Папа, мама, я – спортивные друзья.

Папа, мама, я – спортивные друзья.
В соревнованиях участвуют 4 команды по 4 человека в каждой. Папа – ученик 10-11 класса, мама – ученица 10-11 класса, я – ученик и ученица 1-2 класса.
В жюри включаются физорги, учителя и тренеры, они подсчитывают очки и объявляют результаты. Выпускается таблица, в которой указываются составы команд, названия конкурсов, количество набранных очков, занятые места.
Командам в каждом конкурсе начисляются: за 1-е место – 1 очко, за 2-е – 2, 3-е – 3, 4-е – 4 очка. Команда-победительница определяется по наименьшей сумме набранных очков.
Программа соревнований:
I конкурс – «Лихие гонщики». Мама едет на велосипеде до условной отметки (флажка), а обратно ведет велосипед бегом; папа везет сына, сидящего на велосипеде (взявшись за его руль), до отметки и обратно. Инвентарь: 4 велосипеда, 4 флажка.
II конкурс – «Акробаты». Папа добегает до гимнастического мата, выполняет кувырок назад и бежит обратно; мама бежит к мату, ложится на живот, сцепляет руки за спиной, встает на ноги без помощи рук, бежит обратно; я бежит к мату, выполняет кувырок вперед и бежит обратно. Инвентарь: 4 акробатических мата.
III конкурс – «Наездник». Папа сажает ребенка себе на плечи, мама берется руками за папу, и все вместе бегут до условной отметки и обратно. Инвентарь: 4 флажка.
IV конкурс – «Коварный обруч». Папа «зайчиком» прыгает через 3 обруча, разложенных на расстоянии 3 метра один от другого, бежит до условной отметки и бегом возвращается, минуя обручи; ребенок бежит через 3 обруча до отметки и, минуя обручи, бегом возвращается; мама бежит на руках и ногах через 3 обруча до отметки, возвращается бегом, минуя обручи. Инвентарь: 12 обручей, 4 флажка.
V конкурс – «Ловкие пальчики». По команде одновременно папа, мама и ребенок берут по одному надутому шарику и быстро привязывают его к обручу, папа поднимает обруч с шариками вверх. Инвентарь: 12 надувных шариков, 4 обруча.
VI конкурс – «Попрыгунчики». Прыжки в длину с места. Прыгают папа, затем мама и затем ребенок. Зачет по сумме результатов. Инвентарь: 4 мелка.
VII конкурс – «Кот в мешке». На расстоянии 10 метров от старта лежат 4 мешка (по одному мешку на команду) с игрушками. Папа, подбежав к своему мешку, берет из него (не заглядывая внутрь) шайбу и бежит обратно; то же делают мама и ребенок, но мама берет маленький мяч, а ребенок кеглю. Инвентарь: 4 мешка с различными игрушками, в каждом мешке по 2-3 шайбы, малых мяча, кегли.
VIII конкурс – «Быстроногие». Ребенок надев галоши 45-46-го размера, бежит до отметки и обратно; папа в мешке прыгает до отметки и обратно; мама, прыгая через скакалку, бежит до отметки и обратно. Инвентарь: 4 пары галош, 4 мешка, 4 скакалки, 4 флажка.
IX конкурс - «Ловкие руки». На расстоянии 10 метров от старта стоят 4 ведра с водой, 4 кружки, 4 пустые поллитровые бутылки. Папа бежит, наливает полную бутылку воды, бежит обратно и отдает ребенку; ребенок бежит выливает воду в ведро, возвращается и отдает маме пустую бутылку; мама бежит наливает воду в бутылку и возвращается обратно. Инвентарь: 4 ведра, 4 кружки, 4 бутылки.
X конкурс – конкурс капитанов (дочек или сыновей). Для дочек. К 4 детским машинкам привязаны нитки или веревочки длиной 3 метра, на конце нитки – карандаш. По сигналу дочери должны, перебирая пальцами за концы карандаша, намотать всю нитку на карандаш и подтянуть таким образом машинку к себе. Инвентарь: 4 машинки с нитками и карандашами. Для сыновей. К карандашам привязаны веревочки длиной 60-70 см с петлями на концах. Каждый сын надевает петлю на шею. Перед ним стоит пустая бутылка. По команде сыновья, наклоняясь, должны попасть карандашом на веревочке, не помогая себе руками, в горлышко бутылки. Инвентарь: 4 карандаша на веревочке, 4 бутылки.
XI конкурс – «Веселые носильщики». Папа и мама, скрестив руки и посадив на них ребенка, бегут до условной отметки и обратно. Инвентарь: 4 флажка.
XII конкурс – «Быстрые лыжники». Поочередно папа, мама, ребенок, надев противогазы, маленькие деревянные лыжи с ремешками и взяв в руки лыжные палки, бегут до условной отметки и обратно. Инвентарь: 4 противогаза, 4 пары лыж, 4 пары палок.
XIII конкурс – «Десерт». По сигналу все папы, мамы, дети съедают: папы – морковь или лимон, мамы – апельсин, дети – яблоко.Жюри подводит итоги, заполняет таблицу результатов, благодарит всех конкурсантов за участие. Ведущий награждает команды призами.
Т.Д.Кабина,
учитель физической культуры,
с. Амур, Усть-Коксинский р-н,
Республика Алтай