Проект на тему Киокусинкай — детям (1 класс)

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
Средняя общеобразовательная школа № 19 г.Томска
V научно – практическая конференция школьников
«Поиск.Творчество.Успех»
Секция «Я и спорт»

КИОКУСИНКАЙ - ДЕТЯМ

Автор: Поздняков Александр, 1а класс
МАОУСОШ № 19 г.Томска,
Руководитель:
Стародубцева Надежда Ильинична,
Учитель начальных классов

1.Актуальность проекта.
Заниматься спортом полезно для здоровья, в этом никто не сомневается. Но в чем польза карате? В моем исследовании я расскажу о киокусинкай – это отдельный вид каратэ, очень популярный сегодня.
2. Постановка проблемы.
Современный ребенок нередко испытывает дефицит двигательной активности. Изобилие электронных игрушек и компьютерных игр, неправильное питание, редкие и короткие прогулки на свежем воздухе ведут к ослаблению организма. Именно для этого прекрасно подходят регулярные полезные и интересные занятия карате.
3. Цель проекта.
Выяснить, в чем польза каратэ киокусинкай, подготовиться к теоретической части аттестации по киокусинкай.
4. Задачи проекта:
Познакомиться с историей киокусинкай;
Найти отличия киокусинкай от других видов карате;
Определить, в чем заключается польза занятий киокусинкай для здоровья;
Создать презентацию проекта;
Выступить перед одноклассниками.
5.Целевая группа: учащиеся 1-х классов.
6. Исполнитель проекта: Поздняков Александр, ученик 1 А класса
7. Срок выполнения проекта: февраль - май 2013г.
8.План реализации проекта.
Февраль – изучение литературы по карате.
Март – беседа с тренером по каратэ киокусинкай.
Апрель – презентация проекта.
Май – аттестация на 8 кю.
9. Ресурсы проекта: специальная литература, интернет.
10. Ожидаемые результаты: выяснить, в чем польза каратэ для здоровья, сдать аттестационный экзамен.
Я занимаюсь каратэ киокусинкай уже 2 года. У меня 9 кю, а в мае предстоит экзамен на 8 кю. Поэтому подготовка к этому проекту позволит мне подготовиться к экзамену по карате.
Киокусинкай больше других подходит для занятий с детьми. Сегодня нет сомнения в пользе таких тренировок. Современный ребенок нередко испытывает дефицит двигательной активности. Изобилие электронных игрушек и компьютерных игр, неправильное питание, редкие и короткие прогулки на свежем воздухе ведут к ослаблению организма. Именно для этого прекрасно подходят регулярные полезные и интересные занятия карате.
Киокусинкай – стиль [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ], основанный [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ] в 1950-х годах. Киокусинкай считается одной из самых трудных и жёстких разновидностей [ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ].
Отличие киокусинкай от других видов каратэ (фудокан, косики и др.) - спортивные поединки проводятся в полный контакт без защитного снаряжения (шлемов, перчаток, протекторов) и существует ограничение запрет ударов в голову руками.
Слово «Киокусинкай» состоит из трёх иероглифов:
Кёку (предел, полюс);
син (правда, действительность, реальность, истина);
кай (организация, общество, союз).
То есть, «Киокусинкай» союз абсолютной истины, хотя встречаются и такие переводы как, например, «общество предельной реальности».
В киокусинкай различают ученические ([ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]) и мастерские ([ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]) степени. В киокусинкай десять кю (10-й кю является самым младшим, 1-й старшим) и десять данов (1-й дан младший, 10-й старший). Каждой степени соответствует пояс определённого цвета с одной или несколькими поперечными полосками (либо без таковых), нашитыми на правый конец пояса.
Цвета ученических поясов объединены в пять групп, имеющих один цвет, причём на пояс, соответствующий более старшему кю, нашивается полоска цвета более старшей группы. У меня сейчас белый пояс с синей полоской, т.е. 9 кю. В мае, когда я пройду аттестацию, будет у меня уже будет синий пояс, т.е. 8 кю.
Ниже приводится система цветности ученических поясов с описанием смысла цвета (в презентации).
Для присвоения ученических и мастерских степеней каратисты должны сдать экзамены на знание техники и упражнения на силу и выносливость. В устной форме спрашивается знание истории карате.
Основоположником карате Кёкусинкай в нашей стране является Александр Иванович Танюшкин (ныне 7-й дан). К концу 1970-х годов в стране сформировалась школа, имеющая представителей во всех крупных регионах. Сегодня в нашей области существует 8 спортивных клубов киокусинкай, из них 5 в городе и 3 по области.
Беседа с тренером Головковым М.А.
В каком возрасте можно начинать заниматься карате киокусинкай?
Что дают детям тренировки киокусинкай?
1. Заниматься можно начинать в любом возрасте. Возраст зависит от задач, которые ставит перед собой спортсмен: в дошкольном – это занятия общей физической подготовкой, в младшем школьном – участие в семинарах и аттестации, проведение учебных спаррингов, в среднем и старшем звене школы – участие в соревнованиях.
2. Мой тренер Головков Максим Анатольевич считает, что дети становятся крепче и выносливее, лучше работает иммунная система, кроме того, формируется интерес к спорту и здоровому образу жизни. Уроки карате развивают гибкость, исправляют нарушения осанки, повышают тонус, улучшают аппетит и сон детей. Многие дети уже в дошкольном возрасте страдают нарушениями осанки. Искривления позвоночника, «торчащие» лопатки - причиной этого является слабый мышечный корсет. У малыша, который недостаточно двигается, не может нормально «держать» спинку, возникают проблемы, которые в школьном возрасте только усугубляются. Активные упражнения на все группы мышц формируют правильную осанку, уже через год-два занятий малыш правильно и красиво двигается.
Занятия карате полезны и для коррекции поведения школьников. Если ребенка обижают в школе, он испытывает трудности в общении – групповые тренировки помогут ему найти контакт со сверстниками, а при необходимости – постоять за себя. Для гиперактивных, «заводных» детей карате станет способом выплеснуть энергию, дисциплинировать.
Кстати, с Максимом Анатольевичем мы познакомились, когда я ещё ходил в детский сад.
Итак, в результате моего исследования, я определил, чем занятия карате киокусинкай полезны для здоровья. На мой взгляд, данный вид спорта позволяет быть не просто в хорошей физической форме, но и занятия имеют практическое значение, ведь не зря же киоку изучают в полиции и в армии. И, кроме того, я подготовился к устному экзамену на 8 кю.
Список литературы:
1. Мисакян М.А. Карате киокусинкай. Самоучитель./ Мисакян М.А.; Феникс. – М, 2007. – 350 с.
2. Соболевский И.Н. Жизнь Масутацу Ояма. Путь воина. / Соболевский И.Н.; Росиздат. – М, 2010. – 289 с.

13PAGE 15

13PAGE 14515

Рисунок 1