«Совершенствование действий владения мячом в баскетболе»

ОБЛАСТНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «БЕЛГОРОДСКИЙ МЕХАНИКО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ»
План – конспект
открытого урока на тему:
«Совершенствование действий владения мячом в баскетболе»
Преподаватель
высшей квалификационной
категории: Фетисова О.В.
г. Белгород
План – конспект
открытого урока по баскетболу с
группой 1-го курса (девушки)
Тема занятия: «Совершенствование технических и тактических действий владения мячом в баскетболе»
Тип занятия: комбинированный, учебно-тренировочный, игровой
Цель занятия: « Совершенствование навыкам владения элементами техники баскетбола. Развитие быстроты, ловкости, точности движений и оперативного мышления.
Задачи занятия:
1. Совершенствовать ловлю и передачу мяча на месте и в движении.
2. Совершенствовать штрафной бросок мяча.
3. Развивать ловкость и быстроту движений.
4. Формировать навыки самостоятельности, воспитывать игровую дисциплину.
Форма организации деятельности обучающихся: индивидуальная, групповая, фронтальная
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи, фишки, свисток, секундомер, средства ИКТ.
№ п/п Содержание урока Дозировка Организационно-методические указания
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ (20 мин.)
1. Построение группы, проверка формы, перекличка группы, сообщение задач урока. Измерение пульса. 2 мин Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! Пульс измеряется на всем протяжении урока.
2. Повороты на право, на лево, кругом. 2 мин Поворот выполнять на пятке и носке.
3. Перестроение из одной колоны в две, три, уступами.
2 мин
Группа рассчитывается на 1-2 и 1-3, по команде: «В две, три шеренги – стройся!» По расчету шагом марш!
4. ОРУ в движении (ходьба) 7 мин Вращение в кистевом суставе, в право, лево, восьмерка, вверх,
вниз.
Кисти в замок
Ходьба на носках, руки на поясе. 10 м Спина прямая, выше подняться на носках.
Ходьба на пятках, руки за головой. 10 м Спина прямая, локти разведены, лопатки соединить.
Ходьба на внутренней стороне стопы. 10 м Колени свести.
Ходьба на внешней стороне стопы 10 м Спина прямая.
Ходьба в полу приседе, руки за спиной. 10 м Кисти обхватывают локти, колени согнуты до 90*.
Ходьба в полном приседе, руки на коленях. 10 м Ноги через стороны.
Бег по залу 2 мин Бег по диагонали зала 4x10 м Бег змейкой 1 мин На ширину зала, в затылок друг другу, с касанием линий. Измерение пульса.
Упражнения с мячами.
Мяч в руках перед грудью
Переброска мяча с руки на руку перед грудью
Переброска мяча по дуге
Вращение мяча вокруг туловища
Пронос мяча под коленом Мяч держим на подушечках пальцев
Колено поднять до угла 90 *
5. ОРУ в движении (беговая часть) 5 мин Бег через середину зала, в колонну по два
Вынос прямых ног вперед, руки за голову. 15 м Ноги прямые, амплитуда 30 см.
Выброс прямых ног назад, руки с крестно к плечам. 15 м Колено не сгибать, работает бедро.
Приставной шаг лицом и спиной друг к другу, руки друг другу на плечи. 2x15 м Выпрыгивать вверх, стопы не касаются друг, друга, руки прямые.
С крестный шаг лицом и спиной друг к другу, руки друг другу на плечи. 2x15 м Скручивание в тазобедренном суставе
Вылет в шаге на правую, левую, на обе ноги. 3x15 м Из упора лежа, смена ног поочередно и ускорение. 15 м Согнутую ногу подтягиваем к груди, стопа находиться между рук.
6. Ходьба по залу через середину в колонну по одному. 1 мин
Измерение пульса
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ –(50 мин)
1. Построение группы в одну шеренгу.
2 мин «На 1-2 рассчитайсь! В две шеренги стройся!»
Разделение на две подгруппы
2. Переход групп к месту занятий 1 мин 3. Подготовка места занятий 3 мин 4. Просмотр видеоролика 5 мин Передачи в парах на месте 10 мин Передача двумя руками от груди 6-8 р Мяч держим подушечками пальцев, локти не разводить
Передача одной руки от плеча - правой, левой 6-8 р Корпус
держим прямо
Передача двумя руками с отскоком от пола 6-8 р Руки являются продолжение передачи
Передача мяча в парах спиной вперед 6-8 р Первый бежит лицом, второй спиной
Передача в парах в движении 7 мин Группа строится в колонну по два: передача двумя руками от груди 2р Мячи находятся у первых номеров. Бег выполнять лицом, в конце дистанции выполнить смену сторонами, вернуться на место по внешней стороне зала
Передача одной рукой от плеча (правой, левой) 2р Техника выполнения
Передача двумя руками от груди с отскоком от пола 2р р Техника исполнения
Передача мяча в тройках 7 мин передача двумя руками от груди 2р 66611556705500Группа перестраивается в колонну по три, передачи выполняются через центр
45326575095002285568054800-1841513970000
3568701403350014287516002000
709718190500
Передача одной рукой от плеча (правой, левой) 2р Передача двумя руками от груди с отскоком от пола 2р Встречная передача 6р Передача выполняется в двух колонах навстречу друг другу, на расстоянии 5-10 м.
-1482-296300
103949510562100624840105621001818853105833001369695105621001607185105833004212169715500-148297367002101859715500
4813301847700
Измерение пульса
5. Совершенствование штрафного броска 15 мин Просмотр видеоролика 2 мин Штрафной бросок является возможностью, предоставляемой игроку, набрать одно очко броском в корзину без помех с позиции за линией штрафного броска.
Техника штрафного броска в парах на месте 3 мин Обратить внимание на постановку ног, рук
Техника выполнения штрафного броска по кольцу 3мин Группа делится на 1-2, на два кольца выполняют бросок по кольцу
Двухсторонняя игра в баскетбол 7мин Правила игры. Измерение пульса
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ – (10 МИН)
1. Медленный бег, построение в шеренгу. Игра развлечение «Луна ходик». Подведение итогов, выставление оценок. 9мин Выбирается водящий. Все обучающиеся становятся в круг. Водящий идет на корточках в кругу со словами «Я луна ходик би-би-1». Кто засмеется, тот становится в круг к водящему и говорит» луна ходик 2,3,4». Выявление лучших студентов.
2. РЕФЛЕКСИЯ
2019308318500 1 мин Студенты, выходя из зала, выбирают начало фразы на рефлексивном экране на стене и кладут картинку с волейбольным мячом в карман соответствующей фразе.