Презентация Проведение физминуток и гимнастики для глаз с целью профилактики утомления, нарушения осанки и зрения учащихся

Проведение физминуток и гимнастики для глаз с целью профилактики утомления, нарушения осанки и зрения учащихся. Физкультминутки помогают предупреждению и снятию умственного утомления.Проводят физкультминутку на 12- 20 минуте от начала урока. Иногда бывает целесообразным проведение физкультминутки дважды за урок (вначале учебного года и в последние дни четверти на последних уроках, особенно в конце недели).Продолжительность 2-3 минуты.Роль физкультминуток на уроке Основные требования при составлении комплексафизкультминутокУпражнения должны охватывать большие группы мышц и снимать статическое напряжение, вызываемое продолжительным сидением за партой. Упражнения должны быть просты, интересны, доступны детям. Комплекс должен состоять из одного двух упражнений, повторяющихся 4-6 раз. Содержание упражнений должно зависеть от характера и условий проведения урока. Вовремя контрольных и некоторых практических уроках (труд, физкультура, ритмика и др.) физкультминутку не проводят. Гигиенические требования к физкультурным паузам:Проводить в чистом, хорошо проветренном и освещенном помещении;Следить за физической и эмоциональной нагрузки;Не допускать переутомленияУчитель должен:Проводить физкультминутки, находясь в хорошем настроении;Обладать педагогическим тактом;Владеть высокой двигательной культурой и образно показывать упражнения;Уметь сочетать движения с музыкальным ритмом;  Комплексы упражнений физкультурных минуток Оздоровительно- гигиеническиеТанцевальные3.Физкультурно-спортивные4.Подражательные5.Двигательно-речевые Формы проведения физкультминутокс использованием игровых заданийтворческие физкультминутки веселые физкультминуткимузыкальные физкультминуткитематические физкультминутки стихотворные Электронные физминутки на уроках поддерживать у младших школьников должный запас «адаптационной энергии»(Г. Селье); стимулировать процессы роста и развитие основных физических качеств младшего школьника (сила, быстрота, ловкость, выносливость); устранять недостатки в физическом развитии детей, что оказывает лечебно-оздоровительное влияние. При подборе фона и цвета на экране монитора – использовать яркие сочные краски. У компьютера эти возможности есть! Кинезиологические упражненияШапка для размышлений (улучшить внимание, правописание, ясное восприятие и речь). Ленивые восьмерки (активизирует структуры, обеспечивающие запоминание, повышают устойчивость внимания). Лягушки (снятие мышечного напряжения кистей рук, улучшение внимания). Кулак – ребро – ладонь (снятие мышечного напряжения кистей рук, улучшение внимания). Физминутки для младших школьников на уроках с элементами письма Самомассаж фаланг пальцев – поглаживание большим пальцем всех по очереди других пальцев по направлению от ногтевой фаланги к основанию пальца. Упражнение выполняется сразу на двух руках.Игра с пальчиками «Колечки».Руки как грабельки скребут по шершавой поверхности подушечками пальцев. Ладони лежат на поверхности стола. Синхронное поочередное поднимание-опускание пальцев.Ребенок катает грецкий орех (шишку, фундук) между ладонями. Умение поддерживать состояние активности учащихся – важный критерий оценки здоровьесберегательного аспекта используемых учителем педагогический технологий.Не менее важным является эмоциональный климат урока. Он во многом зависит от доброжелательного тона учителя. Хороший смех дарит здоровье. Улыбка, искренний смех учителя и ученика на уроке стоят не меньше, чем проведение физкультминутки. Добрый смех – мощный противовес подкрадывающемуся состоянию утомления. Спасибо за внимание!