Урок по легкой атлетике для учащихся 1-4 классов

Урок
по легкой атлетике
для учащихся 1-4 классов
по предмету: «Физическая культура»










Аннотация






Урок физической культуры является основной и обязательной формой физического воспитания в школе. На уроке учащиеся получают необходимый минимум знаний, умений и навыков, предусмотренных школьной программой, повышают уровень своего физического развития, а также в условиях современной школы расширяют свой спортивный и творческий кругозор. Этот урок направлен на формирование интереса у учащихся к занятиям физическими упражнениями, побуждение их к активной деятельности. Игровой метод является одним из ведущих в физическом воспитании, он позволяет школьнику проявить свои физические и творческие возможности в разнообразных смоделированных видах двигательной деятельности. Учит самостоятельности и взаимоотношению в коллективе.

На уроке учащиеся получают сведения об истории возникновения и развитии легкой атлетики в нашей стране, истории олимпийского движения. В процессе проведения урока изучается содержание легкой атлетики, ее виды.

Оборудование: музыкальный центр, малые легкоатлетические барьеры, яма для прыжков в длину, свисток, секундомер, флажки













Легкая атлетика – «королева спорта».
Сюжетно-ролевой урок.
(можно использовать в 1-4 классах, в зависимости от сложности упражнений)

I Вводно-подготовительная часть:

1. Построение на школьном стадионе.
2. Сдача рапорта. Приветствие учителя.
3. Сообщение задач урока:
1) сообщение кратких сведений об истории возникновения и развития легкой атлетики;
2) ознакомление с видами легкой атлетики; 3) развитие физических качеств;
4) популяризация легкой атлетики.


II Основная часть:

1. Учитель « Ребята, сегодня мы проведём урок, посвященный одному из самых популярных видов спорта – легкой атлетике. Не случайно её называют «королевой спорта», так как она является массовым видом спорта, доступным каждому человеку. Легкая атлетика подразделяется на различные виды ходьбы, бега, прыжков и метания. Все эти виды воспитывают силу, быстроту, выносливость, улучшают подвижность суставов, способствуют воспитанию волевых качеств. Занятия проводятся, как правило, на открытом воздухе. Отсюда высокоэффективное оздоровительное влияние упражнений легкой атлетики. История легкой атлетики как вида спорта неразрывно связанна с Олимпийскими играми. Еще в древней Греции атлеты соревновались в беге на одну стадию (отсюда слово стадион), метании диска и копья, прыжках в длину. Годом рождения российской легкой атлетики считается 1888 г., когда в городке Тярлеве, под Петербургом, был образован спортивный кружок. В этом же году там были проведены первые в России соревнования по бегу. Чемпионат России по легкой атлетике впервые был проведен в 1908 году. В 1912 году российские легкоатлеты (47 человек) впервые участвовали в V Олимпийских играх в Стокгольме. И вот с тех пор и по настоящее время уровень легкой атлетики в нашей стране неуклонно растет, наши спортсмены на всех соревнованиях мирового уровня показывают прекрасные результаты и достижения. И вот сегодня мы с вами станем участниками чемпионата мира по легкой атлетике».



2. Чемпионат начинается торжественным парадом участников.
Учитель.
Вот и мы сильны и быстры!
В спорте нет для нас преград!
Все выходим на парад!
Звучит команда « Напра-во». Участники выполняют её.
Учитель.
Начинаем репортаж
Дружно вместе шагом - марш!

Весь класс идет строевой ходьбой.

Учитель.
Левой, левой, не зевай,
И никто не отставай,
Взмах рукой и шаг ногой,
Думай, думай головой!


После команды учителя учащиеся перестраиваются из колоны по одному в колонну по три с дистанцией интервалом в один метр.

Учитель.
Нам дарит радость праздник спорта
Праздник мира и добра
Мы готовы на рекорды
Нам начать его пора

Идет комплекс общеразвивающих упражнений.

3. Звучит команда: «Вперед сомкнись! Напра-во! С перестроением из колоны по три, в колонну по одному в обход по площадке шагом – марш!». Идет перестроение класса из колонны по три в колонну по одному строевым шагом.
Звучит команда: «На месте, стой!».








Учитель.
Прошу внимания сейчас
Я продолжаю свой рассказ
Нет, ребята, вы не спорте,
Что же «королева спорта»»?
Правильно ответите:
Легкая атлетика!

Давайте повторим какие виды легкой атлетики вы знаете? (Вопрос к учащимся). Правильно, ходьба, бег, прыжки, метания.

4. Учитель
Мы на дистанции спортивной ходьбы, заход на 50 км. Нужно показать правильную технику и скорость передвижения.
Звучит команда: « В обход по площадке спортивной ходьбой – марш!»

Учащиеся начинают движение.
Учитель.
Вот спортивная ходьба,
Очень сложна и трудна.
Трудно выиграть нам у тех,
Кто выносливее всех!

5. Учитель.
Молодцы, ребята, с этим заданием вы справились. А теперь мы уже на дистанции 42 км. 195 м. Это – марафонский бег.
Звучит команда: « легко бегом – марш!». Класс начинает бег.
Учитель
Бег бывает очень разный
Но всегда такой прекрасный,
Быстрый, медленный и средний,
Бег с препятствием, барьерный,
И выигрывает тот
Кто ни в чем не отстает.
Только воля, только труд
Вас к победе приведут!






Учитель.
Это был бег по дистанции. Но вот приближается финиш, вы вбежали на олимпийский стадион, зрители восторженно вас приветствуют. Осталось добежать всего 400 метров или один круг по дорожке стадиона. Надо сделать последнее усилие.
По сигналу учителя учащийся, бегущий в конце колонны, делает ускорение вдоль всего строя и становится первым. Это же самое проделывают и все остальные, пока прежний направляющий опять не становится первым.

6. Звучит команда «Шагом, марш!» Ребята переходят на спокойную ходьбу. В это время 2 мальчика устанавливают на беговой дорожке 4 малых легкоатлетических барьера.

Учитель.
В нашу сложную программу
Входят Так же и прыжки.
Есть тройной прыжок, в длину.
Есть с шестом и в высоту.
Ну, готовьтесь, и сейчас
Мы покажем экстра-класс!

Учащиеся начинают бег с преодолением малых легкоатлетических барьеров.

7. Учащиеся переходят на спокойную ходьбу и строем переходят к яме для прыжков в длину и в порядке очереди выполняют по несколько прыжков в длину способом «согнув ноги».
8. После прыжков класс по команде учителя строится в одну шеренгу вдоль беговой дорожки с интервалом 1 метр.

Учитель.
Замер тихо стадион
Кто же будет чемпион?
Павлик, Юля, Люда, Даша,
Или Стас, Илья и Маша?
Кто метнет подальше вдаль,
Тот получит и медаль!

Ребята имитируют метание малого мяча на дальность.



III Заключительная часть:

Построение.

Учитель.
Ребята, наш чемпионат по легкой атлетике подошел к концу. Все молодцы! Показали отличные результаты во всех видах легкой атлетики – «королевы спорта».

Гаснет табло стадиона
Значит, прощаться пора.
Всем вам, мои чемпионы
Я пожелаю добра.
Мира и радость победы
В спорте, учебе, труде.
Старайся быть первым везде!

Всем учащимся вручают медали – шоколадки. Легкоатлеты организованно уходят с площадки.



15