НОД по физической культуре для подготовительной группы: Круговая тренировка.
Физкультурное занятие
Круговая тренировка «Веселый стадион» для подготовительной группы
Провела: инструктор ФИЗО
Григорьева Е.В.
Задачи:
1. Совершенствовать технику прыжков в длину с места, отбивание мяча одной рукой (правой, левой) на месте, лазание по гимнастической стенке по диагонали, прыжки через короткую скакалку удобным способом.
2. Развивать физические качества: силу, быстроту, ловкость, ориентировку в пространстве. Поддерживать стремление детей к улучшению результатов. Воспитывать взаимопомощь и доброжелательность.
Оборудование и материалы: Скакалки по количеству детей, мячи по количеству детей, дорожка для прыжков в длину с места, гимнастическая стенка, две скамейки, карты-схемы – 4 шт.
Инструктор: «Равняйсь! Смирно! Здравствуйте ребята! Сегодня у нас необычное занятие. Мы отправимся с вами на «весёлый стадион». Вы знаете что такое стадион? (ответы детей). Это спортивная площадка. Как вы думаете, для чего нужен стадион? (ответы детей). Это место для занятий спортом и физкультурой.
Что такое физкультура? Это бег, мускулатура Штанги, гири, длинный кросс Чтобы ты здоровым рос
Спортом заниматься Никогда не сдаваться
Чтобы до стадиона дойти нужно все препятствия пройти. Готовы? Тогда отправляемся. За направляющим направо, раз-два, в обход по залу шагом марш. А в дорогу, чтобы веселее было идти, мы возьмём мячи.
Вводная часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну, ходьба в колонне друг за другом с мячами в руках, ходьба на носках мяч в вытянутых руках вверх, на пятках мяч за головой, «гусиным» шагом, паучки, бег на носках, высоким с подниманием колен, захлёстом, змейкой, ходьба в обход по залу.
Инструктор: «Наконец-то мы пришли, но как же нам на стадион попасть? Ворота закрыты. Чтобы ворота открыть нужно сноровку проявить.
Меньше плакать и стонать Больше прыгать и играть
Инструктор: «От направляющего на вытянутые руки разомкнись. Смотри не зевай, все движения выполняй.
ОРУ с мячами
И. п. – о. с., ноги на ширине плеч, мяч в опущенных руках; 1 - руки вверх мяч над головой; 2 – и.п.
И. п. – о. с., мяч за головой; 1 - наклон вправо мяч в вытянутых руках вверх-вправо; 2 – и. п.; то же влево.
И. п. – о. с., мяч у груди; 1 – наклон вперед, прокатывая мяч по туловищу до пола; 2 – и.п.
И. п. – широкая стойка; 1 – наклон вперёд, ударить мячом об пол и поймать; 2 – и. п.
И. п. – широкая стойка, мяч в согнутых руках у груди; 1 – Выпад вправо, мяч на правое колено; 2 – и. п. то же влево.
И. п. - сидя на коленях, прокатывание мяча вокруг себя.
И. п. – сидя на полу, прокатывание мяча ступнями по кругу.
И. п. – сидя на полу, упор локтями назад, поднимание мяча, зажатого между колен.
Прыжки с мячом, зажатым между колен.
(каждое упражнение выполняется 8 раз)
Инструктор: «Ваша сноровка помогла открыть ворота. Ребята, какие качества мы тренируем на физкультуре? (ответы детей). Сила, ловкость, быстрота. Сейчас мы этим с вами займёмся.» Построение в колонну, перестроение в 4 колонны, в движении. «Выходи на тренировку – начинаем подготовку. На нашем весёлом стадионе 4 станции, вы разделились на 4 команды, каждая начнёт тренироваться со своей станции, а в подсказку держите карты-схемы.
Основные движения.
Станция 1: прыжки с короткой скакалкой.
Станция2: Лазание по гимнастической стенке.
Станция3: Прыжки в длину с места.
Станция4: Отбивание мяча на месте левой и правой рукой.
Хорошо потренировались, а теперь посоревнуемся в игре «перебежки». (построение в две колонны расчетом на 1-2) Игра «перебежки»
«Молодцы. Сила, ловкость, быстрота не подводят никогда».
Построение в колонну. «Закончились тренировка и соревнование, а теперь пора возвращаться в детский сад на физкультурное занятие, а по дороге поиграем.»
Ходьба в колонне по одному. «Наши лучшие друзья – солнце воздух и вода».
Игра «Четыре стихии». Правила игры: по сигналу «воздух» - поднять руки вверх; по сигналу «огонь» - круговые движения руками; по сигналу «вода» - плавные движения руками, изображая волны; по сигналу «земля» - присяд на корточки.
Инструктор: «На месте стой, раз, два! Вот мы и пришли. Здоровье. ».
Дети: «- Это сила!».
Инструктор: «Будь здоров!».
Дети: «Всегда здоров!».