Презинтация по физической культуре Предупреждение травмвтизма во время занятий физическими упражнениями

ПРЕЗЕНТАЦИЯ по физической культуреТема: «Правила предупреждения травм»Выполнил: ученик 3 «В» класса МАОУ гимназия № 18Мальцев ИванРуководитель: учитель физической культурыАлиева Е.К. Регулярные занятия физическими упражнениями помогают: Заниматься физическими упражнениями сознательно и с удовольствием – значит получать: На занятиях физической культуры учащиеся входят в группу риска, которая подвержена травматизму, т.к. урок физической культуры отличается от других высокой двигательной активностью занимающихся, с использованием различного спортивного оборудования и инвентаря. Что бы не омрачать занятия физкультурой и спортом травмами, необходимо знать правила их предупреждения. Травмы возникают в силу различных причин. Самая главная причина травматизма – это недостаточная двигательная активность детей. Не секрет, что многие современные дети большую часть своего времени проводят: Вследствие малоподвижного образа жизни развиваются различные отклонения в состоянии здоровья, а значит, ухудшение основных физических качеств. Регулярные занятия физическими упражнениями и соблюдение режима дня служат надежным профилактическим средством против травм и помогут справиться с различными заболеваниями. Причинами травм на уроках физической культуры и соревнованиях так же могут быть: Избежать травм различной тяжести при занятиях физической культурой можно соблюдая следующие правила: Рассмотрим более подробно правила техники безопасности во время занятий различными видами спорта.Гимнастика. Правила техники безопасности во время занятий гимнастикой.Для того, что бы не получить травму при занятиях гимнастикой, следует знать: * Заниматься на спортивных снарядах только в присутствии учителя или его помощника, осуществляющего страховку; * Спортивные снаряды должны быть хорошо закреплены;* Жерди брусьев и перекладин должны быть чистыми и гладкими;* Выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой;* В местах соскоков со снаряда и опорных прыжков следует положить маты, между которыми не должно быть щелей;* При выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко на носки ног, пружинисто приседая;* Переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом, указанным учителем;* Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся, не отвлекать и не мешать ему;* Соблюдать дистанцию. Акробатические упражнения. Правила техники безопасности во время занятий акробатическими упражнениями.Для того, что бы не получить травму при занятиях акробатикой, следует знать: Лёгкая атлетика. Лёгкая атлетика — это комплексный вид спорта, который совмещает в себе массу различных дисциплин, среди них можно отметить: Правила техники безопасности во время занятий лёгкой атлетикой.Для того, что бы не получить травму при беге, следует знать: Для того, что бы не получить травму при прыжках, следует знать: Для того, что бы не получить травму при метаниях, следует знать: Лыжные гонки. Во время занятий лыжными гонками возможны различные повреждения, в том числе холодовые травмы. Для того, что бы избежать холодовых травм, нужно одеваться в соответствии с погодными условиями. Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной. Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочку, прикрывающую уши, а на руки - варежки. Для того, что бы не получить травму в лыжных гонках, следует знать:* Лыжи и палки должны быть подобраны по росту, а ботинки по размеру; * Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять лыжи к лыжным ботинкам. * Внимательно слушать объяснения учителя;* Для переноски лыж, их необходимо зафиксировать и надеть на острые концы полотняный мешочек; * Нести лыжи следует вертикально на плече или по диагонали острыми краями вниз;* Лыжники передвигаясь друг за другом должны соблюдать дистанцию;* Не обгонять на узких дорогах и спусках;* Не останавливаться и не стоять на месте спуска с горы; * При падении быстро подняться и освободить трассу;* Падать на бок, не вынося палки вперёд* Нельзя махать палками слишком активно, чтобы не покалечить товарища. Во время занятий физической культурой воспитывается характер, формируются и совершенствуются двигательные навыки, точность движений, внимательность, сосредоточенность. Все эти качества, так необходимы для предупреждения травматизма как в спорте, так и в жизни. Спасибо за внимание!