Презентация Вредным привычкам — нет!

ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ-НЕТ! Что такое «здоровый образ жизни»?Как вредные привычки влияют на здоровье человека? здоровый образ жизни - это - отказ от вредных пристрастий (курение, алкоголь, наркотики);- оптимальный двигательный режим;- рациональное питание;- закаливание;- личная гигиена;- положительные эмоции. Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и в то же время защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Привычка - автоматизированное действие, выполнение которого в определенных условиях стало потребностью. Вредные привычки: Никотин относится к нервным ядам. В течение 30 лет курильщик выкуривает 160 килограмм табака Смертельная доза для человека – выкуривание 20 сигарет за один приём.Одна выкуренная сигарета сокращает человеческую жизнь на 5,5 минут.От последствий курения каждые 13 минут умирает человек.ЧЕМ ОПАСЕН НИКОТИН? У курильщиков намного чаще возникают хронический бронхит, туберкулез и другие легочные заболевания. Курение - один из основных факторов риска развития инфарктов и инсультов, а также онкологических заболеваний (главным образом рака легких). У курильщиков наблюдается сокращение жизни в среднем на 10-15 лет. У курильщиков кровеносные сосуды изнашиваются на 10-15 лет раньше, чем у некурящих людей. Отмечается старение кожи на 20 лет раньше нормы. Курение родителей отрицательно влияет на здоровье ребенка, вызывая врожденные физические дефекты, генетические заболевания и детские раковые болезни, включая лейкемию - рак крови.Влияние курения на здоровье. В России во время царствования царя Михаила Петровича уличённых в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй раз – отрезанием носа или ушей.После опустошительного пожара в Москве в 1634 году, причиной которого оказалось курение, оно было запрещено под страхом смертной казни. Алкоголь – это этиловый спирт, относящийся к сильнодействующим наркотикам.1 грамм алкоголя убивает 200 клеток головного мозга.До 200 тысяч россиян в возрасте от 14 до 60 лет ежегодно умирают смертью, связанной с приёмом алкоголя.Свыше 96% пьющих людей приобщились к алкоголю в возрасте до 15 лет, а третья часть – в возрасте 10 лет.Чем опасен алкоголь? · Алкоголь поражает головной мозг, центральную нервную систему, печень, желудок, почки и другие органы.· Алкоголь - один из основных факторов возникновения гипертонической болезни, инфарктов и инсультов, онкологических (раковых) заболеваний.· У алкоголиков наблюдаются психозы, снижение умственной активности, слабоумие, деградация личности.· Зачатие ребёнка в пьяном виде приводит в лучшем случае к рождению физиологически неполноценных детей, в худшем - к рождению детей с патологиями мозга. Алкоголизм разрушает семьи, калечит психику детей. Влияние алкоголя на здоровье. При царствовании Петра I пьяниц награждали «орденом». Это была чугунная восьмиугольная пластина с ошейником весом 6,6 килограмм.Необходима антиалкогольная политика на государственном уровне.Главное – уберечь от пьянства детей и ещё не рождённых младенцев. Слово «наркомания» происходит от двух греческих слов «нарко» – сон, оцепенение, онемение и «мания» – страсть, безумие.Человек, пристрастившийся к наркотикам дольше 5 лет не живёт.ЧТО ТАКОЕ НАРКОМАНИЯ? Наркомания - болезненное влечение к наркотикам, т. е. веществам синтетического или растительного происхождения, оказывающим специфическое (психическое и физическое) воздействие на нервную систему и организм в целом. Привыкание к наркотикам возможно уже после двух-трёх приемов. Зависимость от этих веществ настолько прочна, что не помогают никакие методы самолечения. Необходимо сделать все возможное, чтобы вырвать наркомана из привычной для него среды, где он легко может достать себе наркотики. Наркомания опасна и тем, что синдромы «ломки» после прекращения длительного приема наркотиков болезненны и часто приводят к смерти. Помочь здесь может лишь своевременное врачебное вмешательство. Уже после месяца употребления наркотиков могут проявляться следующие нарушения:· поражение центральной нервной системы: возникают психическая зависимость, депрессии, острые психозы;· поражение иммунной системы: наблюдаются снижение иммунитета, нарушения обмена веществ, высокая вероятность заражения инфекционным гепатитом и ВИЧ (СПИДом).Влияние наркотиков на здоровье У наркомана «со стажем» отмечается · бледность, утрата эластичности кожи, блеска глаз, ногтей, волос, расслоение ногтей, выпадение волос, похудение;· слабость миокарда с повышенной вероятностью к инфаркту и инсульту;· сокращение жизни на 20-25 лет;· высокая смертность от передозировки. Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждый из нас желает быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Ведь «Здоров будешь – всё добудешь!» Так будьте здоровы!!! ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ – НЕТ!ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ – ДА!