Конспект внеурочного занятия Лекарственные растения. Фитотерапия

Школьная гостиница МБОУ СОШ №2 им. Героя Советского Союза Н.И. Бореева
г. Моршанск Тамбовской области


РАЗРАБОТКА ВНЕУРОЧНОГО ЗАНЯТИЯ ДЛЯ СТАРШЕКЛАССНИКОВ
НА ТЕМУ «ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ. ФИТОТЕРАПИЯ»

РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ «ХОЗЯЮШКА»

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:
Изучить значение растений для здоровья человека, формировать знания детей о лекарственных растениях, их целебных свойствах;
Познакомить с некоторыми видами лекарственных растений и принципами их применения (фитотерапия);
Способствовать формированию нравственных чувств и представлений;
Воспитывать потребность в защите зеленого наряда планеты;
Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

Форма проведения: Рассказ, мультимедийная презентация.
Необходимое оборудование: компьютер, телевизор; кроссворд; тест (на бумаге формата А4) по кол-ву обучающихся.


ПРОВЕДЕНИЕ: 3 февраля 2017 г.
Воспитатель – Мокшанова И.В.
ХОД ЗАНЯТИЯ
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
Воспитатель. Здравствуйте, ребята! Сегодня на нашем занятии мы с вами будем говорить о здоровье.
Что такое здоровье, как вы это понимаете? (Ответы.)
Все верно, здоровье - когда ничего не болит, когда человек не болеет. В словаре Даля сказано: «Здоровье – нормальное состояние правильно функционирующего неповрежденного организма».
А что нужно делать, чтобы быть здоровым?
- Соблюдать режим дня;
- Проводить профилактику заболеваний;
- Принимать витамины;
- По мере необходимости (при заболевании) принимать лекарства, делать уколы.
Существует и еще способ поддержания своего здоровья и излечивания больного организма. Чтобы определить тему занятия, давайте решим кроссворд.
Решение кроссворда:

По горизонтали
4. Кисть ягоды прекрасная - жёлтая иль красная.
Я достать её боюсь – о шипы уколюсь.
Но уважаю с детства. Сердечное средство
7. Кто те ягоды не знает, - от простуды помогают.
На кустах они висят и, как маков цвет, горят.
Только это не малина. Что за ягода?
8. Весной растет, летом цветет,
Осенью осыпается, зимой отсыпается.
А цветок-то – медок:
Лечит от гриппа, кашля и хрипа.
По вертикали
Стоит цвет-сухоцвет, травушка-невянка,
С бархатной одежкой и с кошачьей ножкой. 
Неприметна среди трав, у нее спокойный нрав.
Кто полезностью гордится? - Ароматная... 
Цветочки - как розы, листочки - как слезы,
К шипу прикоснешься – слезами зальешься. 
Среди пахнущей травы, может быть, встречали вы –
Помогает «духом фей» простудившимся ... 
Вкусен чай и ароматен, - с ней он легок и приятен:
Листочки сорваны, помяты. Что ты вдыхаешь? - Запах 

