Путешествие в Страну Витаминию

В гостях у Витамина Витаминовича
Цель: прививать навыки здорового образа жизни, показать значимость витаминов для здоровья человека.
Оборудование:
плакат;
словарики-тетрадки по валеологии;
таблички «Витамины А», «Витамины В», «Витамины С», «Витамины Д», «Витамины Е», «Витамины Р», «Витамины К»;
костюмы – Витамин Витаминович, витамины А, В, С, Д, Е, микробы, вирусы, овощи: капуста, помидор, тыква, лук, фасоль, подсолнух;
шпаги;
продукты натуральные и муляжи: хлеб, молоко, масло, крупы, грецкий орех, дрожжи, морковь, яйца, лук, сметана, щавель, зеленый горошек, лимон, шиповник, смородина, крапива, петрушка, помидоры;
иллюстрации, плакаты «Человек. Строение тела».
Действующие лица:
Витамин Витаминович – ведущий;
Витамины А, В, С, Д, Е и др.;
«Больные» ученики;
Микробы, бациллы, вирусы;
Капуста;
Помидор;
Тыква;
Лук.
Ход мероприятия
Сцена 1
Витамин Витаминович представляется зрителям и приглашает на сцену по одному своих друзей витаминов.
Витамин Витаминович: Здравствуйте, дети! Я – Витамин Витаминович. Сегодня мы совершим путешествие в страну Витаминию, в которой узнаем, что такое витамины, где они содержатся и для чего нужны человеку. Что же такое витамины? (ответы учащихся) Молодцы, молодцы, много знаете. Вы правы, витамины – это такие вещества, которые помогают школьникам и взрослым расти крепкими и здоровыми.
Все на свете витамины – моя родня. И все они чудо-богатыри, готовые умереть, но защитить человека от разных хворей и болячек. Мы всегда стоим на страже вашего здоровья. Что главное в человеке?
Конечно, сердце, ваш моторЧто день и ночь готов трудиться.Жизнь остановится, когдаС мотором что-нибудь случится.Кто знает, как болит живот?Желудок – тоже, не дай боже!Здесь наше воинство встаетБои ведет с болезнью тоже.Ослаб у вас иммунитет –Вас прыщ любой обидеть сможет.Но здесь заслоном стали мы,И наша служба вам поможет.Ослабнут кости – человекВ кисель ничтожный превратится.Бороться мы должны весь век,Чтоб не могло того случиться.И если мозг забарахлит,С ленцою вздумает трудиться,К вам витамин тогда спешит, –Он мигом подхлестнет ленивца.Мы, витамины, как одинЗдоровью вашему послужим.Дружок, запомни: витаминТебе всегда и всюду нужен.
– Братцы витамины на сцене для знакомства с ребятами в шеренгу по одному стройся!
На сцену по очереди выбегают «витамины» (ребята в костюмах):
Витамин Витаминович: Витамин В. Слово тебе.
Витамин В:
Нас много витаминов В.Мы, человек спешим к тебе,Когда в том надобность случится.Всю жизнь мы отдаем борьбе,Чтоб смог ты жить, дышать, учиться.Я при колитах помогу,А В2 – при стоматитах воин.Коль дружишь с нами, будь спокоен –Не отдадим тебя врагу!
Витамин Витаминович: Открытый учеными среди самых первых, витамин В оказался не одним, а целой группой витаминов. Так витамин В12 отвечает за иммунитет, а витамины В1, В2 и В6 необходимы для дыхания клеток. Одним словом, витамины группы В делают человека бодрым, сильным и укрепляют его нервную систему. А сейчас не зевайте и хором быстро называйте, в каких продуктах содержится витамин В? (Ржаной хлеб, молоко, масло, крупы, грецкий орех, дрожжи)
Витамин В выставляет на стол с табличкой «ВИТАМИНЫ В» перечисленные учениками продукты.
А кому вы особенно посоветуете употреблять продукты с этим витамином? Тем, кому необходима в работе хорошая нервная система, выдержка, терпение – воинам, милиционерам, водителям, педагогам 
Витамин Витаминович: Теперь настал черед твой, А.
Витамин А:
К чему здесь лишние слова?От нас не отвернись с презреньем,Не будешь обделен ты зреньем.
Витамин Витаминович: А знаете ли вы, ребята, что витамин А называют еще витамином роста и молодости. Его много в моркови, абрикосах. Отсутствие или нехватка этого витамина ведет к задержке роста, появляется болезнь «куриная слепота», это когда человек не видит вечером.
Тот, кто ест морковь, яйца, лук, сметануТот растет, растет, растетИ станет великаном.
А в каких еще продуктах есть витамин А? (Сливочное масло, молоко, щавель, зеленый горошек)
Витамин А выставляет на стол с табличкой «ВИТАМИНЫ А» перечисленные учениками продукты.
Витамин Витаминович: Представься С. Ребята ждут.
Витамин С:
Я – С – отважный витамин,Предохраняю от ангин.На Крайнем Севере цингаМеня считает за врага.Я всюду. Даже в леденцеНе обойтись никак без С!
