Сабак жоспары 5 сыныпка Гимнастика

Гимнастика. Саптық жаттығуларСабақтың мақсаты:1. Білімділік: Саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау. Алға, артқа домалауды жетілдіру.2. Денсаулық сақтау: Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.3. Тәрбиелеу: Сабақтағы жүктемесін дұрыс орындау, тәртіпке тарту.Қолданатын спорт құралдары: ысқырғыш, гиманстикалық маттар, секіртпе.
Сабақ барысы1. Кіріспе бөліміСапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау.Сабақтың мақсатын түсіндіру.Саптағы жаттығулар:Оңға, солға айналып бұрылу.Жүру жаттығулары:— аяқтың ұшымен қол жоғарыда.
— қол желкеде, өкшемен жүру.
— қол белде табанның сыртымен жүру.
— қол белде табанның ішімен жүру.
— отырып, жартылай отырып жүру.Назар аудару жаттығулары:— жүріс— жүгірісСпорт жүрісіЖүгіру жаттығулары:— Түзу аяқты алға көтеріп жұгіру.— Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру.— Түзу аяқты жан – жаққа лақтырып жүгіру.— Он жағымен жүгіру— Сол жағымен жүгіру.— Теріс қарап жүгіру.Жалпы дамыту жаттығуларын бір орында жасау:— Ж. Б: Аяқтың ашып қол белде.1 — 4 басты оң жаққа айналдыру.1 — 4 басты сол жаққа айналдыру.— Ж. Б: Аяқтың ашып қол белде.1, 2 денені оң жаққа бұру.3, 4 денені сол жаққа бұру.— Ж. Б: Аяқты аласа ашып қол белде.1 — оң аяққа еңкею.2 — ортаға еңкею.3 – сол аяққа еңкею.4 – Ж. Б.— Ж. Б: Н. Т.1 — 4: оң аяқта секіру.1 — 4: сол аяқта секіру.1 — 4: екі аяқта секіру.2. Негізгі бөлімОқушыларды саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау:
Бір орында.— Бір қатардан екі қатарға тұру.— Екі қатардан бір қатарға тұру.Жүрісте:— Бір колонадан ортадан екі колонамен жүру.
— Бір колонадан ортадан үш колонамен жүру.— Бір колонадан ортадан төрт колонамен жүру.Содан соң екі, үш, төрт колонадан бір колонаға шығу.Алға, артқа домалауды жетілдіру:— Алға жинақталып домалау.— Артқа жинақталып домалау.
— «Көпір» жасауҚозғалмалы ойын. «Қашпа доп»
3. Қорытынды бөлім1. Сапқа тұрғызу.2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау.
Үйге тапсырма “ Саптық бұрылулар ”4. Ұйымдастырып қайтару.