Физическая культура. Физические качества . Физические качества у животных

Физическая культура Чтоб здоровым быть сполнаФизкультура всем нужна.Для начала по порядку -Утром сделаем зарядку!И без всякого сомненьяЕсть хорошее решенье -Бег полезен и игра,Занимайся детвора!Чтоб успешно развиваться,Нужно спортом заниматься.От занятий физкультуройБудет стройная фигура.Нам полезно без сомненьяВсе, что связано с движеньем.Вот, поэтому, ребятки,Будем делать мы зарядку. Физическая культура-часть человеческой культуры, связанная с физическим и духовным развитием человека, имеющее собственные культурные ценности в виде знаний, двигательных действий и физических упражнений. Чем полезна физическая культура?она способна в значительной мере продлить активное долголетие и снизить риск многих заболеваний. несложные физические упражнения благотворно влияют на организм. Благодаря физкультуре, укрепляется мышечная и костная системы, улучшается обмен веществ, увеличивается поясничный изгиб позвоночника и амплитуда подвижности суставов. Во время упражнений ритмичные и глубокие дыхательные движения способствуют правильному кровообращению, что очень важно для сердечной деятельности. Таким образом, просиживая большую часть времени сначала за партой в школе, потом дома за компьютером, ребёнок постепенно теряет свое здоровье. А компьютер еще и отдаляет его от семьи. Совместные подвижные игры и физкультура помогут решить обе эти проблемы. Да и самим родителям такие занятия будут очень полезны, а малыши уже с детства привыкнут к выполнению ежедневных несложных упражнений, а это и здоровье, и хорошая фигура, и ясные мысли в голове. Основа двигательных способностей человека - физические качества Физические качестваЛовкостьСилаБыстротаВыносливостьГибкость Сила-способность человека совершать действия с определенными мышечными напряжениями Самое сильное животное в мире С давних лет люди использовали их для разнообразных работ. Эти животные приучены переносить грузы, перевозить на своих спинах людей и даже участвовать в боевых действиях. Насколько силен слон? В относительных цифрах ему далеко и до гориллы, и до человека, и даже до муравья. Слон может поднять не больше четверти своего веса. Но в абсолютных показателях это животное – несомненный рекордсмен среди ныне живущих существ по поднятию тяжестей. Выносливость- способность человека значительное время выполнять работу без снижения мощности нагрузки ее интенсивности или способность организма противостоять утомлению. Самое выносливое животное в миреУченые сошлись во мнении, что самым выносливым животным на земле является тихоходка – микроскопическое (длина тела от 0,1 до 1,2 мм) беспозвоночное животное.Животные не могут существовать без влаги, они населяют пресноводные водоёмы, сырые почвы, насыщенные водой густые мхи и лишайники, скалистые горы и стволы деревьев, но некоторые виды, из 750 известных, встречаются и в морях. Быстрота-способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Она составляет важную основу, необходимую для успеха в большинстве спортивных игр. САМОЕ БЫСТРОЕ ЖИВОТНОЕ В МИРЕНа коротких дистанциях гепард может развивать скорость до 115 км/ч, всего за 2 секунды может с места набрать 75 км/ч. Как правило преследование жертвы занимает не более 20 секунд и на расстоянии не более 400 метров, если ему не удается за это время поймать жертву, то преследование прекращается. После короткого забега на такой скорости ему нужен отдых до 30 минут. Ловкость-во-первых, способность овладевать сложными двигательными координациями; во-вторых, спортивными движениями и совершенствованием их; в-третьих, в соответствии с меняющейся обстановкой быстро и рационально перестраивать свои действия. Самое ловкое животное в миреэто леопард. У них гибкое и очень стройное тело, голова округлая, большой хвост и мощные, мускулистые лапы. В длину они достигают 180 см, плюс еще хвост — 100 см, но по весу не вырастают больше 40 кг. Гибкостьфизическая способность человека выполнять двигательные действия с необходимой амплитудой движений Самое гибкое животноеСурикат. Эти мелкие зверушки селятся колониями в расщелинах между камнями или роют густую сеть нор в песке. В поисках пищи — мелких позвоночных, насекомых, луковиц растений — они ночью снуют в окрестностях колонии, а днем греются на солнце. Пересилить себя И чего-то добиться,Это в жизни любомуДолжно пригодиться.Спорт поможет любомуВыносливым быть.Силу духа способен он всем укрепить.Не ленитесь, весь день проводите в движенье.Спорт поможет легко Вам всем снять напряженье.Подружитесь вы с ним-благодарность вас ждет.Ведь к победам вас спорт так легко приведет. Спасибо за внимание!