Утренняя гимнастика

Муниципальное казённое дошкольное образовательноеучреждение Бутурлиновский детский сад №11Бутурлиновского муниципального района Воронежской области.
Утренняя гимнастика в стихах.Зима.
Весна.
Воспитатель: Богатых Светлана Александровна.
- Дети, стройтесь по порядкуНа весёлую зарядку.
Чтоб размялись наши ножкиМы пройдёмся по дорожке.А дорожка не простаяЗа собой нас увлекает.(ходьба)На дворе у нас морозЧтобы носик не замёрзНадо ножками потопать( топают)И ладошками похлопать(хлопают)По дорожке, по дорожкеСкачем мы на правой ножкеИ по той- же по дорожкеСкачем мы на левой ножке.(прыжки)Мы на лыжах все пойдёмЗаберёмся мы на холм.Палки нам идти помогут,Будет нам легка дорога.(широким шагом)А вокруг лежат сугробы.Снегом замело дороги.Не завязнуть в поле чтобы,Поднимаем выше ноги.(руки на поясе, поднимают колени)По дорожке побежимДо лужайки добежим.Хлопья белые летят,Холоднее стало.Только, зимушка- зима, Ребят ты не испугала.(бег)
С неба падают снежинки,Как на сказочной картинке.Будем их ловить рукамиИ покажем дома маме.(ходьба, хлопки руками над головой)На пушистом на снегуМы затеяли игру.Ты снежок и я снежок,Становись в кружок. дружок.Раз, два, три, четыреРаздвигайте круг пошире.(построение в круг)Я мороза не боюсь.С ним я крепко подружусь.(обнять себя руками)Подойдёт ко мне мороз,Тронет руки, тронет нос.(дотронуться до рук, до носа)Значит надо не зевать,Прыгать, бегать и играть.Чтобы сильным стать и ловкимПриступаем к тренировке.1. Голову тяну к плечу, Шею я размять хочу. В стороны разок другой Покачаю головой.2. Пальцы ставим мы к плечам, Руки будем мы вращать. Круг вперёд, Другой вперёд, А потом на оборот.3. Разминаем наши плечи Руки двигаем на встречу. Вверх летит одна рука,
А другая вниз пока.4. Корпус вправо, корпус влево Надо спинку нам размять. Повороты будем делать И руками помогать. Это лёгкая забава Повороты влево- вправо.5. Ещё спинку разминаем Взад-вперёд её сгибаем. Наклоняемся легко Достаём руками пол.6. Сели встали, сели встали Ванькой – встанькой словно стали. Приседаем раз, два, три Не бездельничай смотри.7. А теперь все дружно стали И подскоки делать стали. Раз, два, три, четыре. пять, Будем прыгать и скакать.8. А теперь давайте вместе Пошагаем все на месте. Носом вдох , а выдох ртом Дышим глубже, а потом Шаг на месте не спеша И погода хороша.По дорожкам мы гулялиПрыгали, скакали.А теперь пора домойВ детский садик наш родной.(ходьба)Мы размялись от душиИ на место вновь спешим.(построение в шеренгу)Хоть зарядка короткаПоразмялись мы слегка.Пусть летят к нам в комнату все снежинки белые,Нам совсем не холодно, мы зарядку делаем.
1 Весна.
Дети, стройтесь по порядкуНа весёлую зарядку.Чтоб размялись наши ножкиМы пройдёмся по дорожке.Но дорожка не простаяЗа собой нас увлекает.(ходьба)Мы шагаем друг за другомЛесом и зелёным лугом.Раз- два, раз- два,Вот берёзка, вот трава.Вот полянка, вот лужокВеселей шагай , дружок.(ходьба)Мы к лесной опушке вышлиПоднимаем ноги выше.Через кустики и кочки,Через ветки и пенёчки.(ходьба с высоким подниманием колен)У нас славная осанка.Мы свели лопатки.Мы походим на носочках,А потом на пятках.Пойдём легко, как лисятаИ как мишка косолапый.И как серый волк-волчищеи как заинька –трусишка.
Чудеса у нас на светеСтали карликами дети,А потом мы дружно всталиВеликанами все стали.А теперь мы- ручейки,Побежим вперегонки.Прямо к озеру бежимСтанет озеро большим.Стала тёплою погода.Светит солнце и природаПробудилась ото снаВ гости к нам пришла весна.(бег)Апрель, апрельНа дворе звенит капель.По полям бегут ручьиНа дорогах лужи.Скоро выйдут муравьиПосле зимней стужи.(ходьба)На лужайке по утруМы затеяли игру.Ты- ромашка, я- вьюнокСтановитесь в наш венок.Раз, два, три, четыреРаздвигайте круг по шире.(построение в круг) Чтобы сильным стать и ловкимПриступаем к тренировке.
2( Комплекс упражнений)
3 (продолжение)А теперь давайте вместеПошагаем все на месте.Солнце утром рано всталоВсех детишек приласкало.Гладит грудку, гладит шейку,Гладит носик, Гладит лоб,Гладит ушки, гладит ручки.(движения по тексту)
Подул тёплый ветерок Ш – Ш – ШЗашелестела листва. -- 2 раза (дыхательная гимнастика)Подул холодный ветер С – С – СВетер затихНе шелестят листочки. ( голова опущена, наклон. руки расслаблены)По дорожкам мы гуляли,Прыгали, скакали.А теперь пора домой В детский садик наш родной.Мы размялись от душиИ на место вновь спешим.
(Построение)« Зарядка всем полезна! Зарядка всем нужна! От лени и болезней Спасает нас она!».