Консультация для родителей Закаливание детей младшего возраста

Основные эффекты закаливающих процедур:§     укрепление нервной системы;§     развитие мышц и костей;§     улучшение работы внутренних органов;§     активизация обмена веществ;§     невосприимчивость к действию болезнетворных факторов. Средства закаливания просты и доступны. Главное отбросить многие укоренившиеся предрассудки бабушек и родителей и не кутать малышей, не бояться свежего воздуха.При закаливании детей следует придерживаться таких основных принципов: проводить закаливающие процедуры систематически;§     увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно;§     учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры;§     начинать закаливание в любом возрасте;§   никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка;§     избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце; §     правильно подбирать одежду и обувь: они должны соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов;§     закаливаться всей семьей;§     закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем Проветривание помещения;§     Физкультминутка;§     Прогулки (два раза в день);§     Воздушные ванны после сна;§     Физкультурное занятие (2 раза в неделю);§     Умывание прохладной водой;§     Дорожки здоровья (босиком);§     Облегченная одежда;§     Игры с водой.  Например, контактная  игра  «Теплая – холодная». Цель: развивать тактильные ощущения, внимательность, закаливать организм. Во время игры дети опускают руки поочередно, то в теплую воду, то в холодную.  Большой интерес дети проявляют к дорожкам здоровья.Их используем ежедневно в течение всего дня, постоянно меняем, дополняем, обновляем.  По дорожкам мы идёмСвоё здоровье там найдём! Здоровье в порядкеСпасибо зарядке! Ручки вверх скорей подняли .Сели - раз, встали –два. Вот такие мы друзья! Вот какие малышиВсе здоровы хороши! При закаливании  мы руководствуемся  определенными правилами: §     постепенность,§     систематичность,§     учет индивидуальных особенностей ребенка. Закаливать ребенка полезно и даже необходимо. Закаленные дети меньше болеют,  у них хорошее настроение и  иммунитет.   Создается радостная обстановка, а ведь если ребенок доволен, весел, то, значит, будет и здоров!