Программа занятий, направленная на формирование смысложизненных ориентаций у подростков с девиантным поведением

Программа занятий, направленная на формирование смысложизненных ориентаций у подростков с девиантным поведением
Занятие 1.
Цель: ознакомление участников и первичная адаптация в группе, оптимизация групповой динамики, позиционирование внутригрупповых ролей и интеграция ведущего в групповой процесс, формирование групповой сплоченности и взаимодоверия.
Разминка «Здравствуй друг!»
Цель упражнения: знакомство участников друг с другом, групповое сплочение участников, снятие коммуникативных барьеров в начале тренинга.
«Предлагаю Вам поздороваться с каждым участником, а заодно немного размяться. Попрошу Вас разделиться на 2 группы, для этого давайте встанем в круг и рассчитаемся на первый-второй. Первые образуют внутренний круг, вторые – внешний. Стоящие во внутреннем круге люди поворачиваются лицом к стоящим во внешнем круге, тем самым образуя пары, и повторяют за ведущим следующие слова, сопровождая их жестами.
- Здравствуй друг! (жмут друг другу руки).
- Как ты тут? (хлопают правой рукой по левому плечу партнера).
- Где ты был? (развести руки).
- Я так рад! (складывают руки на груди).
- Хорошо! (обнимаются).
Затем, стоящие во внешнем кругу, делают шаг в правую сторону, тем самым, производя замену партнера. Слова и движения производятся вновь и т.д., пока не встретятся первые пары».
Длительность: 7-10 минут.
Ожидания участников
Цель: Собрать информацию об ожиданиях участников от предстоящего тренинга.
Материалы: бумага, маркеры.
Методика: Каждый участник по кругу проговаривает свои пожелания, ожидания от предстоящей работы. Тренер фиксирует на бумаге все пожелания и ожидания участников. Это необходимо для того, чтобы на последнем занятии провести анализ, сбылись ли ожидания участников или нет.
Длительность: 7-10 минут.
Коллаж «Счастье»
Цель упражнения: посредством коллективного задания по выполнению арт-терапевтической методики обеспечить сплочение группы и рефлексию представлений ее участников о счастье в жизни человека.
«Мы немного размялись и теперь можно перейти к следующему упражнению. Перед вами цветная бумага, ватман и клей. Вам нужно сделать совместный коллаж на тему «Счастье», используя эти предметы».
- Как Ты думаешь, на что направлено это упражнение?
- Удалось ли тебе принять участие в этом упражнении?
- Что тебе помешало?
- Что ты сейчас чувствуешь?
- Совпадает ли твое восприятие счастья с идеей, которую мы видим на ватмане?
Длительность: 30 минут.
Упражнение «Завтра»
Цель упражнения: определить ожидания и представления участников тренинга о своей жизни на ближайшую перспективу, создать условия для саморефлексии собственных жизненных представлений.
«Сейчас я раздам Вам по листочку бумаги и прошу Вас написать на этом листочке слово «завтра» и придумать несколько ассоциаций, которые возникают, когда Вы слышите это слово. На выполнение этого упражнения Вам дается 3 минуты».
- Назовите те ассоциации, которые у Вас возникали на слово «завтра».
- Легко ли было найти свои ассоциации к слову «завтра»?
- Что Вы чувствовали, когда у Вас возникали ассоциации?
«У каждого человека есть своя картина мира, свое видение будущего. От того, каким мы представляем свое будущее, зависит то, каким оно будет. Подумайте над этим». После упражнения тренер просит отдать заполненные листы с ассоциациями ему (для использовния на следующих занятиях)
Длительность: 25 минут.
Оценка самочувствия
Цель: Выявить уровень эффективности проделанной работы.
Методика: По «пятибалльной» шкале необходимо оценить свое состояние, настроение на данный момент. (Возможны варианты: на какое время суток или время года похоже твое настроение?). Это упражнение используется в начале и конце каждого занятия как ритуал.
Подведение итогов
Цель: Выявить уровень эффективности проделанной работы.