Витамин Витаминович: Да ты прав, конечно. Витамин С или его еще называют аскорбиновая кислота, - защищает организм от различных заболеваний. Он совершенно необходим для борьбы с простудой, ангиной, гриппом и другими инфекциями. А еще он ускоряет заживление ран и срастание переломов.
Однако организм человека не создает запасов этого ценного витамина, поэтому его необходимо постоянно пополнять. Открывайте свои словари, записывайте и запоминайте. В день человеку необходимо 50-100 мг витамина С. Для этого достаточно съесть 50 г петрушки или 100 г помидоров (показывает). А кто знает, что еще нужно есть, чтобы организм получил витамин С? (Шиповник, смородину, крапиву, картофель) Что вы говорите? (лимон) Молодцы, вы вспомнили про лимон, в котором то же содержится витамин С. Кто знает, сколько? Вы правы, в каждых 100 г лимона содержится 40 мг витамина С. Но наверно, вы не слышали и не знаете, что витамин С не любит высокой температуры, поэтому лимон, залитый кипятком, теряет свои целебные свойства. Вот так-то.
Витамин С выставляет на стол с табличкой «ВИТАМИНЫ С» перечисленные учениками продукты.
Витамин Витаминович:
Сын красных перечных стручков,Скажи ребята, кто таков?
Витамин Р:
Я – Р, достойный витамин,Паприки, я горячий сын.Я горячусь! Я горячу!Сосуды людям я лечу.
Витамин Р развешивает связки перечных стручков
Витамин Витаминович:
А ну-ка, покажись. Ты где,Наш знаменитый скромник Д?
Витамин Д:
Да здесь я, Витаминыч, здесь.Представиться имею честь.Кто рыбий жир из вас любил?И все ж я детям нужен был,Когда рахит нещадно бил.А старшие, почти не зная,Со мною дружат, загорая.
Витамин Витаминович: Да, да, да, ты прав. Интересно, но факт, что наш организм под действием солнечных лучей может сам производить витамин Д. А еще он помогает усваивать кальций и укреплять кости . Отсутствие этого витамина ведет к развитию у детей рахита. Этот витамин называют общеукрепляющим. И во время болезни полезно принимать этот витамин. Он содержится не только в рыбьем жире, но и в голландском сыре, желтке яиц и молочных продуктах.
Витамин Д выставляет на стол с табличкой «ВИТАМИНЫ Д» перечисленные учениками продукты.
Витамин Витаминович:
Что скажешь ты, Токоферол?Какую славу ты обрел?
Витамин Е /Токоферол/:
Я – Е! И знает ребятняПри поражении мышц меня.
Витамин Витаминович: Витамин Е оказался очень нужным спортсменам, так как помогает наращивать мускулы. Кто знает, в каком продукте много содержится витамина Е? В растительном масле!
Витамин Е демонстрирует иллюстрации «Человек, строение тела, мышцы».
Витамин Витаминович (обращаясь к витамину К):
А ты что скажешь ребятам о себе?
Витамин К демонстрирует иллюстрации «Человек, строение тела»
Витамин К:
При ранах, травмах, лучевой болезниК – витамин всех прочих, друг, полезней.
Витамин Витаминович:
Я вас представил. А теперь пораВам по домам, чтоб приступать к работе.Пускай сейчас узнает детвора,В каких вы фруктах, овощах живете.
Витамины уходят. С ребятами проводится игра «Отгадай-ка» и решение кроссворда «Витамины»
Сцена 2
На сцене Витамин Витаминович. Из глубины сцены крадутся микробы, вирусы, бациллы.
Витамин Витаминович:
А это что за сброд? Какие хари!И все, как есть, разбойники высокой пробы.Выискивают слабых эти твари,Вся эта нечисть: вирусы, микробы.
Появляется первый больной
Витамин Витаминович:
А вот, что зря искать, один слабак.Смотрите: он бледней январского мороза!Нас, витаминов не любил. Чудак!И заболел он авитаминозом.Он печени свиной или говяжьейЕсть не хотел. И нюхать даже!От рыбьей печени нос тоже воротил,И потому в беду он угодил.Поможем хилому, ребятушки: раз!.. два!..Зовите громче: «Витамины А!»
Ребята зовут. Вбегают витамины А. Завязывается бой на шпагах. Витамины побеждают всю нечисть.
Витамин А:
На это раз отбились. Впредь нас слушай,И рыбью и говяжью печень кушай.В этой пище много витаминов А.
Витамин А уводит больного.
Творческая работа.
Витамин Витаминович предлагает ребятам составить памятку «Как правильно питаться»
Витамин Витаминович:
Пошли бы в прок хорошие слова!Теперь нам можно малость оглядеться А это кто там говорит о сердце?Смотрите: те же недруги, и не друзья! Рать,Подмогу кликнув, хочет воевать.Тылы прикрыли тромбы, лишний жир,Холестерин – жиров всех командир.Чьему-то сердцу, впрямь, не сдобровать!Пора, ребята, витаминов звать.Опасна здесь и малая заминка!Кричите громче: «К бою, витаминки!»
Ребята зовут. Входят Тыква и Фасоль, каждая со своими воинами.
Тыква – В6
Фасоль – В6