Воспитатель. О каких свойствах растений говорится в кроссворде?
Верно, о лекарственных. Тема нашего занятия – лекарственные растения и метод оздоровления человеческого организма с их помощью.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Фитотерапия. Способы применения лекарственных растений
Воспитатель. Многовековой опыт показывает, что лекарственные травы, соки фруктов и овощей оказывают существенный положительный эффект на профилактику и лечение многих заболеваний. Травы - настоящая кладовая здоровья, так как в них находятся ценные вещества, которые помогают больному организму справиться с недугом. На Руси траволечением занимались ведуны, знахари, травники.
В современном мире метод оздоровления человека с использованием лекарственных трав, соков фруктов и овощей называется фитотерапией (от др.-греч.: «фитос» - растения, «терапия» - лечение). Соки как бы специально созданы природой для людей, страдающих конкретными болезнями: способствуют укреплению здоровья, придают бодрость и энергичность, повышают жизнеспособность. Растительные плоды содержат огромное количество целебных для человеческого организма веществ. Природа предлагает нам эти вещества в готовом виде.
Наиболее распространенными способами применения лекарственных растений являются:
Прием внутрь. Наиболее оптимальные лекарственные формы  напары (чаи), настои и отвары.
Использование растений в виде чая имеет больше профилактическую, чем лечебную направленность.
При подготовке лекарственных растений для приема внутрь целесообразно предварительно измельчать их в порошок, пропуская растения через мясорубку или кофемолку. Его частицы не должны быть очень мелкими (13 мм в диаметре). Самый эффективный и простой способ приготовления настоя - кипячение в течение 3 мин. с последующим настаиванием в тепле в течение 2 часов.
Полоскание горла и полости рта. Эффективными являются только частые полоскания (не реже 5-6 раз в сутки), а в острые периоды заболевания каждые 1,52 часа.
Кроме водных форм для лечения носоглотки лекарственные растения можно применять в виде эмульсий (смеси водного экстракта трав с растительными маслами: оливковым, кукурузным или светлым рафинированным подсолнечным). Их закапывают в нос или используют для смазывания слизистой носоглотки.
Еще один способ применения лекарственных растений – ингаляции. Ингаляции очень действенно влияют на органы дыхания. Способы их проведения различны, но самые эффективные ингаляции в «палатке».
Промывание глаз проводится только кипяченым, тщательно процеженным отваром слабой концентрации (не более 1-3%). Для каждого глаза надо использовать отдельный тампон (из стерильного бинта), причем только один раз. На одну процедуру требуется 34 тампона для каждого глаза.
Как фитотерапия помогает человеческому организму
А) Фитотерапевты советуют как ранней, так и поздней осенью поддерживать организм (в особенности детский) фиточаями.
Чай из листьев черной смородины - лучший чай, который желательно пить весь сентябрь. Рецепт: 5-6 сухих листьев черной смородины измельчить и залить стаканом кипятка. Через 15-20 минут процедить, и чай готов. Лучше, конечно, пить его без сахара. Можно добавить в него чайную ложку меда. Такой чай очень хорошо повышает иммунитет.
Чай из мелиссы очень хорошо успокаивает. Он полезен детям, страдающим гиперактивностью, и подросткам, перегруженным учебой.
А еще лучше делать комбинированный напиток из листьев смородины и из мелиссы, без добавления обычного чая.
Рябину обыкновенную можно использовать как десерт или заваривать в термосе и пить с сахаром. Это не только отличный источник витамина С, чай с рябиной укрепляет нервную систему, избавляет от головных болей.
Внимание! Помните: чтобы получить эффект от использования фиточаев в укреплении здоровья, не стоит ими злоупотреблять. Регулярный прием – 1-2 месяца, потом – большой перерыв. Дело в том, что организм ко всему адаптируется и, в конце концов, перестает реагировать на лекарственный сбор.
Пустырник – хорошее средство для тех, кто все же поддался инфицированию ОРВИ и страдает от насморка. Обычное закапывание настоя пустырника в нос снимает отеки в носу при насморке. Пить настой из пустырника полезно и для нервной системы.
Отвар из березовых листьев незаменим при лечении различных простудных заболеваний, пневмонии, ангины, болезнях верхних дыхательных путей. Чаще всего он применяются для полоскания горла и промывки носа. Березовые листья обладают противовоспалительными свойствами. В виде мелко измельченной кашицы их применяют при порезах, ссадинах, ранах для предотвращения заражения. Полезны листья березы для укрепления иммунитета и в качестве общеукрепляющего средства. При регулярном применении они позволяют уберечься от инфекций и вирусов, которые способны стать причиной респираторных заболеваний. Свежий березовый сок часто используют в домашней косметологии, его наружное применение помогает быстро удалять с лица пигментные пятна и угри. Свежий березовый сок эффективно очищает, тонизирует и омолаживает кожу.
Бадан улучшает работу сердца, применяется для лечения дыхательных органов и болезней, связанных с ротовой полостью (например, стоматите). Бадан обладает и хорошими кровоостанавливающими функциями (кровотечения из носа). Эффективен он для скорейшего заживления кожи при ссадинах и ранах.
Плоды шиповника – неоценимый подарок, преподнесенный нам щедрой природой. В них содержится огромное количество витамина С, гораздо больше, чем во всех остальных фруктах и ягодах.
Облепиха является незаменимым помощником в лечении многих недугов. Она богата маслом. Масло используют как ранозаживляющее средство. А сок – для лечения внутренних органов.
Листья подорожника оказывают ранозаживляющее действие, а отвары используют как эффективное средство при болезнях желудка.
Отвар из крапивы оказывает кровоостанавливающее действие. Кроме того, крапива улучшает кровообращение, обмен веществ Ее используют и в косметических целях – как средство средство для укрепления и восстановления волос. Отвар из этой лекарственной травы способен вернуть силу, блеск и шелковистость вашим волосам. Незаменима крапива и для борьбы с перхотью.
