Как помочь Вашему школьнику подготовиться к экзаменам

Готовимся к экзаменам...
Как правильно себя вести? Как помочь Вашему школьнику подготовиться к экзаменам? Чего не стоит делать? Об этом мы и поговорим…
Любой экзамен это всегда стресс. Об этом знают и мамы, и папы, которые сдали за свою жизнь ой как много экзаменов. Современным детям чуть сложнее еще и потому, что они сдают ЕГЭ – единый государственный экзамен. Каждый год меняются правила сдачи, содержание тестов. Вокруг ЕГЭ много разговоров и споров, что в свою очередь отражается и на школьниках. Главная задача взрослых – научить НЕ бояться экзамена, избавиться от своего страха. 
Для того чтобы ваш ребенок был спокойным, Вы должны успокоиться сами. Не стоит каждый день трясущимися руками капать себе корвалол и причитать. Ваше внутреннее состояние обязательно почувствуют все члены семьи, в том числе и школьник. Если Вы будете сильно переживать и волноваться, волнение ребенка только усилится. Для начала успокойтесь сами! Ребята уже достаточно наслушались страшилок от учителей. Не стоит впадать в панику, особенно это важно, если у вас ответственный и знающий ребенок. Своими охами и ахами делу не поможешь. Вспомните о том, что раньше десятиклассники сдавали по 10 экзаменов. А сами экзамены начинались с пятого класса. И «бедные детки» это как-то пережили. Ребенок должен знать, что экзамен – это нормальная, естественная часть учебного процесса. 
Азартным детям помогает соревновательное начало. Учитель хочет найти слабое звено, а я докажу, что это не так. Если ваш ребенок паникер, не стоит его запугивать и рассказывать о всевозможных трудностях. Он уже и без вашей помощи все себе «нарисовал». В данной ситуации поможет сравнение экзамена с лотереей.  «Даже самые умные и начитанные получали низкие оценки. Даже если плохо сдашь, это ведь не конец жизни». Многие родители боятся, что после таких слов их чадо и вовсе не будет готовиться к экзамену. Однако в случае с «паникером» это позволит ребенку успокоиться и сосредоточится на содержании учебника, а не на собственных фантазиях. Если же вы будете запугивать и предъявлять повышенные требования к сыну или дочери, в самый ответственный момент ребенок просто растеряется и забудет даже то, что хорошо знал. 
Можно устроить дома вечер воспоминаний. Когда бабушки и дедушки, папа и мама вспомнят свои студенческие и школьные годы, расскажут о своих экзаменах. Наверняка, вспомнятся и какие-то забавные случаи. А какие-то моменты ребенок возьмет на вооружение. Но проявляйте бдительность, чтобы ваш школьник не взял на вооружение идею – написать шпаргалку. Хотя сама по себе идея не так уж и плоха. Возможно, многие родители замечали, что когда пишешь шпаргалку – материал лучше запоминается. Потому как во время письма у человека задействованы одновременно несколько видов обработки и запоминания информации. Шпаргалки можно писать, но лучше ими не пользоваться. Кроме того, такие семейные воспоминания позволят почувствовать ребенку вашу поддержку, он поймет, что и вы когда-то проходили через подобные испытания.
Поддерживайте и подбадривайте его. Заостряйте внимание на достигнутых успехах, ребенок должен чувствовать себя уверенно. Программируйте его на успех. Избегайте конфликтных ситуаций, будьте спокойны и доброжелательны.
Старайтесь контролировать режим подготовки к экзамену. Занятия должны чередоваться с отдыхом. Не стоит постоянно стоять над душой с фразой: «Опять ничего не делаешь? Ну-ка марш заниматься!»  Не допускайте переутомления. Во время занятий, старайтесь обеспечить дома спокойную обстановку, попросите домашних не мешать школьнику. Помогите равномерно распределить материал. Не стоит зазубривать весь материал, достаточно выделить какие-то ключевые моменты, понять смысл. Можно составлять схемы, таблицы. Формулы и основные определения можно выписать и развесить по квартире. Некоторым помогает лучше запомнить материал проговаривание вслух. В это время задействована слуховая память. Вы даже можете почитать вслух. Некоторые школьники быстрее запоминают в процессе обсуждения, потому иногда готовятся вместе с одноклассниками. 
ЕГЭ проводят в виде теста. Потренируйтесь дома выполнять тестовые задания. Выполнение подобных заданий несколько отличается от письменных и устных экзаменов. Научите ребенка правильно распределять время.  Хорошо, если на экзамене у него будут часы. Следите за питанием. Пища должна быть питательной и разнообразной. Помнится, когда мы с сестрой сдавали экзамены, мама не успевала готовить. Мы опустошали холодильник в мгновенье ока. Для работы головного мозга полезны рыба, орехи, курага, какао, шоколад.Накануне экзамена проследите, чтобы ребенок хорошо отдохнул. Зубрежка всю ночь ни к чему хорошему не приведет. Я знаю реальный случай, когда достаточно успешный ученик после вот такой зубрежки не смог ответить ни на один вопрос, даже самый элементарный. Ситуацию спас сам педагог, отправив студента погулять и покушать мороженного. После чего экзамен был успешно сдан. Как известно «перед смертью не надышишься». Часов после шести вечера закройте все учебники и тетради, пусть ваш ребенок отдыхает – отправляется на прогулку, смотрит телевизор, болтает по телефону. Его мозг в это время продолжает работать и анализирует полученную информацию, чтобы в нужный момент извлечь ее. 
Завтрак в день экзамена должен быть плотным. Обязательно сделайте чай с сахаром и лимоном. Приготовьте любимое блюдо вашего ребенка. Не отправляйте на экзамен голодного школьника. Вы же не хотите, чтобы ваш ребенок упал в обморок от резкого падения уровня глюкозы в крови. С собой можно дать шоколадку. 
Во время экзамена.
Пусть ребенок не торопится сразу же выполнять первое задание. Посоветуйте для начала просмотреть весь тест, увидеть какие задания в нем содержатся. Это поможет настроиться на работу.Многие школьники совершают одну и ту же ошибку – не дочитав задание до конца, только лишь по первым фразам торопятся написать ответ.  В итоге – ответ неверный. 
Если какое-то задание вызывает затруднение, лучше перейти к следующему, а потом вернуться к этому. 
Ни в коем случае не стоит говорить о своих ожиданиях по поводу оценок. «Только попробуй получить трояк!» Отнеситесь к результату философски, не набрасывайтесь с руганью и не критикуйте ребенка. Выпускникам предстоят еще и вступительные экзамены. Очень важно сохранить уверенность в своих силах до конца всех испытаний. Если оценка низкая – проанализируйте, что было не так, где допустили ошибку и учитывайте при подготовке к следующему экзамену.  
Порадуйтесь, если оценка положительная, устройте праздничный ужин. 
Ни пуха, ни пера!