Что больше всего запомнилось из сегодняшнего занятия? Что вы чувствуете в данный момент? Что дала вам сегодняшняя работа в группе? Ведущий даёт обратную связь, подводит общие итоги.
Длительность: 7 минут.
Занятие 2.
Цель: повышение общего уровня осмысленности жизни.
Оценка самочувствия и сообщение темы данного занятия.
Цель: Выявить уровень готовности к работе.
По «пятибалльной» шкале оценить свое состояние, настроение на данный момент. (Возможны варианты: на какое время суток или время года похоже твое настроение?)
Упражнение «Мой жизненный путь»
Цель: оптимизация групповой динамики, развитие навыков биографической рефлексии, нейтрализация психологических защит биографии.
Оборудование: лист бумаги и карандаш для каждого участника.
Инструкция и процедура: участникам предлагается изобразить на бумаге карту собственной жизни, на которой будут отмечены основные «перевалочные пункты» жизненного маршрута — 10 наиболее значимых событий прошлого, настоящего и будущего. В начале карты ставится дата рождения, в конце — ожидаемая продолжительность жизни. Все остальные обозначения на карту жизни наносятся по усмотрению участника. Ведущий предъявляет группе следующую инструкцию: «Представьте, что Вы картограф, который должен составить карту своего жизненного маршрута. Возможно, по этой карте будут ориентироваться люди, которые захотят повторить Ваш жизненный маршрут. Вам необходимо обозначить на карте те жизненные опасности, которые подстерегают путников, те жизненные преграды, которые им придется превозмочь».
По завершении рисования участники разбиваются на пары и рассказывают один другому о своем жизненном пути. После окончания работы в парах можно провести групповой конкурс на лучшую карту жизненного пути.
Длительность: 25 минут.
Упражнение «Первое воспоминание»
Цель: развитие временной перспективы, упорядочение субъектной картины жизненного пути, коррекция эмоциональных психобиографических травм, осознание индивидуального стиля и смысла жизни, повышение общей осмысленности жизни.
Инструкция и процедура: участникам предлагается мысленно вернуться в детство и воскресить в памяти свои первые воспоминания. Какое событие на ум приходит первым? Кто участвовал в этом событии? Какие переживания оно вызвало в то время? Какие чувства оно рождает сейчас?
Затем участники смыкаются в общий круг и рассказывают о своих ранних воспоминаниях. Ведущий и группа задают вопросы, стимулирующие вербализацию раннего опыта.
Ускользают ли какие-то детали этого события от Вашего внимания?
Повлияло ли, по Вашему мнению. Данное событие на дальнейший ход Вашего жизненного пути?
Обнаруживаете ли Вы какую-либо связь между переживаниями той поры и Вашим сегодняшним восприятием жизни?
Испытываете ли Вы в настоящее время чувства, подобные тем ранним переживаниям, и при каких событиях?
Не находите ли Вы связи между Вашими сегодняшними целями жизни и мировосприятием эпохи детства?
Имеется ли связь между тем, как Вы понимаете смысл жизни, и ранними воспоминаниями?
Данное упражнение обеспечивает не только когнитивную проработку ранних пластов жизненного опыта, но также способствует его эмоциональному «очищению» и осознанию связей между переживаниями детства и индивидуальным смыслом жизни.
Упражнение «Восемь «горячих» стульев».
Цель: объективация и коррекция эмоциональной ткани субъективной картины жизненного пути, осознание личностного смысла жизненных событий.
Оборудование: 8 стульев, таблички с названиями событий.
Инструкция и процедура: выстраивается ряд из 8 последовательно расположенных стульев. К спинке каждого стула крепится табличка с полным названием или условным обозначением события:
-грусть, печаль, тоска: самое грустное событие жизни;
-радость, счастье, ликование: самое радостное событие жизни;
-страх, ужас: самое экстремальное событие жизни, которое воспринималось угрожающе;
-самое смешное событие в жизни;
-удивление: самое неожиданное событие в жизни;
-стыд, вина, раскаяние, смущение: самое позорное событие жизни;
-вдохновение: самое воодушевляющее, как подъем душевных сил;
-тревога, волнение: самое волнующее событие в жизни.