И отвар, и настой тысячелистника имеют в своем составе огромное количество полезных ферментов и микроэлементов, которые оказывают благотворное воздействие на работу организма, а, следовательно, способствуют выздоровлению. Его смолы оказывают существенное противомикробное воздействие на организм человека. Большое количество витамина К позволяет использовать траву в качестве кровоостанавливающего средства. Его используют в качестве средства, способного остановить кровотечение как внешнее, так и внутреннее. Содержащиеся в растении каротин и витамин А заметно улучшают зрение, состояние ногтей, волос. Приносит пользу для кожи лица.
Липовый мед очень ценный продукт. Рекомендуется при простудных заболеваниях, сердечных и желудочных.
Отвары цветков ромашки применяют при простудных заболеваниях и лечении внутренних органов. Это растение является помощником для красоты кожи и волос.
Чай из сухой малины – хорошее потогонное средство. Веточки малины используют для принятия ванн.
Чистотел используют при заболеваниях кожи. Из чистотела делают мази, готовят отвары, выжимают сок. Особенно популярно растение в использовании против бородавок, незаживающих ран, а также прыщей.
Кора калины обладает вяжущим, кровоостанавливающим свойством. Кроме того, калину используют как успокаивающее средство.
Эхинацея применяется в качестве иммуностимулятора. При помощи эхинацеи можно вылечить зуд от укусов насекомых, зубную боль и даже серьезные опухоли. Для изготовления лечебных снадобий применяются все растение – цветы, листья, стебель и корни. Растение применяют для укрепления ногтей, волос и зубов. Селен, витамины С и Е, входящие в эхинацею, помогают выводить из организма свободные радикалы. Все это препятствует развитию злокачественных опухолей и старению клеток. Прием эхинацеи способствует скорейшему заживлению ран и переломов.
Б) Наиболее часто в фитотерапии применяется лечение настоями и отварами трав.
Для приготовления настоев используют стебли, цветки и листья растений. Их измельчают, помещают в эмалированную посуду, заливают водой, накрывают крышкой и помещают на водяную баню, нагревать которую необходимо в течение 15-20 минут.
А вот для приготовления отваров используют корни, корневища и кору растений. Они тоже измельчаются, заливаются водой в фарфоровой или эмалированной посуде, помещаются на водяную баню, только крышкой их закрывать не надо, в процессе нагревания нужно помешивать. Сам же процесс подогревания, в отличие от настоя, занимает примерно 30 минут.
И отвар, и настой пьют в теплом виде и хранят не более суток.
Для лечения простудных заболеваний применяют настои малины, липового цвета или же сбор, состоящий из цветков бузины и ромашки аптечной. Такие настои, принятые перед сном в количестве одного стакана, усиливают потоотделение и облегчают симптомы болезни.
При лечении заболеваний дыхательной системы эффективен корень солодки голой. Он обладает легким противокашлевым, противовоспалительным и спазмолитическим действием. А еще он укрепляет иммунную систему и регулирует обмен веществ.
Для лечения ослабленных и часто болеющих детей фитотерапевты предлагают использовать соки трав: одуванчика, тысячелистника или крапивы. Такое лечение показано в весенний период.
Полезные свойства фруктов и ягод
Не следует забывать и о полезных свойствах фруктов и ягод.
Особенно полезна лесная земляника, которая хорошо регулирует обмен веществ, и богата витамином С.
Калина эффективна при осиплости голоса.
Плоды абрикосов и хурмы помогут при простудных заболеваниях, сопровождаемых кашлем.
Печеные груши также хороши при сильном кашле.
Стоит вспомнить и о компоте из сухофруктов, содержащим в себе полезные ослабленному организму вещества. Хорошо действуют на человеческий организм и различные морсы (например, приготовленный из сока клюквы, разбавленного кипяченой водой с добавлением сахара или меда).
Применение лекарственных фитосборов и лечебных ингаляций в профилактике ОРВИ 
Часто болеющему человеческому организму полезно лечение элеутерококком, аралией, лимонником, женьшенем, заманихой. Действие данных лекарственных растений проявляется улучшением самочувствия, улучшением аппетита и сна.
Усиливают обмен веществ и сопротивляемость организма алоэ, виноград, крыжовник.
Эвкалипт, ромашка, календула, алоэ, тысячелистник, полынь, сосна, пихта, шалфей, мать-и-мачеха оказывают антибактериальное, противовирусное действие.
Откашливающее действие выражено у мать-и-мачехи, алтея, аниса, мяты, тимьяна, солодки, одуванчика.
Эффективно проведение ингаляций с лекарственными травами. Ингаляции делают 2 раза в день, всего проводится 10-12 ингаляций по 3-5 минут каждая. Горячий пар вдыхают то через рот, то через нос.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ. Рефлексия
Тест (максимальное кол-во баллов – 25):
Растения, благотворно влияющие на органы дыхания (от 1 до 5)
Растения, используемые в косметических целях (от 1 до 5)
Растения, поддерживающие иммунитет человека (от 1 до 5)
Растения, применяемые при простудных заболеваниях (от 1 до 5)
Растения, имеющие кровоостанавливающие свойства (от 1 до 5)
Воспитатель. Готовя отвар из трав, вы можете подумать  это же натуральные травы, они не могут навредить! В действительности, в использовании фитотерапии есть свои тонкости: если неумело использовать растения, можно нанести вред своему организму!
Самое главное правило: нельзя лечиться, прибегая к фитотерапии, без консультации врача. Это связано с тем, что все растения по-разному влияют на человеческий организм. Также нужно знать дозировки. И все же, несмотря на это, фитотерапия  эффективный и полезный метод лечения для большинства людей. Нужно только правильно подходить к нему.
Природа, раскрывая тайны своей фитоаптеки, дарит нам удивительную возможность, получая удовольствие, укреплять и поддерживать свое здоровье.
Кроссворд по предмету природоведению - на тему 'Лекарственные растения'Кроссворд по предмету природоведению - на тему 'Лекарственные растения'15