Фолат
Фолат

Кальций
Кальций

Магний
Магний

Калий
Калий

Тыква и Фасоль вместе:
Чтобы врагам ни встать ни сесть,Ударьте, Витамин В шесть!
Витамины бросаются в бой. Враги чуть-чуть отступили, потом опять заняли свои позиции.
Тыква и Фасоль (вместе):
Мы превратим врагов в салат,В бой бросив храбрецов Фолат!
Фолаты бросаются в бой. Враги не отступают.
Тыква и Фасоль (вместе):
Вам захотелось упираться?Так вот вам калий, магний, кальций!
Калий, Магний, Кальций вступают в бой. Бой. Враги побежали.
Тыква /обращаясь к больному/:
А ты усвоить, брат, изволь:Ешь чаще тыкву
Фасоль:
и фасоль.Говядину ешь, рыбу и бобовые, –
Тыква:
В них витамины нужные, толковые.И микроэлементы в них и соль.
Фасоль: Ты вместе с ними одолеешь боль!
Тыква и Фасоль уводят больного. 
Музыкально-спортивная разминка
Входит, качаясь, новый больной. Садится на лавочку в глубине сцены.
Больной (вздыхая):
Ну, что это за напасть, за беда:Чуть – ветерок, чихаю я всегда!А если кто чихнет, так я – с температурой.Болячки все – мои! Цепляются, как дуры!
Витамин Витаминович:
Еще один хиляк во цвете лет!Он где-то растерял иммунитет.Нам, витаминам лишь за ним ходи!Чтоб не напали на него! Гляди:Вот на помине легкие! МикробыБациллы Привели с собой хворобы!Ну, что ж? Нельзя им парня отдавать.Придется снова витаминов звать.Давайте дружно крикнем, детвора:«Эй! Витамины! Вам на бой пора!»
Ребята зовут. Входят Подсолнух и Тыква с воинами:
Подсолнух – Е
Тыква – А

Фолат
С

Селен
Фолат

Медь
Тиамин

Цинк
В6

Белок
 

Ниацин
 

Медь:
Так что, уродцы? Будем драться?Иль вам сподручней просто разбежаться?
Микроб:
Мы никого не зацепилиМы просто мимо проходили
Бацилла:
Клянуся бациленком: я – Бацилла –Все потасовки с детства не любила!
Микроб:
Вас много! Ишь удумали чего!Подраться с вами? Мы ведь не того!(крутит пальцем у виска)
Селен:
А если так, проваливайте вон!Не то вам поддадим со всех сторон!
Вся нечисть сначала медленно, а затем бегом убираются со сцены
Цинк:
Ай да молодцы!Против овцы!А против молодцаЛюбой микроб – овца!
Появляется Лук, Капуста, Помидор.
Лук:
Так что, противники уже и деру дали?Как жаль, что мы немножко опоздали.Когда одежки перемеряла Капуста,Пришли повоевать, а поле битвы пусто!Я фитонциды б на бацилл пустил,Слезами вражьими бы вирусов умыл.
Помидор:
Я тоже б витамином СПодпортил шерсть на подлице!
(обращаясь к больному)
А ты что скажешь, брат?Иль встрече с нами вовсе ты не рад?
Больной (обращаясь к витаминам)
Конечно, рад! Спасибо вам, друзья!Сейчас я понял: жить без вас нельзя.Белки и сахар и фитонциды,Вы не дадите малышей в обиду.А микроэлементы или солиПомогут нам избавиться от боли.Клетчатка, каротины, витамины,Друзья мои навеки вы отныне!
Витамин Витаминович:
О витаминах несчетно историй.С хворью людскою они все в раздоре.Мы остановимся, видимо, тут.Помните: все витамины живутВ мясе, в печенке и в каше, в пюре,И в молоке, и в плодах, что из сада,В клюкве, в малине, в грозди винограда,В овоще каждом, в траве и во фруктеКушайте нас и здоровыми будьте!
ТАНЕЦ ВИТАМИНОК
Витамин Витаминович: Ну вот друзья и подошло к концу наше с вами путешествие. Вам понравилось? Что нового, интересного вы открыли для себя? Какой сделали вывод? Что посоветуете друзьям, родным, которые часто болеют? Посмотрите какая витаминная выставка у нас с вами получилась. Кто запомнил в каких продуктах содержится витамин А? Как этот витамин называют? А витамин В в каких продуктах содержится? Если не употреблять эти продукты, что может произойти? О каких витаминах вы можете сами рассказать?
Я рад за вас! Пора прощаться! Не забывайте – солнце, воздух, вода и витамины – ваши лучшие друзья! До новых встреч!

Заголовок 1Заголовок 2Заголовок 315