Презентация к классному часу Мы есть то, что мы едим.

«Мельница живёт водою, а человек едою» Тема: Мы есть то, что мы едим. Здоровый образ жизни оптимальный двигательный режим; плодотворная трудовая деятельность; гигиена; правильное питание; отказ от любых вредных привычек Мы суть того, что едим -оптимальный двигательный режим; -плодотворная трудовая деятельность; -гигиена; -правильное питание; -отказ от любых вредных привычек Выдержки из книги Академии здоровья о советах по применению Кока-колы в других сферах деятельности: во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 бутылки Колы, чтобы смывать с шоссе кровь после аварии;фермеры из восточного индийского штата Чхаттисгарх используют Колу, чтобы защитить свои рисовые плантации от вредителей. По их словам, напитки стоят дешевле пестицидов, а действуют точно так же;домохозяйки считают Колу отличным чистящим средством: она прекрасно справляется с ржавчиной, известковым налётом и отложениями кальция;активный ингредиент Колы – фосфорная кислота: за 4 дня может растворить ногти, за 10 дней пластмассовую расческу Что такое пищевые добавки? Пищевые добавки и здоровье человека это вещества, которые никогда не употребляются самостоятельно, а вводятся в продукты питания при изготовлении.Задачи пищевых добавокпридают продуктам питания необходимые и приятные свойства – цвет, вкус и аромат, нужную консистенцию; увеличивают срок хранения продуктов питания, что необходимо для их транспортировки и хранения. Буквенный код пищевых добавок Пищевые добавки в составе пищевых продуктов обозначают с помощью специального Е-номера, который состоит из буквы Е (от слова «Europe») и трёхзначным числом, стоящем после буквы Е. Например, Е133, Е 330,Е602, цифры говорят о типе пищевой добавки (консерванты, красители и т.д.) Е100 – Е199 – КРАСИТЕЛИ (усиливают и восстанавливают цвет продуктов);Е200 – Е299 – КОНСЕРВАНТЫ (удлиняют срок годности продукта);Е300 – Е399 – АНТИОКИСЛИТЕЛИ (замедляют окисление, предохраняя продукты от порчи);Е400 – Е499 – СТАБИЛИЗАТОРЫ (сохраняют заданную консистенцию продуктов);Е500 – Е599 – ЭМУЛЬГАТОРЫ (поддерживают определённую структуру продуктов питания);Е600 – Е699 – УСИЛИТЕЛИ ВКУСА И АРОМАТА. Король ароматизаторов - ГЛЮТАМАТ НАТРИЯ – Е621 усиливает вкусовое восприятия, воздействуя на центры удовольствия. Е621 - негативно влияет на головной мозг, нарушает психику детей, ухудшает состояние больных бронхиальной астмой, приводит к разрушению сетчатки глаза и глаукоме.ГЛЮТАМАТ НАТРИЯ действует как НАРКОТИК ! Покупая товар, ОБЯЗАТЕЛЬНО обращайте внимание на состав веществ , входящих в данный продукт безопаснымисоответствовать санитарным нормам -Есть немного, 4-5 раз в день, не торопясь, тщательно пережевывая пищу; -Есть нежирную пищу; –Правильно выбирать продукты: рыбу, нежирное мясо, молоко, овощи; -Правильно готовить: лучше на пару или тушить; -Не злоупотреблять сладким Правила правильного питания: Вопросы: – Не слишком ли много я ем? – От чего следовало бы отказаться? – Когда я должен был отказаться от приема пищи? – Всегда ли пища была хорошо приготовлена? – Достаточно ли витаминов в моем рационе? – Не нарушил ли я режим питания? – Не совершил ли я ошибок во время приема пищи?