Ведущий предлагает одному из участников занять определенный стул и рассказать группе о соответствующем событии жизненного пути. Далее участник пересаживается на другой стул (по желанию) и рассказывает о надлежащем событии. Ответ участника может быть как в свободной, так и в схематизированной форме. Схема ответа может быть следующей:
- наименование события;
- дата события;
- объективное содержание события;
- эмоциональное переживание по поводу события;
- причинное объяснение эмоциональных реакций на событие.
Длительность: 30 минут.
Упражнение «Память сердца»
Цель: посредством изобразительного искусства в этом арт-терапевтическом упражнении дается возможность саморефлексии и осмыслении собственных экзистенциальных переживаний и жизненного опыта.
Инструкция и процедура: В течение всей жизни, все события, которые происходят с нами, находят свое отражение в наших эмоциях, чувствах, переживаниях. Сейчас я попрошу вас вспомнить событие, которое оставило след в Вашем сердце. Вспомните то, что происходило в тот момент вокруг Вас, увидьте то, что Вы видели тогда, услышьте то, то Вы слышали тогда и почувствуйте то, что Вы чувствовали… Побудьте в этом состоянии какое-то время…
Перед вами лежат белые листы. С помощью красок изобразите память своего сердца так, как вы ее чувствуете, и, может быть, она будет ассоциироваться у вас с каким-то цветом, вызывать у вас какие-то образы. Итак, начинаем…..
- Легко ли было изобразить память своего сердца на бумаге?
- Что Вы чувствовали, когда рисовали, какие эмоции у тебя твой рисунок?
- Что происходило с Вашим телом, что оно чувствовало?
- Что дают тебе твои воспоминания?
- Какое значение имеют для тебя те воспоминания, которые есть в твоем сердце?
- Что показало тебе это упражнение?
«События, происходящие с человеком, формируют его жизненный опыт, а значит и его самого. Принятие своего прошлого, осознание его ценности является основополагающей базой для осмысленной жизни, в которой все, что происходит с человеком, имеет право быть».
Длительность: 25 минут.
Оценка самочувствия.
Длительность: 5 минут.
Занятие 3.
Цель: коррекция смысловых деформаций субъектной картины жизненного пути, формирование способностей целеполагания, планирования и оценивания жизненного пути.
Оценка самочувствия. Что ждешь от сегодняшнего занятия?
Упражнение «Моя дорога в будущее»
Цель упражнения: создать условия для саморефлексии участников в сфере осмысления экзистенциальных ценностей собственных мотивов, целей и действий в жизни.
«Попрошу Вас представить образ Вашего будущего так, как Вы его чувствуете… Увидьте его так, как Вы его видите, посмотрите на себя в будущем, что Вы видите там, что Вы слышите, может быть Вы чувствуете какие-то запахи, слышите какие-то звуки. Обернитесь и Вы увидите дорогу, по которой вы пришли в свое будущее. Чтобы пройти любой путь, нужно принимать решения и делать шаги. Подумайте сейчас над тем, какие шаги Вы будете принимать, чтобы прийти в будущее и достичь своей цели.
Перед Вами листы бумаги. С помощью красок нарисуйте на листах свои шаги по дороге в будущее и, может быть, перед Вами будут возникать образы того, что Вы будете делать и тогда Вы сможете изображать их в виде символов, цвета или образов. Можете начинать.
- Легко ли было изобразить свои шаги в будущее на листе?
- Что происходило с тобой, что ты чувствовал, когда выполнял это упражнение?
- Что ты чувствуешь, когда смотришь на свой рисунок? Все ли то, что ты хотел, ты изобразил на листе?
- Что показало тебе это упражнение?
Длительность: 30 минут.
Упражнение «Моя лучшая жизнь».
Цель: коррекция и развитие психологических механизмов жизненного выбора, формирование регуляторных функций целеполагания и моделирования жизненного пути.
