Методическая разработка урока по физической культуре Урок по волейболу в 9 классе

Конспект урока по волейболу 9 класс.
Тема: Спортивные игры - Волейбол.
Цели:
Воспитание командного духа.
Научить детей «мыслить» на площадке.
Задачи:
1.Совершенствование верхней передачи мяча.
2.Закрепление нижней передачи мяча.
3.Учебно-тренировочная игра.
Части урока содержание дозировка Методические указания
1.Подготовительная часть
(12-15 минут)
Построение. Сообщение задач урока. Повороты на месте. Упражнения на осанку: ходьба на носках, на пятках. Бег с изменением направления, приставными шагами. Ходьба. Упражнения на восстановление дыхания. ОРУ в движении:
1.И.П.-руки на пояс. Наклоны головы.
2.И.П.-Левая рука вверху, правая внизу. Рывки руками.
3. И.П.- руки в стороны.
Скрестные движения руками.
4.И.П. – руки согнуты к плечам.
Круговые вращения руками.
5.Разминка кистей, пальцев рук.
6.И.П.-руки согнуты перед грудью.
Повороты туловища со скручиванием туловища.
7.И.П.-о.с.
Шаги с наклонами.
8. ходьба в приседе.
9. Ходьба с махами.
10. Выпады с опорой на пальцы.
11. Выпрыгивания вверх на каждый шаг.
Специальные упражнения:
Бег с поворотом в 2 шага.
Бег приставными шагами спиной вперед.
Челночный бег
1 мин.
2 мин.
4-6 раз
8-10 раз
8-10 раз.
6-8 раз
Выполняется по диагонали.
На 360
3*9м
Обратить внимание на форму.
Не наклонятся вперед, спина прямая.
Руки прямые, больше рывок.
Руки на уровне плеч.
Больше амплитуда.
Следить за правильным выполнением.
Ноги прямые.
Выше мах.
Поворот делать в движении.
Касаться линий рукой.
2. Основная часть
(25 минут) 1.Совершенствование передач мяча сверху и снизу двумя руками:
Объяснение, показ верхней передачи
Передача над собой, 2- партнеру.
Верхняя передача мяча в парах.
Объяснение, показ нижней передачи мяча.
Выполнение нижней передачи мяча в парах.
2.Учебная игра (в 3 касания).
Мяч вводится в игру первой передачей в 3 зону, второй- во вторую или четвертую; Ударом или передачей через сетку.
3.Работа по карточкам:
-прыжки через скакалку
-приседания
Поднимание согнутых ног в висе
-Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 8 мин.
8 мин.
10 мин.
Учащиеся строятся в 2 шеренги вдоль боковых линий лицом друг к другу.
Следить за техникой выполнения упражнений.
3. Заключительная часть
(5 минут) Упражнения на дыхание. Построение. Подведение итогов урока. 2 мин.
2 мин.
Отметить лучших учеников.