Конспект урока по волейболу Совершенствование техники приема и передачи мяча

Тема: прием и передача мяча двумя руками сверху и снизу в волейболе. Цель: повысить заинтересованность учащихся в выполнении упражнений Задачи: 1. Образовательная.
Совершенствование техники приема и передачи мяча. 2. Воспитательная.
Воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи, товарищества. Воспитывать силу воли, стремление к победе, прививать интерес к систематическим занятиям.
3. Оздоровительная.
Способствовать развитию скоростно-силовых, двигательных качеств. Развивать координацию и ловкость.
Способствовать укреплению здоровья.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: скакалки, набивные мячи, волейбольные мячи.

N2

Содержание урока
дозировка
Методические





указания

П
1.
Построение.
20 с
Проверить

О
2.
Сообщение задач урока
зос
наличие формы

Д
3.
Разновидности ходьбы
1мин
Соблюдать

Г
- на носках

дистанцию

О
- на пятках




т
4. Разновидности бега
3 мин
-выше поднимать

О
- с высоким подниманием бедер

бедро

В
- со сгибанием ног назад

- пятками

И
- при ставными шагами правым и

касаться ягодиц

т
левым боком

- стелющийся

Е
- ускорение по диагонали

шаг

Л
- с поворотом на 360

- пере строение в

Ь
-змейкой

2 колонны

Н
5. ОРУ со скакалками:



А

1.И.п. - стойка ноги врозь,
30 сек
По ходу взять

Я
скакалка внизу.

скакалки.



На 1 подняться на носки, руки

Прогнуться В

Ч
вверх, на 2 опуститься на стопу,

пояснице.

А
руки за спину.



С

На 3-4 повторить.



Т

2. и.п. - стойка руки вперед.
30 сек


Ь

На 1-2 поворот влево.

Резче поворот.



На 3-4 - вправо.



8-10

3. и.п. - стойка ноги врозь,
30 сек


мин.
скакалка за спиной.

Наклон глубже.



На 1-3 наклон вперед, руки за




спиной вверх.




На 4 исходное положение.




4. и.п. - основная стойка,
30 сек



скакалка внизу.

Выпад глубже.


На 1 выпад левой ногой вперед,




руки вверх.




На 2 - и.п.




На 3-4 повтор




5.и.п. - основная стойка, скакалка
30 сек



внизу.

Спину держать


На 1 при сед, руки вверх

прямо.


На 2 -и.п.




На 3-4 повтор




6. и.п. - упор лежа, скакалка на
30 сек



полу.

Выполняем


На 1 перешагнуть левой рукой

прыжки любым


через скакалку,

способом.


На 2 - правой.

Соревнуемся, кто


На 3-4 то же в обратную

больше


сторону.

выполнит


7. и.п. - стойка, скакалка в
1 мин
прыжков.


руках




Прыжки через скакалку.



О
1. Упражнения с набивными

Размять кисти

С
мячами.

1,5 мин
рук.

Н
- броски набивного мяча партнеру

Выполнять

О
из-за головы

передачу точно.

В
- броски набивного мяча над собой,
1,5 мин


Н
ловля и передача партнеру



А
2. Упражнения с волейбольными

Напомнить

Я
мячами.




технику


- передача мяча ударом об пол
1,5 мин
выполнения.

Ч
партнеру



А
- передача в парах двумя руками
1,5 мин
Соревнуемся, чья

С
сверху

пара выполнит

т
- верхняя передача мяча над собой (
1,5 мин
больше передач.

Ь
1 шеренга)

Поочередно


- упор присев, упор лежа (2
1,5 мин
выполняют обе

25-
шеренга)

шеренги.

27
- передача мяча двумя руками



мин
сверху назад своему партнеру
1,5 мин



- прием и передача мяча двумя




руками снизу
1,5 мин



- передача мяча в движении

Первая шеренга


- встречная эстафета
3 мин
набрасывает,



- передача мяча в круге
2 мин
вторая


Двусторонняя игра в волейбол.
2 мин
принимает,




8 мин
потом меняются.





Дать установку,





что проигрыш





это тоже успех,









результат.

3

Построение.
10 сек
Отметить

А

Подведение итогов.
1 мин
лучших, выявить

К
Учебный диалог:

ошибки и

Л

1. Чем отличается верхняя передача
1мин
способы их

Ю
от нижней?

устранения.

Ч
2. В какой ситуации будете
50 сек


И
применять тот или иной игровой прием?



мин







15