Презентация Режим дня школьника

Сергеева Л.МРежим дня школьника Цели и задачи:Сформировать понятие о режиме дня.Показать важность его соблюдения.Дать практические рекомендации по составлению режима дня. Режим дня - это правильное распределение времени, при котором разумно чередуются труд и отдых. Чтобы быть всегда здоровымИ стремиться к знаньям новым,Чтобы стресс, усталость снять –Соблюдайте РЕЖИМ ДНЯ! Подъём 7.00Утром зазвонил будильникМне будильник ни к чему,Потому, что без звоночкаВстать так рано я могу! Зарядка 7.10Занимаюсь я зарядкой,По утрам, по вечерам.Со здоровьем всё в порядке,Что советую я Вам.Ножками потопали.Ручками похлопали.Вот здоровья в чём секрет,Всем друзьям «Физкульт –привет!» Умывание 7.25С шумом струйка водянаяНа руках дробится.Никогда не забывайПо утрам умыться.Зубная щётка, паста, мыло –Вот и всё, чтоб чистым лицо было! Завтрак 7.30Съели завтрак, попрощались, Быстро в школу собирались. Здравствуй школа! Здравствуй класс! Ждёт учительница нас. Дорога в школу 7.45-8.05Утром , по дороге в школу,Свежим воздухом дышу,Жду подружку я у дома,Вместе с ней теперь иду.Мы немного поболтаем, Посмеёмся ведь тогдаНам дорога в школу длиннойНе наскучит никогда. Чтобы грамотнее стать…Надо книжки почитатьИ задачи все решить,Чтоб пятёрку получить!Уроки 8.15-14.15За звонком звенит звонок,Точно в срок идёт урок,Нужно очень много знать,Чтоб полезным в жизни стать. До свиданья, школьный дом!Завтра снова мы придём!14.15-14.45 Полдник съели, погуляли,Поработали опять:Из портфеля мы досталиСвой учебник и тетрадь. 15.30-16.3011.45-12.00 В магазин мы сходим сами, пол в квартире подметём.Чтобы легче было маме,Мы поможем ей во всём. 16.30-18.00 18.00-21.00Ужин вкусный мы съедим,Телевизор поглядим,Или в игры поиграем,Или книжку почитаем. Ждёт зубной порошок и журчит водица: «Не забудь, мой дружок, перед сном умыться!» 21.00-21.10 Пусть приходит крепкий сон. Всем на свете нужен он. 21.10 - 7.00 РЕКОМЕНДАЦИИприучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;выполняй каждый день утреннюю зарядку;следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;старайся есть в одно и то же время.