Презентация по теме Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика Дыхание –основа процесса образования речи;Речевое дыхание – основа для нормального звукопроизношения;Речевое дыхание – это короткий вдох через нос и длительный выдох через рот;Основной метод развития дыхания – это дыхательная гимнастика.ДЫХАНИЕ – ОСНОВА ВСЕГО ЖИВОГО Дыхательная гимнастика:Улучшает носовое дыханиеЛиквидирует заболевания верхних дыхательных путейУлучшает состояние сердечно-сосудистой системыУлучшает зрение, памятьЛиквидирует различные неврозыУлучшает работу органов пищеваренияУкрепляет сосуды на ногахУлучшает звучание голоса Перед проведением дыхательной гимнастики необходимо вытереть пыль в помещении и проветрить его;Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после плотного ужина или обеда; Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движения;Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений не напрягались мышцы рук, шеи, груди.Рекомендации по проведению дыхательной гимнастики «ЧАСИКИ»Часики вперёд идут,За собою нас ведут. Стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить 10—12 раз. «ТРУБАЧ»Я трублю, трублю, трублюОчень музыку люблю.Сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх.Медленно выдыхая, громкопроизносить «п-ф-ф-ф».Повторить 4—5 раз. «КАША КИПИТ»Мы на завтраке сидим, Кашу пшенную едим.Сидя, одна рука лежит на животе,другая—на груди. Втягивая живот вдох, выпячивая живот — выдох.Выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3—4 раза. «ПАРОВОЗИК»Солнышко светит, облака плывут, паровозик едет : «чух-чух-чух-чух-чух».Ходить по комнате, делаяпопеременные движения руками иприговаривая «чух-чух-чух».Повторять в течение 20—30 секунд. «НА ТУРНИКЕ»На турнике я подтянусьИ вот теперь собой горжусь.Стоя, ноги вместе, гимнастическуюпалку держать в обеих руках передсобой. Поднять палку вверх,подняться на носки—вдох, палкуопустить назад на лопатки—длинныйвыдох. Выдыхая, произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3—4 раза. «НАСОС»Накачаем мы воды,Чтобы поливать цветы.Встать прямо, ноги вместе, руки опущены. Вдох, затем наклон туловища в сторону—выдох, руки скользят вдоль туловища, при этом громко произносить «с-с-с-с-с».Повторить 6—8 наклонов в каждуюсторону. Верный путь он нам покажетПовороты все укажет.Стоя, ноги расставлены на ширинуплеч, одна рука поднята вверх, другаяотведена в сторону. Вдох носом,затем поменять положение рук и вовремя удлиненного выдохапроизносить «р-р-р-р-р». Повторить 5—6 раз. «РЕГУЛИРОВЩИК» На лыжах я катаюсь,Здоровым быть стараюсь.Имитация ходьбы на лыжах в течение 1,5—2 минут. На выдохе произносить«м-м-м-м-м». «ЛЫЖНИК» «МАЯТНИК»Влево - право, влево - вправоИ опять начнём сначала. Стоя, ноги расставлены на ширину плеч,палку держать за спиной на уровне нижних углов лопаток. Наклонять туловище в стороны. При наклоне—выдох, произносить «т-у-у-у-х-х». Повторить 3—4 наклона в каждую сторону. «ГУСИ ЛЕТЯТ»Гуси высоко летят,На детей они глядят.Медленная ходьба в течение 1—2 минут. Поднимать руки в стороны — вдох, руки вниз—выдох, произносить «г-у-у-у-у». Требования к упражнениям:Вдох - предельно активный, выдох абсолютно пассивный. Просто шумно вдыхать, как бы нюхать воздух. Думать только о вдохе. Соблюдать ритм маршевого шага, все упражнения выполнять под счет. Начинать с 4 вдохов –движений, постепенно доводя до 8, 16, 24, 32. Вдох и выполняемое движение выполнять одновременно, в не поочередно.Все упражнения можно выполнять, как стоя, так и сидя, и лёжа. Мы сегодня так играем – Нюхать воздух начинаем. Чем же пахнет? Не понять – Нужно носиком вдыхать. Вдох-вдох-вдох-вдох. Гарью пахнет – ох-ох! Подражать мы будем кошке В кулачки сожмем ладошки. Запах мышки мы узнаем – Делать вдох не забываем. Коготки мы выпускаем – Мышку быстро мы поймаем! Повороты и наклоны головы Собирайся народ,Поиграем в «Сад-огород»!Вверх мы голову поднимем–Фрукты спелые увидим.Пахнет грушей очень вкусно.А внизу растет капуста.Апельсин на ветке близко –А внизу растет редиска.Африканский фрукт – банан,Овощ синий – баклажан,От лимона – аромат,Нюхать лук не каждый рад.«Сад-огород» Едем, едем мы домой.На машине легковой.Въехали на горку – стоп!Колесо спустило – хлоп!Из багажника насос достанем –Шину быстро накачаем!Воздух мы внизу вдыхаемГолову не поднимаем!  «Накачаем шину»