Инструкция и процедура: ведущий обращается к участникам с вопросом, отдают ли они себе отчет во всех последствиях реализации своих жизненных целей, а также в том, как воплощение этих целей изменит их самих. Предлагается немного помечтать, воссоздавая в воображении ту жизнь, которая сложиться вследствие реализации заветного смысла жизни. Ведущий просит участников принять комфортную позу, 3-4 раза глубоко вздохнуть и представить себя сидящим в большом кинозале, в котором прокручивается фильм об их желанном будущем. Каждый должен отметить изменения в себе самом в своей будущей жизни. Важно рисовать мысленные картинки как можно более яркими, живыми, динамичными.
После визуализации организуется групповое обсуждение, в ходе которого участники повествуют о содержании просмотренного фильма. Ведущий и группа задают стимулирующие вопросы.
- Кто кроме Вас присутствовал в кинозале при просмотре фильма о Вашем будущем? Почему?
- Симпатичен ли Вам по личным качествам тот человек, которым Вы станете в результате осуществления смысла своей жизни?
- Желаете ли вы что-нибудь изменить?
- Научились ли Вы конструктивно решать свои жизненные проблемы в будущем?
- Каким временем датируются события кинофильма: эта весьма отдаленное будущее или не очень?
Какие чувства Вы испытывали при просмотре фильма о собственном будущем?
Можно порекомендовать данное упражнение в качестве каждодневной практики. Однако необходимо предупредить, что грезить о лучшем будущем – еще вовсе не значит приблизить его: важно не только ежедневное воскрешение в себе чувства будущего, сколько действенное созидание лучшей жизни.
Длительность: 30 минут.
Упражнение «Спутники жизни» (для юношеского возраста)
Цель: осознание критериев выбора спутников жизни, рефлексия сильных и слабых качеств собственной личности.
Инструкция и процедура: ведущий предлагает участникам следующую инструкцию: «Человеческую жизнь можно сравнить с длительным путешествием и, отправляясь в это нелегкое странствие, всякий человек хочет найти себе верного спутника, который разделил бы с ним все тяготы долгого жизненного пути. Выберите из членов группы тех людей, которые могли бы претендовать на место спутников Вашей жизни и обоснуйте свой выбор». Участники обдумывают свои выборы и делятся ими в процессе группового обсуждения.
Длительность: 15 минут
Оценка самочувствия.
Длительность: 5 минут.
Занятие 4.
Цель: формирование активной жизненной позиции, повышение общего уровня активности в формировании смысла жизни.
Оценка самочувствия.
Длительность: 5 минут.
Упражнение «Один Шаг во времени»
Цель упражнения: повысить уровень «Я – локус контроля» в сфере жизненных достижений и мотиваций.
Сейчас я попрошу Вас встать и занять любое место в этой комнате, и для этого просто позвольте себе походить по комнате и, когда Вы найдете себе удобное место, просто остановитесь… Люди, как в счастье, так и в горе, всегда могут воспользоваться своим правом. Это право выбора. Я предлагаю Вам воспользоваться возможностью выбора в процессе следующего упражнения.
Во время выполнения упражнения нужно будет сохранять молчание. Это нужно, чтобы каждый хорошо слышал то, что я буду говорить. В ходе упражнения вам будет необходимо делать шаг при каждом слове «шаг». Позвольте себе пользоваться своим правом выбора и делать любой шаг в любую сторону, либо оставаться на месте. В ходе выполнения этого упражнения прислушивайтесь к себе и запоминайте все, что вы чувствуете, что происходит с Вашим телом. Закройте глаза и почувствуйте свое тело от макушки до кончиков пальцев ног.
"Шаг... Ты сделал выбор, этот шаг полностью твой, осознай это ... Шаг... И я не знаю, встретился ли ты с последствиями твоего выбора, но какими бы они ни были, они твои. Шаг... Важно знать, что, если мы не будем выбирать, другие будут решать за нас, хотим ли мы этого?... Шаг. Ты сделал 4 шага, мысленно обернись и посмотри, какой путь пройден тобой.
