План-конспект урока по физической культуре на тему: совершенствование комбинаций передвижений с мячом и без мяча

Краснодарский край
муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
основная общеобразовательная школа №6
х.Красная Нива
муниципального образования Брюховецкий район
ПЛАН-КОНСПЕКТ
Урока по физической культуре
7 класс
Учитель : Котляров Сергей Владимирович

2015 год
План-конспект урока по физической культуре на тему:
"совершенствование комбинаций передвижений с мячом и без мяча".
7 класс
Тип урока: совершенствование.
Цели: Образовательные: совершенствовать взаимодействие игроков одной команды без сопротивления и с сопротивлением противников.
Развивающие: развивать двигательные качества – ловкость, быстроту движений, скоростно-силовые качества; развитие специальной выносливости .Воспитательные: воспитывать морально-волевые качества – смелость, честность, коллективизм, ответственность.
Инвентарь: баскетбольные мячи, фишки, свисток.
Преподаватель: Котляров С.В..
Ход урока.
Части урока Содержание урока дозировка Методические
указания
Подготови-тельная часть
14 мин 1. Построение, приветствие.
Сообщение задач урока.
Инструктаж по технике безопасности. 1 мин Отметить отсутствующих, обратить внимание на спортивную форму
2. Строевые приемы - повороты на месте 1 мин 3. Ходьба:
- обычная (по залу);
– на носках, руки вверх;
– на пятках, руки за голову;
– ходьба на внешней стороне стопы;
- ходьба на внутренней стороне стопы. 2 мин Соблюдать дистанцию,
спина прямая,
смотреть вперед
4. Медленный бег :- с высоким подниманием бедра;
- с захлёстыванием голени;
- с ускорением.
- по сигналу поворот на 180º
- по сигналу присесть.
5. Передвижения приставными шагами
- правым, левым боком смена положения по свистку. 2 мин Соблюдать дистанцию, следить за согласованностью ног и рук; следить за координацией движений;
руки выпрямлять до конца, кисти наружу.
6. Ходьба:
- обычная;
- руки вверх – вдох; руки вниз - выдох 30 сек. восстановление дыхания
7. Перестроение в 3 колонны 30 сек. “Налево в колонну по три – Марш”
8.Общие развивающие упражнения
1) – И.П. – ноги врозь, руки на пояс;
Наклон головы:
1 – вперед
2 – назад
3 – влево
4 – вправо
- Упражнение закончили!
2) – И.П. – ноги врозь, руки к плечам;
1–4 – поочередное вращение рук вперед;
-5–8 – то же назад;
- Упражнение закончили!
3) – И.П. – ноги врозь, руки опущены;
1-4- вращение прямыми руками вперед
5-8 –вращение прямыми руками назад
-Упражнение закончили!
4) – И.П. ноги врозь, наклон вперед ,руки в стороны
1,3 – коснуться правой рукой левой ноги;
2,4 – коснуться левой рукой правой ноги;
-Упражнение закончили!
5) – И.П. – ноги врозь, руки на пояс
1–2 –наклоны туловища вправо;
3–4 – то же, влево
-Упражнение закончили!
6) – И.П. –О.С..
1–прогнуться руки в верх;
2- наклон ,коснуться руками пола;
3- присед руки вперед;
4- И.П.
Упражнение закончили!
7) – И.П. – основная стойка, руки на пояс
1-присед, руки вперед;
2- И.П. 7 мин спина прямая, подбородком касаться груди
 Смена мест шеренгами после окончания упражнения 
 
вращения в большой амплитудой
 
руки прямые
 
 
 
ноги не сгибать ,спина прямая
 
стопы не сдвигать, локти в стороны
 
ноги прямые, касаться руками пола
 
спина прямая
Основная часть 24 мин Основная часть проходит в форме эстафет с элементами передвижений баскетболиста и ведения мяча. Класс делится на две команды. 1. Команды стоят в колонну по одному возле линии старта ,у направляющего в руках мяч. Учащимся необходимо вести мяч правой рукой Коснувшись мячом стены ,вести мяч левой рукой. Добежав до команды, передать мяч из рук в руки следующему игроку.
8 мин При касании стены мяч держится двумя руками . Запрещается бросать мяч при передаче.
2. Команды стоят в колонну по одному у направляющего в руках мяч. Вдоль длинных стен спортивного зала , на расстоянии 3 метров друг от друга лежат фишки. Учащимся необходимо змейкой огибать фишки ,двигаясь приставными шагами , спиной к фишкам. Мяч вести задней по ходу движения рукой. Коснувшись мячом стены учащийся ведет мяч одной рукой по прямой и передает его следующему игроку.
8 мин При движении ноги согнуты в коленях , при передаче мяча из руки в руку , учащийся находится спиной к фишке.
3. Команды стоят в колонну по одному возле линии старта , у направляющего в руках мяч. На расстоянии 4 метров напротив каждой команды начерчена линия. Учащимся необходимо добежать до стены, ведя мяч попеременно правой и левой рукой. Коснуться мячом стены , и выполняя ведение добежать до линии. Передать мяч следующему игроку броском двумя руками от груди. 8 мин При касании стены мяч держать двумя руками.
Следующий игрок выбегает сразу после ловли мяча.
Заключительная часть
2 мин. 2. Подведение итогов урока.
Выставление оценок.
Домашнее задание.
Прощание с классом:
2 мин. При касании стены мяч держать двумя руками.
Следующий игрок выбегает сразу после ловли мяча.