Презентация по физкультуре на тему: Развитие двигательных качеств во время уроков физкультуры на свежем воздухе для детей с ограниченными возможностями в малокомплектных классах (продолжение)

Уроки физической культурыучителя Анашкиной Т.Н. « УРОКИ ЛУЧШИХ»(продолжение) При проведении занятий на свежем воздухе дети обучаются не только двигательным навыкам , но и повышают функциональные возможности организма, создают благоприятные возможности для физического развития.Сохранение высокой работоспособности детей на протяжении всего занятия способствует правильное сочетание нагрузки и активного отдыха: упражнения высокой интенсивности ( бег, прыжки, подвижные игры) чередуются с упражнениями низкой , средней интенсивности (ходьбы, перестроения, лазанья, метания, упражнений в равновесии).

Регулярные физические нагрузки, спортивные тренировки - это отличный способ укрепить тело ребенка ,сделать его организм настолько крепким , здоровым, чтобы спокойно противостоять любым простудам и прочим внешним раздражителям.Плюсы занятий спортом автоматически увеличиваются в несколько раз , если речь идет о занятиях на свежем воздухе.

Прогулки ,игры на открытом воздухе, занятия спортом укрепляют сон.Свежий воздух помогает насыщать клетки кислородом. Благодаря этому улучшается обмен веществ. Для такого время пребывания придумали даже специальный термин-аэротерапия , то есть благотворное пребывание на свежем воздухе.

style.rotation
Заключение.Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, готовиться к трудовой деятельности. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.