Презентация по ЗОЖ Плаванье

ученика 2 В класса Васильева ВладимираНаучный руководитель: Соляник Лариса ЮрьевнаМуниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение«Средняя образовательная школа № 11»плаваниеНаучно-исследовательская работана тему: Цель исследования:узнать и рассказать о плавании, возникновении, видах, влиянии плавания на здоровье человека.ЗадачиПровести поиск и изучить литературу и информацию по данной темеИзучить воздействие плавания на организм человекаПровести анкетирование школьников.Побеседовать с тренером по плаванию.Разработать рекомендации по формированию мотивации к здоровому образу жизни. Гипотеза исследованияЕсли мои одноклассники узнают, какое положительное воздействие на организм имеет плавание, у них возникнет желание им заниматься, что приведёт к укреплению их здоровья.Предмет исследованияПлавание.Актуальность выбранной темы: заниматься своим здоровьем актуально всегда. метод умозаключений и логического выводаметод наблюденияметод информационного поискабеседа,интервьюМетоды исследованияметод анкетированияэкспериментальный метод Плавание известно человеку с древнейших времён, оно возникло как необходимое для человека умение выживать, а затем стало популярным видом спорта. "Не умеет ни читать, ни плавать" - так называли некультурного человека в Древней Греции. 1900 г. Летние игрыПлавание вошло в программу первых Олимпийских игр в 1896 году в Афинах. Дыхательная системаПлавание способствует повышению силы дыхательных мышц, увеличению объема легких.Что же дает плавание? Замеры пульса проведены с помощью фельдшера нашей школы Горшковой Марины Николаевны.У плавающих людей увеличивается сила сердечных мышц, сердце работает более экономично -уменьшается количество сердечных сокращений в минуту.У пловцов частота сердечных сокращений в состоянии покоя 60-65 в минуту, у обычных здоровых людей от 65 до 75. Сердечно-сосудистая система Костно-мышечная системаПри плавании формируется хорошая осанка. Движение ног в воде укрепляет стопы и предупреждает плоскостопие. Плаванье помогает суставам оставаться гибкими.Плавание повышает в 20 раз уровень гормона роста у детей. Нервная системаЗанятия плаванием оказывают положительное влияние на нервную систему. Снимает утомление, нервное перенапряжение, поднимает настроение, улучшает сон.Улучшается работа вестибулярного аппарата. Иммунная системаПлавание - эффективное средство закаливания, делает организм устойчивым к простудным заболеваниям. Существует четыре основных вида плавания: кроль, плавание на спине, брасс и баттерфляй.КрольБрассНа спинеБаттерфляй Кроль – самый быстрый стиль плаванья.Баттерфляй - тяжёлый и энергозатратный стиль плавания. Второй по скорости.Плавании на спине — третий по скорости стиль плавания.Брасс – самый медленный стиль плаванья, наименее энергозатратен . При переправах через водные преграды, в разведке, в партизанских отрядах умеющие хорошо плавать солдаты и офицеры выполняли вплавь боевые задания.А какую службу сослужило умение плавать нашим воинам в Великой Отечественной войне! Во время боевых операций в Финском заливе один из пловцов Балтийского флота Юрий Курило проплыл более 20 км за 11 часов с донесением от окруженного противником десанта. Спустя полтора месяца после начала Великой Отечественной Войны было создано особоеподразделение боевых пловцов, которые провели множество диверсионно-разведывательных операций. Беседуя с инструктором по спорту в бассейне «Подлеморье» Гоняевой Юлией Олеговной , я узнал, что плаванье полезно для машинистов, как релаксация и восстановление после дальней дороги, для женщин проводится аквааэробика.Для детей работает три группы, в зависимости от умения плавать.От 10 до 15 детей в группе.Три дорожки по 25 метров.Умение плавать, приобретенное в детстве, сохраняется на всю жизнь и является навыком, необходимым человеку в самых различных ситуациях. Проведя опрос среди своих одноклассников, я выяснил, что из 30 человек нашего класса 11 человек умеют плавать, 4 человека регулярно посещают бассейн, 9 иногда, а 17 не посещают совсем, и как показал опрос те, кто занимается плаванием, практически не болеют. Рассказав одноклассникам о плавании, 12 человек решили заняться плаванием с целью оздоровления, 13 человек решили, что необходимо научиться плавать в целях своей безопасности. Плавание является одним из самых полезных видов спорта для укрепления здоровья и физического развития человека.Выводы исследования:Люди, занимающиеся плаванием, имеют более высокие показатели емкости легких, меньше подвержены простудным заболеваниям, более выносливы. На личном опыте доказано, что действительно плавание благотворно влияет на здоровье, я стал реже болеть простудными заболеваниями, плавание дает мне много положительных эмоций.Для учащихся мы разработали рекомендации здорового образа жизни.