Презентация Стресс и его причины

Стресс и его причины. Выполнил слушатель группы М02 программы профпереподготовки «Менеджмент в образовании» Шишканова Снежана Егоровна Содержание2Понятие стресса.Виды стрессов.Причины и источники стрессов.Факторы, вызывающие стресс.Модель стрессовой реакции.Симптомы стресса.Пути управления стрессами Понятие стрессаСтресс – это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий.«Стресс – это тотальная защитная реакцияиндивидуальности человека на относительно длительное действие сильных раздражителей внешнего мира.» (С. Тидор)3 Факторы, вызывающие стресс, получили название стрессоров. С., согласно классическим представлениям Г. Селье, — неспецифическая реакция организма.  Стресс может возникнуть в результате определенного социального воздействия. Средством защиты от стрессов в этом случае могут быть социальные преобразования и перестройка человеческих взаимоотношений.Стрессогенные условия являются следствием определенных требований и ограничений, налагаемых на человека работой, семейными отношениями и др. Виды стрессаДефицит времени и высокая ответственность вкупе с боязнью совершить ошибку.Неясные перспективы профессионального роста и карьеры, кризисы ее завершения.Социальная значимость, престиж профессии и стремление к ее соответствию внутренним запросам личности.Напряженный психологический климат в организации, рабочей группе.Изменение характера информационных нагрузок как следствие внедрения в компании IT- технологий.Деперсонализация профессиональных контактов.Проблема распределения времени. Психологический стрессЭмоциональный стрессФизиологический стрессИнформационный стрессУправленческий стрессВиды стресса Причины и источники стресса Причины стресса Факторы, вызывающие стресс 3. Факторы стресса, связанные с организацией 3. Факторы стресса, связанные с организацией Влияние факторов на развитие стресса Модель стрессовой реакции Последствия стресса16Физиологическиепроявления ПсихологическиепроявленияЯзва,болезнь сердца,астма, и др.Раздражительность,потеря аппетита,депрессия… Симптомы стресса1. Проблемы здоровья.2. Проблемы со сном.3. Нервозность и напряжение.4. Хроническое переживание.5. Неспособность к отдыху.6. Чрезмерное употребление алкоголя или курение.7. Чувство неспособности справиться с чем-либо.8. Эмоциональная неустойчивость.9. Впечатлительность и легкая ранимость. Симптомы стрессаПереживаемый стресс отрицательно сказывается и на выполняемой работе. Апатия, опоздания, отсутствие на работе без уважительной причины - вот наиболее часто встречающиеся симптомы стресса. Алкоголизм и наркомания также зачастую являются попыткой «уйти» от проблем.При длительном стрессе происходят изменения не только в самочувствии и работоспособности человека, но и в характере его социального поведения, общения с другими людьми Особенности длительного стрессаНеприязнь ко всякой инициативе и инициаторам, раздражение, озлобленность, обидчивость.Уклонение от обязанностей, перекладывание их на других, доказательство своей непричастности к ошибкам и срывам в работе.Чувство отчужденности от других людей, в том числе от членов семьи и коллег, зацикленность на своих проблемах и переживаниях. Пути управления стрессами:Своевременно оценивать способности, потребности и склонности работников и попытаться выбрать для них соответствующий объем и тип работы;Разрешить работникам отказываться от выполнения задания, если у них есть на то достаточные основания;Четко описывать конкретные зоны полномочий, ответственности, используя двухстороннюю коммуникацию;Использовать стиль управления, который наиболее соответствует ситуации;Обеспечить надлежащее вознаграждение за эффективную работу;Выступать в роли наставника к подчиненным…20 Литература:Бородин Ф. М., Коряк Н. М. Внимание: конфликт. – Москва, 1989Иванов С.В. Основы менеджмента: Учебное пособие. - 1-е изд.. - М.: Дрофа, 2008. - 246 с.Кабушкин Н.И. Основы менеджмента: Учебное пособие. - 2-е изд., испр. И доп. - М.: ТОО «Остожье», 2004. - 123 с.Попова Л. М., Соколов И. В. Стресс жизни. Сборник. – Санкт-Петербург: ТОО Лейла, 1994 г.