Презентация по гимнастике девочки брусья 8-9 класс (наглядность по учебнику Ляха)

Гимнастика (девочки)Упражнения на брусьях Упражнения на брусьях ВыполнениеПоворачиваясь направо и нажимая правой рукой на жердь, развести ноги врозь, сесть на правое бедро. Опуская левую руку в сторону, отвести левую ногу подальше назад, а правую согнуть в тазобедренном и коленном суставах. Заканчивая сед, прогнуться, поднять голову. УпражненияИз седа на нижней жерди (на бревне) поворот в сед. Принять и запомнить правильную позу. В висе лежа хватом за нижнюю жердь перехват правой рукой скрестно под левой обратным хватом. Выполнение элемента в целом. Из седа на правом бедре на нижней жерди соскок прогибаясь.Перехватить правой рукой за нижнюю жердь у правого колена. Передавая вес тела на правую руку, оттолкнуться бедром о нижнюю жердь, одновременно взмахнуть левой рукой вверх- наружу. Соединить ноги, прогнуться, опираясь на правую руку, и мягко приземлиться. Этот соскок можно выполнять с поворотом направо кругом, а также налево кругом. Выполнение соскокаНадо левой рукой взяться за нижнюю жердь обратным хватом у правого колена. Передавая вес тела на левую руку и отталкиваясь бедром, отпустить правую руку, повернуться направо кругом, соединить ноги и прогнуться . Усложнение Спасибо за внимание!