Открытый урок по ФК на тему: Техника выполнения кувырка вперед

План-конспект урока по физической культуре
Тема: "Техника выполнения кувырка вперед».
Задачи:
В подготовительной части:
Повторить правила техники безопасности во время занятий гимнастикой и требования к одежде для занятий физическими упражнениями в гимнастическом зале.
Закрепить навыки выполнения строевых упражнений.
Совершенствовать навык ходьбы и бега (разновидности ходьбы и бега).
Выполнение комплекса ОРУ.
В основной части:
Разучить технику выполнения акробатического упражнения (кувырок вперед в группировке).
Развивать внимание, координацию движений, силовые способности, быстроту двигательной реакции.
Провести комбинированную эстафету.
В заключительной части:
1. Разучить игру: «Великаны - карлики».
2. Выполнить упражнения на релаксацию.
Класс: 2.
Время: 30 минут.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, кегли, математические карточки.










Ход урока:

Части урока
Частные задачи
Содержание урока
Дозировка
Организационно-методические указания


Вводная
(подготовительная)
часть
6 мин.


























































Основная часть
18 мин.















































Закл. часть
6 мин.
Организовать детей, повторить правила техники безопасности во время занятия, учить соблюдать гигиену спортивной одежды и обуви, формировать положительную мотивацию к занятиям физической культурой.







Подготовить организм детей к предстоящим нагрузкам.

Учить правильному дыханию при выполнении упражнений в ходьбе и беге.










Учить детей следить за работой мышечных групп при выполнении упражнений.
















Совершенствовать координацию движений.




Учить детей оказывать страховку.
Учить правильному отталкиванию, приземлению на мат.














Развивать ловкость, внимание, быстроту двигательной реакции, мыслительную деятельность.






Снизить нагрузку, привести организм детей в состояние, близкое к покою; познакомить с упражнением
на восстановление дыхания.



1. Построение.
2. Сообщение задач урока.
3. Повторение правил техники безопасности при выполнении акробатических упражнений,
требований к одежде для занятий физическими упражнениями в гимнастическом зале (краткий рассказ)
- одежда для занятий в гимнастическом зале должна быть чистой, облегающей фигуру, сделана из хлопчатобумажных тканей, Трико можно заменить спортивными трусами, шортами. Обувь должна быть чистой, по ноге, мягкой, без каблуков и толстой подошвой. Лучше всего для занятий в гимнастическом зале подходят чешки. Волосы аккуратно уложены.

4. Строевые упражнения:
-повороты направо;
-повороты налево;
-повороты кругом;
5.Разновидности ходьбы:
1. Виды ходьбы: 1  обычная; 2  широким шагом; 3  на носках; 4  на пятках; 5  в полуприседе; 6  на согнутых ногах; 7  с закрытыми глазами; 8  приставным шагом; 9  спиной вперед, 10- на внешнем и внутреннем своде стопы с разнообразными положениями рук (на поясе, за спиной, за головой).

6. Разновидности бега:
- медленный бег;
-на носках;
- бег с высоким подниманием бедра;
- шаг галопа, руки на пояс;
- шаг польки, руки на пояс.

7. Построение для выполнения ОРУ, упражнений на равновесие, гимнастику для пальчиков.


8. Свободное движение шагом по залу, распределение обязанностей по подготовке гимнастических матов.

9. Построение в шеренгу, разделение по группам.



1. Выполнение подготовительных упражнений:
- быстрые наклоны туловища вперед, к ногам;
- приседания на всей ступне с захватом голеней обеими руками;
- сгибание согнутых ног к груди, лежа на спине;
- из положения, сидя с прямыми ногами сгибание ног к груди и наклон туловища к ногам.

2. Показ слайдов и выполнение упражнений:
1) группировка лежа на спине;
2) перекаты вперед, назад в группировке «качалочка».
3) перекаты в группировке по прямой;
4) перекаты вперед и назад
(И.п.-лежа на животе, захватить руками голени и максимально прогнуться).

3. Техника выполнения акробатического упражнения --кувырок вперед.
Для выполнения кувырка вперед надо сгруппироваться, затем опереться руками о гимнастический мат, оттолкнуться ногами, перевернуться вперед через голову, прижимая подбородок к груди, и принять И.П.- голову опустить, присесть ниже, руки ладонями на мате..
- упражнение выполняется поточно;
- упражнение выполняется в шеренгах;
После первого кувырка, приняв исходное положение вы сразу же делаете второй кувырок.
- двойной кувырок вперед - поточно





4. Комбинированная эстафета: (класс делится на две группы)

1). кувырок вперед;

2). бег между предметами;

3). решение математических примеров;

4). возврат в исходную позицию, передача эстафеты другому участнику.



1. Игра на внимание: «Великаны-карлики».
1. Объяснение правил.
2. Проведение игры.
3. Итог игры.

2. Построение в круг, выполнение упражнений на восстановление дыхания.
3. Выполнение упражнений на релаксацию: «Одуванчик».
4. Подведение итога урока, выставление оценок.
5. Домашнее задание (выполнение наклонов вперед - гибкость).
6. Приход «Здоровья».

7. Организованный уход из зала.


1 мин
0,5 мин.1 мин















5 мин.

































2 мин.

5 раз

5 раз

5 раз


5 раз


3 мин.









8 мин.






















5 мин.














1 мин.





2 мин.




2 мин.
1 мин.



































Обратить внимание на поведение учащихся, их эмоциональный настрой на урок, выявить больных и освобожденных.
Обратить внимание на одежду и обувь занимающихся на уроке.








Обратить внимание на осанку детей, работу стоп во время выполнения поворотов.
Обратить внимание на осанку:
лопатки сведены, смотреть вперед, живот подтянут.
Перекат с носка на всю ступню, незначительно сгибая ногу в коленном суставе, минимальное нагибание по вертикали.


С подниманием бедра вперед, голень вертикальна, носок отогнут, руки точно на пояс. Выполнять легко, изящно.

Обращать внимание на правильность выполнения упражнений, следить за дыханием.




Обратить внимание на равномерное, без задержек, дыхание.
Дать указание детям: закончить выполнение упражнения сразу же при первом покачивании тела.
Работа проводится групповым способом организации учащихся. По сигналу учителя дети строятся и по команде: «К смене мест занятий, шагом марш!» переходят к другому виду работы.

Во втором классе начинается обучение кувырку вперед, которое следует начать с повторения перекатов в группировке.
Перед объяснением техники выполнения кувырка вперед я обязательно выполняю этот акробатический элемент перед детьми. Показ этого упражнения дает учащимся наглядное представление, что же такое кувырок вперед. Затем идет объяснение. Говорю ребятам о положении рук (кисти ближе к ступням), о постановке головы на мат (не на лоб и не на макушку, а на заднюю часть головы), об отталкивании ногами. Большое внимание уделяю исходному положению перед кувырком. Упражнения выполнять со страховкой. Ученики встают в две шеренги с двух сторон дорожки лицом друг к другу. Первый кувырок ученики выполняют по очереди. Учитель делает каждому соответствующие поправки. Второй
кувырок выполняется сначала учениками одной шеренги, затем другой.

Обратить внимание на соблюдение правил проведения эстафеты, соблюдении техники безопасности при выполнении кувырков вперед, передвижений между предметами, правильность решения математических примеров.





Обращать внимание на поведение детей, соблюдение правил игры.











Учить детей организованному уходу и зала