Позволь себе проследить особенность твоего пути, твой личный, неповторимый способ поведения, активен ли ты, ждешь чего-то или двигаешься целенаправленно ... Шаг ... Совпадает ли линия движения с тем, как это обычно происходит в твоей жизни? Шаг... Каждый по-своему справляется с проблемами, обходит их или преодолевает их... Шаг... Уже можно понять последствия своего выбора, чувствуем ли мы ответственность за свой выбор, довольны ли им? Шаг ... Осознайте факторы, которые могут мешать выбору. Может быть, это нерешительность или боязнь показаться смешным, может быть другие люди... Шаг... Шаг...
Иногда, в процессе движения следует задуматься не только о том, что мы хотим от жизни, но и что жизнь хочет от нас... Шаг... Насколько выбор движения зависит от действий других, насколько от тебя самого? Шаг... Осталось еще пять шагов, многое можно еще успеть... Шаг... Оглядись, кто оказался с тобой рядом, подумай о выборе других... Шаг... Еще не поздно что-то исправить... Шаг... Вспомни свой путь с самого начала, не жалеешь ли ты о чем-либо, может быть что-то можно сделать иначе... Шаг... Впереди последний выбор, если ты о чем-то пожалел, прости себя, это был твой выбор. Исправить ошибки уже поздно, но можно принять их как свои.
Осмысли пройденный путь. Пусть он покажется тебе неповторимым и прекрасным. Глубоко вдохни и сделай последний ... Шаг ... ( Пауза)»
Откройте глаза. Посмотрите вокруг. Спасибо. Занимайте, пожалуйста, свои места.
- Легко ли было делать шаги?
- Что ты чувствовал, когда нужно было выбирать и делать шаг?
- Как ты поступал в этих ситуациях?
- Что происходило с тобой, что ты чувствовало твое тело, когда ты встречал на пути препятствия? И какое ты принимал решение? Что ты чувствовал?
- Как ты поступаешь в таких ситуациях в жизни?
- Где ты теперь, почувствовал ли ты, что это был действительно твой путь?
- Что тебе дал этот опыт? Что показало тебе это упражнение? Чему оно тебя научило?
«Сейчас вы выполняли упражнение, которое было связано с необходимостью делать свой выбор. У людей периодически возникают ситуации, связанные с психологическим напряжением, с мобилизацией всех сил, с опасениями возможных ошибок или неуспеха, с боязнью возможной критики со стороны других людей, с обременительными обязательствами.
В каких-то ситуациях человеку свойственно ожидать указаний от других людей или колебаться, сомневаться при выборе решений, избегать риска, перестраховываться, искать удобной возможности переложить ответственность за свой выбор на чужие плечи.
В каких-то ситуациях, напротив, человек мог бы активно действовать, но не разрешает себе это сделать, подавляет свои желания, вместо того, чтобы пользоваться своим правом выбора и просто брать ответственность за свой выбор.
Когда человек не принимает на себя ответственность за свой выбор, первым начинает чувствовать дискомфорт его тело. Возникает напряжение в области задней поверхности шеи, а также нижней части живота. Некоторый дискомфорт возникает и в сфере эмоций, это досада и разочарование. Право выбора и ответственность неразделимы друг от друга Наслаждением правом выбора и ответственностью за него является признаком личностной зрелости».
Длительность: 25 минут.
Упражнение «Жизненная позиция».
Цель: осознание и формирование жизненной позиции.
Инструкция и процедура: каждый участник по очереди выходит в центр круга и демонстрирует без слов свою жизненную позицию такой, как она есть на самом деле (реальная жизненная позиция), и такой, какой она должна быть, по мнению участника (идеальная жизненная позиция). Для зрелищности и наглядности демонстрации можно задействовать подручные реквизиты и других членов группы. Предварительно необходимо условиться, что под жизненной позицией будет пониматься внутреннее отношение к жизни – активное или пассивное, ответственное или халатное, сознательное или неосознанное, притязательное или нетребовательное и т.д.
