Презентация пирамида правильного питания

Пирамида правильного питания. Пирамида правильного питания. Мы – то, что мы едим Традиционная кухня россиян Богатые магнием продуктыобеспечивают ритмичную работу сердечной мышцы, помогаютснять депрессию и раздражительность, поддерживают здоровоесостояние зубов. Кальций – один из важных минералов в организме человека. Наряду с фосфором он обеспечивает прочность зубов и костей, способствует быстрому заживлению ран. О вредных вкусностях и невкусных полезностях Стой, дружок. остановись!От пищи вредной воздержись! А теперь, дружок, запомни,От какой еды нам польза! Каша – матушка наша, хлеб – кормилец. Хлеб содержит белки, жиры, витамины, минеральные вещества. Каша улучшает пищеварение, работу печени. Овощи, ягоды и фрукты – витаминные продукты. Салаты из зелени с растительнымимаслами должны быть в рационепитания ежедневно. Фрукты содержат много незаменимыхвитаминов и минералов,помогающих сохранить иммунитет, поэтому они должны входитьв рацион питания. Мясо, рыба, морепродукты, яйца… Жирорастворимые витамины А,D, E организм человека получает из сливочного и растительного масла, сала. Мясо, сыры, морепродукты,яйца, молоко содержат в себе витамины группы B, которыенеобходимы для укреплениянервной системы и сохраненияфизической силы организма. Гимн молоку. Витамины группы B в молоке и в твороге. Какая должна быть здоровая пища? Составляющие здоровой пищи Здоровая пища вкусная разнообразная Экологически чистая Содержащая витамины полезная Правильное питание – залог здоровья. Полезные продукты.хлебкрупырыбамясо птицымолокояйцаовощифруктымёдмасло Продукты ограниченного потребления.шпротыконфетыпеченьемороженоетортсосискиколбасалимонадшоколад «Золотые» правила питания. Перед едой мойте руки с мылом. Фрукты овощи надо хорошо мыть. Не торопись! Ешь маленькими кусочками, тщательно пережёвывай пищу с закрытым ртом. Соблюдай режим питания. Во время еды не разговаривай и не читай! Не переедай! Ешь в меру! Помни всюду и всегда: для твоего здоровьяПолноценная еда – важнейшее условие! Пирамида правильного питания. Мы – то, что мы едим