Обработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара.

Конспект дополнительного занятия (секции) по волейболу для средних классов
Тема занятия:
Обработка техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара.
Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.Тип занятия: тренировочный.Задачи занятия:
Совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.
Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.
Место проведения: спортивный зал
Частные задачи Содержание занятия ДозировкаМетодические указанияПодготовительная часть (10 минут)
Организовать учащихся для проведения занятия Построение, приветствие. 1 минНаличие спортивной формы, выявление больных освобожденных
Добиться увеличения быстроты развертываемости дыхательных процессов;
подготовить организм к предстоящей работе Ходьба, её разновидности:
на носках, пятках, скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи, перекат с пятки на носок.
Перекат с пятки на носок
с выпрыгиванием вверх
Прыжки:
на двух, правой, левой,
с ноги на ногу, с вращением
рук вперед и назад
Бег:
обычный; толчком одной,
прыжок вверх - потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя (объяснить работу ног, как в нападающем ударе).
Перемещения:
правое, левое плечо вперед приставными шагами в средней стойке волейболиста;ускорения - имитация передачи мяча через сетку - перемещения спиной вперед в основной стойке волейболист по 1-3 мин. Обратить внимание
на осанку, на отталкивание, стопы параллельно, приземляться только на место отталкивания
Обратить внимание на приземление
Обратить внимание на технику перемещений
подготовить организм к предстоящей работе Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.
ОРУ в движении и на месте. по 2 мин. Обратить внимание на скрестный шаг и на специальные упражнения
Основная часть (25 минут)
Содействовать четкости выполнения элементов: передача сверху, прием мяча снизу. Научить взаимодействию игроков в групповом исполнении, добиваться четкости передачи мяча партнеру. Добиваться увеличение скорости перемещений и правильного выхода к мячу. Упражнения с мячом:
жонглирование: приём и передача мяча сверху, снизу;
передача сверху над собой;
передача в парах;
передача после отскока
от пола;
передача со сближением и расхождением;
прием снизу “вратарь”.
Прямой нападающий удар:
верхняя подача в стену (боковая сетка);
верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью);
броски мяча двумя руками, ударом об пол;
броски мяча двумя руками, ударом об пол в прыжке;
мяч в прямой руке,
удар правой рукой по мячу;
прямой нападающий удар
с собственного набрасывания;
нападающий удар по мячу, наброшенному партнёром;
нападающий удар из зоны 2
с передачи из зоны 3
подвижная игра по упрощенным правилам с мячом по 1-2 мин.
по 1-2 мин.
5-7 мин. Обратить внимание на выполнение упражнений, заданных учителя; исправлять типичные ошибки;
Обратить внимание
на сосредоточенность, наблюдательность, готовность, сообразительность, внимательность, быстроту, координацию движений.
обратить внимание
на выполнение рук при прямого нападающего удара;
обратить внимание на отталкивание и приземление во время полета при выполнении нападающего удара
Заключительная часть (5 минут)
Снизить интенсивность нагрузкиупражнения на восстановление дыхания 1-2 мин. Вдох через нос, выдох через рот
уборка инвентарей,
построение в шеренгу,
подведение итогов.
организованный выход из зала 3 мин. Похвалить учеников