Презентация. Психологическая поддержка учащихся при подготовке и сдаче ВОУД.

« Как достичь успеха» тренинг по подготовке ВОУД Цель:-Снижение уровня напряженности.-Снижение уровня тревожности.-Повышение уровня уверенности в себе, силы воли. — «Стресс — это не то, что с Вами случилось, а то, как Вы это воспринимаете». (Г. Селье)— «Когда человек в панике, он не способен сосредоточиться на решении той или иной проблемы, однако, заставив себя мысленно принять самое худшее, мы тем самым сбрасываем груз панического беспокойства и оказываемся в состоянии искать находить правильный выход». (Д. Карнеги). Упражнение «Я люблю… Я могу… Я хочу…»Цель: положительный настрой, развитие чувства эмпатии, повышение самооценки.Инструкция: Передавая по кругу игрушку, закончите фразу «Я люблю…», затем «Я хочу…», и наконец, «Я могу…».Анализ: «Трудно ли было говорить о себе? Как вы себя чувствовали, когда говорили о себе?» Упражнение «Представление о достигнутом успехе»Цель: Развитие уверенности в себе на основе представлений о достигнутом успехе.Время: 5 минутПсихологическая сущность упражнения: так как успех вселяет чувство собственного достоинства, то если Вы представите, что добились успеха, это поможет Вам чувствовать большую уверенность в себе. Благодаря осознанию достигнутого успеха Вы чувствуете в себе больше сил, динамичности, больше целеустремленности, больше чувства собственного достоинства и все эти чувства вносят вклад в чувство большей уверенности.Задание: Решите какой успех наиболее важен для Вас — добиться успехов в учебе, в сдаче ВОУД.Расслабьтесь, закройте глаза и представьте, что вы достигли этой цели. Представьте свой успех, испытайте удовлетворение и чувство собственной силы, которое он приносит. Чувствуйте подъем, возбуждение, силу мощь, абсолютную уверенность в себе и владение ситуацией.Потом представьте, как другие подходят к вам и звонят, чтобы искренне поздравить Вас. Вы чувствуете теплоту, и Вы взволнованы, принимая похвалы от них. Они говорят Вам, какой Вы удачливый человек. И Вы себя прекрасно чувствуете и способны на все, что вы захотите. Рисунок «Символ уверенности»Цель: закрепление ощущения уверенности.Инструкция: «Нарисуйте символ (образ) уверенности».После окончания работы необходимо попросить участников показать рисунки и кратко рассказать о них.Анализ: «Что было легко, а где почувствовали трудности? Как этот символ может помочь?». Если дети сами не скажут, им нужно подсказать, что, представив себе этот символ в трудной ситуации, можно усилить свое ощущение уверенности. Упражнения «Я на экзамене»Цель: закрепление ощущения уверенности.Инструкция: «Разделитесь на пары. Один из вас будет экзаменатором, а ваш напарник будет учеником сдающим ВОУД. После закрепление упражнения, поменяйтесь ролями». Упражнение «Рефлексия»Время: 5 минутВыскажите, пожалуйста, ваше мнение о тренинге, о своем самочувствии, удовлетворенности своей работой в группе и свои пожелания.