После этого члены группы, посовещавшись, должны дать оценку актуальной жизненной позиции участника по следующим биполярным признакам: активность – пассивность; наступательность – оборонительность; действенность – созерцательность; ответственность – безответственность; доминирование над жизнью – подчинение жизненным обстоятельствам; требовательность – нетребовательность к жизни; удовлетворенность – неудовлетворенность жизнью. Затем оцениваются те изменения, которые претерпевает жизненная позиция участника в идеальном варианте. Упражнение повторяется с каждым членом группы.
Длительность: 30 минут.
Оценка самочувствия.
Длительность: 5 минут.
Занятие 5.
Цель: формирование активной жизненной позиции, повышение общего уровня активности в формировании смысла жизни.
Оценка самочувствия.
Упражнение «Смысложизненные ориентации» (СЖО)
Цели: построить иерархию ценностей; осознать значимость ценностей; эмоциональное переживание потери ценностей в условиях игры, актуализация целей и возможностей по их достижению.
Инструкция и процедура: участникам раздается по четыре листа бумаги и предлагается на каждом из них написать по четыре пункта:
на первом - «Ваши жизненные цели» то, что для них является наиболее ценным в жизни;
на втором - «Какие цели Вы себе поставите на ближайшие 3 года»;
на третьем - «Какие цели Вы себе поставите на ближайший год»;
на четвертом - «Представьте, что вам осталось жить полгода. Напишите цели, которые вы поставите перед собой»
Затем предлагается сравнить первый и последний листок, насколько изменились цели. Примечание: Перед началом упражнения сказать о том, что будет написано на листочках, никто не узнает, и они останутся у участников. Упражнение проводится в спокойной обстановке. Участников можно рассадить на некотором расстоянии друг от друга. Это провоцирует возникновение глубоких переживаний и дает возможность осознать и почувствовать важность построения собственной иерархии ценностей.
Длительность: 25 минут.
Упражнение «Жизненные проблемы».
Цель: коррекция отношения к жизненным проблемам, обмен жизненным опытом, взаимная психологическая помощь.
Оборудование: лист бумаги и карандаш для каждого участника.
Инструкция и оборудование: ведущий отмечает, что в своей жизни всякий человек сталкивается с множеством проблем. Существует точка зрения, что жизнь это вечное завязывание одних и развязывание других проблем. Каждая проблема имеет свое конструктивное зерно, которое необходимо добыть в процессе решения проблемы. Проблемы бывают разными по своему калибру и значимости. Участникам предлагается кратко описать актуальную в настоящий момент жизненную проблему. После этого листы перемешиваются и вытягиваются участниками из общей стопки наугад. Получив проблему, участник обязан рассказать о ней так, как будто это его собственная проблема и предложить конкретные пути её решения. В данном упражнении важно сохранять конфиденциальность и анонимность.
Длительность: 30 минут.
Упражнение «Будущее»
Цель упражнения: определить динамику жизненных и приоритетных перспектив после выполнения экзистенциально – аналитических упражнений.
«Сейчас я раздам Вам по листочку бумаги и прошу Вас написать на этом листочке слово «будущее» и придумать несколько ассоциаций, которые возникают, когда Вы слышите это слово. На выполнение этого упражнения Вам дается 3 минуты».
- Назовите те ассоциации, которые у Вас возникали на слово «будущее».
- Легко ли было найти свои ассоциации к слову «будущее»?
- Что Вы чувствовали, когда у Вас возникали ассоциации?
«Теперь попрошу достать ассоциации к слову «завтра», которые у Вас возникали в начале тренинга. Сравните, что-то изменилось?
- Что Вы увидели?
- Что Вы чувствуете?
- Какие мысли у Вас возникают?
Длительность: 30 минут.
Оценка самочувствия.
Занятие 6.
Цель: коррекция системы жизненных целей, планов и программ, повышение уровня опосредованности смысла жизни.
Оценка самочувствия.
Упражнение «Биографическая молитва».
