Рекомендации для родителей Игры и занятия с маленькими детьми для снятия стресса

1.Сшейте или купите большую маленькую подушку.
Придумайте простое простое имя, удобное для произношения маленьким ребенком (жу-жу).
Когда у малыша появится желание покусаться, потолкаться, стукнуться, познакомьте его с этой «игрушкой» объясните ,что взрослых в доме бить нельзя (сказать четко и строго), а вот есть жу- жу (покажите подушку), который всегда будет рад подраться .Научите ребенка ,как можно драться , кусаться с этим жу-жу.
2.Очень полезны для снятия агрессии игры с водой, песком, глиной. Дети с удовольствием переливают воду из одной емкости в другую. Обеспечите им условие для этого занятие.
3.Хорошо снимает напряжение лепка из глины и пластилина . Начинай обучать мять в кулачке пластилин , глину как можно раньше.
4. Подвижные игры. Учите ребенка снимать напряжение через направленную игру: догонялки, прыгалки. Дети с удовольствием играют в такие игры с взрослыми. Эти занятие снимают агрессивное напряжение и дают положительные эмоции ребенку.5.Релаксация, расслабление. После снятия излишней напряжения положите ребенка «поспать», «поплавать на надувном матрасе»- обеспечьте состояния покоя. Пусть это будет всего одну минуту.
6.Можно чередовать движение и покой. Это научит ребенка произвольно контролировать свое поведение, а значит и эмоциональное состояние.
7. Массаж. Перед сном, после купания, делайте малышу легкий массаж спины. Ножек, ручек, лица. Дети с удовольствием соглашаются на игровой массаж.
8. Рисование красками, лучше пальцами. Хорошо снимает напряжение, создает положительный Эмоциональный фон.
Подготовила : практический психолог Калашникова Н.Л.