Презентация по теме Я здоровье берегу, сам себе я помогу

13ч -13ч30мин обед 8ч 30мин-13 ч Пребывание в школе 7ч45мин-8ч завтрак 7ч30м -7ч45м Гигиенические процедуры,гимнастика 7ч30м подъём Режим дня 20ч30мин – 21 ч Приготовления ко снуНочной сон 19ч30мин – 20ч 30мин Работа по дому, вечерняя прогулка 19ч -19ч30мин Ужин 16ч -18ч Самоподготовка 15ч -15ч45мин Подвижные игрыполдник Режим дня Личная гигиена -это уход за своим телом и содержание его в чистоте. Как правильно мыть руки 1. Хорошо намочите руки. 2. Пользуйтесь мылом. 3. Намыливайте руки обеих сторон. 4. Намыливайте руки между пальцев. 5. Полощите руки чистой водой. 6. Вытирайте руки полотенцем насухо. Как беречь ноги 1.Содержите ноги в чистоте.2.Носите удобную обувь.3.При плоскостопии выполняйте специальные упражнения. Как сохранить органы слуха 1.Защищать уши от сильного шума.2.Защищать уши от ветра.3.Не ковырять в ушах.4.Не сморкаться сильно.5.Не допускать попадания в уши воды.6.Если уши заболели, обращаться к врачу.7.Правильно чистить уши.8.Каждое утро разминать ушную раковину. Правила ухода за кожей. 1. Каждую неделю мыть тело горячей водой с мылом.2. Мыть руки каждый день после загрязнения.3. Охранять кожу от ожогов, порезов, ушибов.4. Носить свободную одежду и обувь.5. Закаляться (обтирания, душ). Я желаю вам ребятаБыть здоровыми всегдаНо добиться результатаНе возможно без трудаПостарайтесь не ленитьсяКаждый раз перед едойПрежде чем за стол садитьсяРуки вымойте водойИ зарядкой занимайтесьЕжедневно по утрамИ конечно закаляйтесьЭто так поможет вам.Свежим воздухом дышитеПо возможности всегдаНа прогулки в лес ходитеОн вам силы даст друзьяЯ открыла вам секретыКак здоровье сохранитьВыполняйте все советыИ легко вам будет жить.