметь демонстрировать технику высокого старта
87
Развитие скоростных способностей.
Эстафеты « Смена сторон», «Вызов номеров», « Круговая эстафета» Соревнования (до 30м)
Уметь демонстрировать технику в целом
88
Подвижные игры с элементами спортивных игр – 2ч
Игры, направленные на развитие скоростно-силовых способностей.
Ловля мяча на месте и в движении (высоко летящего, низко летящего, летя щего на уровне головы); передача мяча (снизу, от гру ди, от плеча); ведение мяча (на месте, по прямой, по дуге, с останов ками по сигналу); подвижные игры: «Бросай-пой май»
Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.
89
Игры, направленные на развитие силовых способностей и прыгучести.
Броски и ловля мяча на месте. Подвижная игра «Прыгающие воробушки»
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, мета ниями.
90
Легкая атлетика- 6 ч
Развитие координационных способностей
Бег с ускорением от 10 до 15м. Прыжки через короткую скакалку. Прыжки в длину с разбега. Игры с прыжками с использовании скакалки
Соблюдать правила техники
безопасности при выполнении
прыжковых упражнений
91
Развитие координационных способностей. Эстафеты.
Равномерный, медленный в чередовании с ходьбой. Прыжки через короткую скакалку. Прыжки в длину с разбега. Игры с прыжками с использовании скакалки.
Называть виды спорта, входящие в школьную программу.
92
Развитие скоростно-силовых способностей Специальные беговые упражнения.
Бег на короткие дистанции до 30м. Прыжки в длину с разбега. Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. Эстафета «Вызов номеров
Уметь демонстрировать финальное усилие.
93
Развитие скоростных способностей.
Комплекс ОРУ. СУ. Бег с ускорением (20 – 30 м) – 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом. Старты из различных И. П. до 30 метров. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10– 15 с.). П/ игра – «Перемена мест».
Уметь демонстрировать темп бега
94
Развитие скоростной выносливости
Челночный бег. Равномерный, медленный бег до 3 минут. Дыхательная гимнастика Прыжки длину с места.
Правила дыхания. Дыхательная гимнастика
Уметь демонстрировать скоростную выносливость.
95
Развитие скоростной выносливости
Кросс до 1 км.
Дыхательная гимнастика
Уметь демонстрировать скоростную выносливость.
96
Подвижные игры –
4 ч
Развитие скоростных способностей.
Игры - Эстафеты
Общаться и взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности
97
Игры с прыжками с использованием скакалки
ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку. Игры со скакалкой.
Уметь выполнять прыжки через скакалку
98
Игровые задания
Развитие координационных способностей.
ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты.
Принимать активное участие в играх.
99
Игровые задания с передачей мяча. Развитие ско ростно-силовых способностей
ОРУ с мячом. Бросок мяча Варианты ловли и передачи мяча.
Игры с мячами
Проявлять находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр.
15