Презентация по внеклассному мероприятию Витаминия (1 класс)

Выполнила: Айсаринова М. М. тьюторМОУ «СОШ № 16» г. Магнитогорск Цели:Дать представление о том, какие продукты наиболее полезны и необходимы человеку.Обучить выбору самых полезных продуктов для здорового, рационального питания.Развить артистические, коммуникативные способности.Воспитать привычку следить за своим здоровьем.Закрепить знания о законах здорового питания. Если хотите узнать, о чём сегодня пойдет речь на нашем занятии, отгадайте загадки: В чай кладу его порой, Чай становится такой Вкусный, ароматный, Витамином С богатый. Щеки розовыеНос белый,В темноте сижу день белый. А рубашка зелена,Вся на солнышке она. Вверху зелено.Внизу красно В землю вросло. Как на нашей грядке Выросли загадкиСочные да крупные, Вот такие круглые. Летом зеленеют, К осени краснеют. Сидит дед во сто шуб одет,Кто его раздевает,Тот слёзы проливает. Сто одежек И все без застежек. не образуется в организме и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в рационе ребенка регулярно. Основные виды витаминов: водорастворимые (C, B1, B2, B3) и жирорастворимые (А, D, E). Фрукты и овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов Где же витамин А найти,Чтобы видеть и расти?И морковь, и абрикосыВитамин в себе тот носят.В фруктах, ягодах он есть.Их нам всех не перечесть.  В этом овоще находится самый богатый источник витамина А. Морковный сок улучшает пищеварение, аппетит, структуру зубов, при язвах и раковых образованиях он является естественным растворителем, повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Употребление моркови полезно кормящим матерям для улучшения состава грудного молока. Морковь оказывает благоприятное действие на оптическую систему человека. Свекла, яблоко, картофель,Репа, тыква, помидор…Витамины «В» имеютИ отдать нам их сумеют. Помидоры обладают многими полезными и целебными свойствами. Они регулируют работу нервной системы, благодаря серотонину улучшают настроение, обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами, благодаря содержанию фитонцидов. предупредить заболевания сердца, сохранить зрение. Помидоры защищают организм от вредного воздействия солнечной радиации. Содержащийся в помидорах ликопен, улучшает работу мозга. Томаты улучшают пищеварение и обмен веществ, помогают От простуды и ангиныПомогают апельсины.Ну, а лучше есть лимон,Хоть и очень кислый он. В лимоне много витамина С, который незаменим для правильного обмена веществ в организме, он участвует в питании тканей. Лимон содержит витамины А, В1, В2, и D, также богат минеральными солями, и лимонной кислотой, поэтому его употребление очень полезно и важно для организма. Витамин Д сохранит нам зубы. Без него зубы человека становятся мягкими и хрупкими. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге. Загорая на солнце, мы тоже получаем витамин Д. Слово «витамин» придумал американский ученый-биохимик Казимир Функ в 1912 г. Он открыл, что вещество «амин», содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо. Соединив латинское слово vita «жизнь» с «амин», получилось слово «витамин». Детям 6-10 лет надо съедать в день 500-600 граммфруктов. Овощи и фрукты – это настоящие хранилища необходимых человеку витаминов.Если в нашем организме много витаминов, он легко победит любую болезнь, а у вас будет хорошее настроение и отличное здоровье. Игра «Что полезно, что не полезно для организма.» Ребята, мера нужна в еде, Чтоб не случиться нежданной беде, Нужно питаться в назначенный час,В день понемногу, по несколько раз.Этот закон соблюдайте всегда,И станет полезною ваша еда!Надо ещё про калории знать, Чтобы за день их не перебрать! Воздерживайтесь от жирной пищи.Остерегайтесь очень острого и солёного. Сладостей тысячи, а здоровье одно. Овощи и фрукты – полезные продукты. Главное не переедайте. Ешьте в одно и тоже время простую, свежеприготов- ленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма. Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать. После приема пищи уберите за собой, поблагодарите маму, бабушку, работников столовой. Отгадайте кроссворд «Овощи и фрукты» Я Б Л О К О АПУСТА РЕПА КАБАЧОК А Н Н Л И В ЛУК Г Р Ш СВЁКЛА И И А Н А Н С