Цель: стимуляция целеполагания, активизация жизнетворчества, коррекция системы жизненных целей, повышение уровня биографических притязаний.
Оборудование: лист бумаги и карандаш для каждого участника.
Инструкция и процедура: ведущий сообщает участникам, что при постановке жизненных целей и определении меры их сложности, человек часто себя обманывает по разным субъективным причинам. Это проявляется в том, что человек занижает уровень трудности жизненных целей, капитулирует перед некоторыми жизненными задачами, отказывает себе в некоторых жизненных притязаниях. Участникам предлагают вообразить следующую картину: «Вам представился уникальный шанс «пробить» некоторые из своих жизненных целей – аудиенция с Богом. Мысленно представьте эту ситуацию и продумайте содержание тех жизненных целей, о которых Вы будите ходатайствовать перед Всевышним. Подумайте также о том, какие личностные качества, необходимые для эффективной реализации этих жизненных целей, Вы попросите в Вас «вдохнуть». При этом помните, что Бог – не волшебник, который исполнит за Вас жизненную миссию, поэтому Ваши жизненные цели должны быть реалистичными и учитывать Ваши земные возможности». Участники оформляют свои цели и озвучивают их в ходе обсуждения.
Ведущий ставит перед участниками стимулирующие вопросы:
- Возрос ли уровень сложности тех целей, которые Вы запросили в данном упражнении, по сравнению с Вашими прежними притязаниями?
- На сколько процентов Вы оцениваете свои шансы успешной реализации данных целей с учетом Ваших сегодняшних качеств?
- Каких качеств Вам недостает для уверенности в успешной реализации этих жизненных целей?
Длительность: 25 минут.
Упражнение «Будущее начинается сегодня».
Цель: формирование ценностного отношения ко времени жизни.
Оборудование: лист бумаги и карандаш для каждого участника.
Инструкция и процедура: ведущий предлагает участникам обратится к тем целям изложенным на бумаге в предыдущем упражнении. Необходимо просмотреть их, а при надобности дополнить и откорректировать. Затем по поводу каждого действия из списка необходимо задаться рядом вопросов:
- Могу ли приступить к реализации данного действия уже сегодня?
- Что заставляет меня отсрочить реализацию данного пункта жизненной программы?
- Насколько плачевными могут быть последствия промедления с осуществлением данного жизненного действия?
В таблице зарегистрируйте ответы, которые заметно улучшат показатели самоанализа:
Жизненное действие Срок начала
выполнения Причины промедления Негативные последствия откладывания
1. 2. В конце проводится групповое обсуждение, на котором участники обмениваются полученными в упражнении опытом и произносят «биографическую клятву» - публичное обещание исполнить основные пункты программы.
Длительность: 20 минут.
Упражнение «Пожелание другу» (прощальный ритуал).
Цель: закрепление приобретенного опыта, стабилизация внутригрупповых отношений.
Оборудование: лист бумаги, булавка и карандаш для каждого участника.
Инструкция и процедура: ведущий объявляет группе об окончании цикла занятий, интересуется были ли выполнены ожидания участников группы, благодарит за помощь и поддержку в решении индивидуальных жизненных проблем. Ведущий предлагает составить друг для друга пожелания: Давайте представим, что Вы видите друг друга в последний раз. Перед каждым из Вас расстилается долгий жизненный путь. Какие пожелания и напутствия на долгие годы жизни Вы оставите друг другу?» Каждый член группы прикалывает себе на спину лист бумаги, на котором остальные оставят свои биографические пожелания. Участники перемещаются по залу в свободном режиме, встречаются, обмениваются благодарностями и пожеланиями. Список можно прочесть только дома.
Длительность: 15 минут.
Литература:
Карпинский К. В. Психологическая коррекция смысловой регуляции жизненного пути
девиантной личности: Монография/ К.В. Карпинский; Под. ред.Т.К. Комаровой. – Гродно: ГрГУ, 2002. – 139с. http://www.elib.grsu.by/katalog/62989.pdf